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11.2016

發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣? 天天吃麥皮免疫功能會怎樣?免疫系統疾病 醫生說… 經常感冒是因為…

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發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣?早餐需要吃甚麼?

天天吃麥皮免疫功能會怎樣?與低蛋白血症有關嗎?

免疫系統疾病可以治好嗎?醫生

經常感冒 每星期要看兩次醫生是因為

 

發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣?早餐需要吃甚麼? 2012.10.30  

 

最近有位少女說:「我自有記憶以來早餐都是吃麥皮的。我覺得自己的健康較同學差,發育情況也比不上早餐吃其它食物的同學。」。

我問:「可有與父母相量?」。

她說:「有。不過他們不相信!還說麥皮降膽固醇,是很好的食物。」。

唉!知道又如何!

可憐!又多一個!發育期間甚麼都需要很多,天天吃麥皮,如何健康成長!

*****

經常有人問,早餐應該吃甚麼?

其實吃甚麼應該是很隨意的,喜歡吃甚麼就吃甚麼。沒有甚麼特定的標準,但是就必須吃,而且應該是營養豐富的。

例如:北方人吃饅頭、上海人吃麵、鹹栥飯或甜栥飯配豆漿,南方人吃白粥配油炸鬼(油條)、牛脷酥、鹹煎餅、腸粉等等,日本人吃粥配鹹菜,白種人吃麵包…

從前不少中國人是吃早飯的,大清早起來就吃飯,冬季吃早飯的情況更常見。

吃了飯,感覺暖洋洋的,出門也不覺得那麼寒冷。自然,感冒的機會也低些。

有沒有聽過五更飯呢?天還未亮就起來吃飯了。

吃甚麼要視乎身體需要,還要看經濟能力。

 

*****

  

天天吃麥皮免疫功能會怎樣?與低蛋白血症有關嗎? 水腫 2013.06.08  

 

她說:「我覺得自己身體狀況很差,因為兒子每次病我立即病。家傭見我兒子感冒或有其它病,我一進家門就會提醒我要戴口罩!」。

我問:「令郎多大呢?」。

她說:「大概二十個月。」。

我問:「你有上班嗎?」。

她說:「有。每天放工都攰到甩轆!」。

我問:「你吃得很少嗎?」。

她說:「早餐吃麥皮,午餐吃粉麵,晚餐有時吃少許菜和少許飯;丈夫不在家晚飯就吃個麵。」。

我問:「你不覺得飢餓嗎?」。

她說:「上午10時已經開始覺得飢餓的了,但我就不吃東西。」。

我說:「不是膽固醇高就不要天天吃麥皮,食物應該多元化。天天吃麥皮,不覺得悶嗎?吃得太少,每天吃的食物的總熱量根本不足以應付身體消耗的需要,怎能不攰?抵抗疾病的能力又怎會高?建議你還是要多吃些熱量高的食物好些。」。

她說:「其實是不知道吃甚麼好!」。

我說:「吃甚麼都好,天天新款,多元化最好!動動腦筋更好!」。

她說:「真懷念未嫁時,母親天天都會為我們預備不同的早餐!」。

我說:「事在人為,你讀書比令壽堂多得多吧!想個早餐一點不難,更何況有家傭代勞。想幾款叫家傭輪流煮,或者抄幾款從前你喜歡吃的也可以!」。

另一次,她說:「感覺好些了!」。

我問:「三餐吃甚麼呢?」。

她說:「早餐吃一個麵包,有時吃一片麵包,午餐有時吃飯,有時吃粉麵,晚餐也有時吃多少許飯。」

我說:「還要吃多些。」。

她說:「我怕肥,所以不敢多吃!你看我的大腿!」。

我說:「你大腿的肌肉這麼鬆,可能是現代醫學講的低蛋白血症,是水腫,營養不良!」。

她說:「我自小就是這樣的!」。

我說:「小孩子也會營養不良呀!不過現在的小孩子通常都吃得太多!想怎樣?自己決定吧!」。

她說:「我兒子晚餐吃一碗飯,一條魚…」。

我說:「吓!吃這麼多!」。

另一次,她說:「那天,兒子病了,我沒有病。」。

 

*****

 

免疫系統疾病可以治好嗎? 醫生… 2015.04.30  

 醫生說免疫系統問題無法醫治,無藥物可以治療…

  

她說:「兩個月前醫生說我是免疫系統問題,無法醫治,無藥物可以治療,若身體好會自愈。已經兩個多月了,一點改變也沒有,我非常擔心。」。

我問:「你是甚麼問題去看醫生的呢?」。

她說:「口腔膜感覺拉住」。

我問:「吃東西或者吞口水的時候有沒有感到痛楚?」。

她說:「不痛的」。

我問:「你一天三餐吃甚麼,可以告訴我嗎?」。

她說:「早餐麵包及一杯飲品,午餐多數吃粉麵,晚餐蔬菜為主,少許飯」。

我問:「有運動嗎?」。

她說:「早上上班時走路20分鐘,累得要死!」。

我問:「早餐前?」。

她說:「是的」。

我說:「晚餐吃得那麼少,早上空腹運動當然辛苦。要增加食量,特別是熱量高的食物如魚、肉、蛋、豆類和五榖類等,才能改善身體健康狀況。」。

一個月左右,她開心地說:「已經沒有那種口腔膜拉扯住的感覺,心情很好。」。

  

*****

 

經常感冒 每星期要看兩次醫生是因為2010.11.11  

 

他,卅餘歲。

他說:「我經常感冒,近年愈來愈嚴重,最近更每星期要看兩次醫生,差不多天天都在服用感冒藥。同事勸我轉看中醫,我也覺得自己精神實在太差,終日欲睡,情緒又不穩定,總之是問題多多。我們上班一族,那裡有時間煲藥,知道你這裡供應沖劑,不用煲藥,所以想試一試。」。

我說:「吃些藥調理一下身體吧。」。

有一次,他說:「自從來診以後,已經很少感冒,精神和情緒也改善了。」。

我說:「身體狀況好些,睡眠充足,也就是提高了自身的免疫力。免疫功能好的話,遇到病菌,抗病的能力也高些,所以感冒就會減少。」。

 

   

發表於2016.11.08
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