食油

均衡飲食 需要…

《怪病少年靠吃煎炸食物保命》吃煎炸食物就是有怪病? 均衡飲食 需要…讓他多吃些煎炸食物吧 《怪病少年靠吃煎炸食物保命》吃煎炸食物就是有怪病? 2012年6月初 明報新聞一則《怪病少年靠吃煎炸食物保命》 http://hamohamo8080.blogspot.com/2012/06/blog-post_9.html 吃煎炸食物就是有怪病? 究竟他是否有怪病呢? 必須吃清淡食物嗎? 以中醫的角度看,他可能不是患有甚麼怪病。每個人的身體狀況不同,他可能只是需要吃的與別人不同而已。 不少人都知道居住在四川、雲南的人差不多無辣不歡。水煮牛肉有多辣?你試過未?他們說一點也不辣。熱帶地方如馬來西亞、新加坡、印尼、印度等地的人常吃咖哩;比較寒冷的地方的居民多吃羊等,難道這些人都是怪人、有怪病麼? 實際上,這就是所謂一方水土養一方的人。再加上個體差異,所以每個

 

siusiusiuec
254,196

發燒可以吃甚麼?忙可以吃甚麼?

照片是白米、米型意大利粉和桂花粉。 南方人,尤其是廣東人,發燒多數吃粥。有些吃白粥加食鹽,家境好的吃瑤柱粥,有些人會覺得有腥味;潮州人煮潮州粥。煲潮州粥,水還水米還米比較快,煲粥想煲到粥膠狀,最少也要差不多半小時,有家人同住,家人代勞當然無問題;獨居者如果病了真的有點無助。 獨居或者獨個兒在家,發燒時身體軟弱無力,乾的食物不想吃,煮甚麼好呢? 簡單容易煮、容易熟、易入口、易消化就好。 米制品桂花粉是不錯的選擇,現時有稱之為通心粉。其它各種形狀的乾粉類例如字母形的、小花形的都容易煮。常見的米粉則稍硬一些。 上面這些食材,煮法十分簡單。只要將水煮沸,放入所選擇的材料,再煮沸拌勻,繼續煮一、兩分鐘,取少許試試如果已經軟身就熟了。熄火,蓋上,十分鐘左右,加點食鹽已經可以吃了。 小麥制品有米型意大利粉、通心粉、螺絲粉等,形體較大需略多煮一會。 有時食材用沸水煮會黐成一團,加點食

 

siusiusiuec
254,196

你是否過胖?減肥需要吃甚麼?正常需要吃多少?(官方)

不少人常問的問題是正常每天應該吃多少? 各人的想法不同,現實生活中見到吃得太多的人為數很少;而吃得太少又自以為吃得很多的,卻佔大多數。 請仔細看看減肥餐單介紹,其實只是取自你是否過胖? 這一篇減肥應該吃多少?實際上只是想提醒大家,減肥也要三餐都有五穀類,每餐都有食油、肉類等等,另外還有小吃。 那麼你不是減肥,正常需要吃多少?還請自己思考思考! ***** 你是否過胖?體重與身高(官方) 2011.06.02 時下流行瘦身,年輕人身高五呎以上,體重不到一百磅,常說自己肥的比比皆是。 七十多歲,體重只有八十多磅,瘦骨嶙峋、血管清晰可見的,也說自己肥的也有。 以前的人稱呼這種瘦小身型的人為瘦骨仙,或者說仙風道骨。 不同年代有不同要求。五十年前做丈夫的把太太養得肥肥白白,是珠圓玉潤,是丈夫有本事,是體面的事。反之;若果妻子兒女都瘦,會被朋友輩譏笑養不起妻兒。 請大

 

siusiusiuec
254,196

懷孕初期嘔吐怎麼辦? 每晚小便10次以上

懷孕首3個月,早上起來嘔吐,是常見現象。醫學上稱這種現象為懷孕期的早孕反應。 懷孕初期嘔吐怎麼辦? 每晚小便10次以上 懷孕初期嘔吐怎麼辦? 她說:「我有了身孕,早上經常嘔吐,不知甚麼原因,在家吃東西總是會嘔吐,奇怪的是外出吃東西又不會嘔,不知怎麼辦?」。 我說:「懷孕首3個月,早上起來嘔吐,是正常的。醫學上稱這種現象為懷孕期的早孕反應。吃東西會嘔吐與身體狀況和所吃的食物有關。你在家吃東西是指用膳麼?」。 她說:「是的。」。 我問:「在家吃的食物很清淡的嗎?」。 她說:「是的。我和翁姑同住,他們飲食一向十分清淡的。」。 我說:「餸菜的味道太淡,也會令人嘔吐的。外出用膳,餸菜的味道比較濃一些,所以外出吃東西不會嘔。可以的話,吃鹹一些就不會作嘔的了。大概,老人家已經忘記了,當年她們年輕懷孕的時候絕大部份孕婦都是會吃話梅、檸檬、薑之類的,這些都是用鹽、糖加工制成的

 

siusiusiuec
254,196

腹瀉的原因種種 腹瀉可以/不可以吃甚麼?便秘與通便丸

腹瀉的原因.便秘與通便丸 腹瀉可以吃甚麼? 腹瀉的原因.便秘與通便丸 2016.01.31 照片是其中一種通便丸。 肚瀉的原因很多,最常見的是吃了不清潔的食物或是太油膩的食物,有些人是吃蔬菜水果太多;還有西醫所指的感冒菌入腸;中國人所講的凍親個肚等。 凍親個肚包括飲食方便過食生冷食物,現代還包括衣著方面的情況。短身衣衫或者露臍裝和低腰褲都容易令腹部及腰部受涼。因此,冬天要穿中褸及大褸,保護腰腹,避免受涼。用熱水洗衣服會導致衣物縮水,變短或者變窄,要留心。 如果是凍親個肚,傳統用驅風油之類塗在腹部,可以的話就加衣服或上床加被保暖。很快就沒事的了。此方法男女老幼皆宜,有皮膚問題的可能會“拿”,要小心。 有些人腹瀉就吃止瀉藥,唯恐止瀉力不足,吃多些,之後連續數天完全無大便意,產生新的問題,變成便秘。又吃通便丸,有些人吃通便丸時間太長,已經完全沒有反

 

siusiusiuec
254,196

蔬菜 用食油煮 皮膚… 維他命… 體重… 皮膚粗糙 難上妝是因為…

蔬菜 用食油煮 皮膚… 維他命… 體重… 皮膚粗糙 難上妝是因為… 2013.02.12 她說:「我幾年前高膽固醇,之後一直奉行健康飲食守則,少鹽、少糖、少油。可是我就覺得自己問題多多… 我已經花很多錢在我的面部的了,當然包括美容、護膚等等。近來我發現我面部的皮膚愈來愈差,不知是甚麼原因?」。 我見她面部皮膚頗為粗糙,真的與她的年齡不算相配合,尤其不像城市人。我說:「大概是飲食影響的。不介意告訴我你的飲食習慣吧?」。 她說:「我己經習慣了把每天吃過的東西都記錄下來的了,你看看吧!」。 看完之後,我說:「看來,你每天吃的東西份量都太少。」。 她說:「其實,我很想吃的。但是又怕膽固醇高,又怕肥。」。 我說:「怕膽固醇高!這個非常簡單,去驗血就知道了。至於肥胖,看來你應該是有點營養不良那種,還帶點水腫

 

siusiusiuec
254,196

為甚麼喜歡/不喜歡吃蔬菜?你吃的蔬菜真的有益健康嗎?怎樣煮蔬菜最有益健康?

為甚麼喜歡/不喜歡吃蔬菜? 怎樣煮蔬菜最有益健康? 清淡飲食健康嗎? 頭暈… 為甚麼喜歡/不喜歡吃蔬菜? 2014.06.20 照片的菜是用很少油煮的,給大家參考。 婆婆由家人陪同,持手杖進來。 婆婆說:「不知何故,我上床轉頭即暈,已經一星期,服用止暈丸就稍為好些少,但一樣暈。」。 我問:「胃口好嗎?」。 婆婆說:「我胃口很好,但是見到那些菜就甚麼胃口也沒有了,不想吃。」。 我問:「你一向不喜歡吃菜的嗎?」。 婆婆說:「我剛開始住老人院的時候,非常喜歡吃菜,多多益善,別人不要的,我都吃掉。可是現在見到菜就怕了,有時見到餐單就已經不想吃了。」。 我問:「老人院的餸菜都很清淡,油、鹽少之又少吧?」。 婆婆說:「是的。清淡飲食健康嘛!肉類也甚少。」。 我問:「你覺得自己現在健康嗎?」。 婆婆說:「又頭暈、又無力、行多一會兒也不行,連吃也不

 

siusiusiuec
254,196

便秘的原因種種及解決方法

大便不暢除了需要多吃蔬菜和水果,多飲水以外還有很多其它原因,以下是一般情況,不同的人用的各種方法。 便秘的原因種種 用甚麼方法解決 便秘與脂肪 便秘的原因種種 用甚麼方法解決 2013.08.11 便秘的原因很多,先來看看受便秘困擾的人用甚麼方法解決: 大家最熟悉的方法 多飲水 多吃蔬菜和水果 以上方法無效的話,不同的人採用不同的方法,例如: 飲料 飲熱奶茶 飲熱檸檬茶 飲凍奶茶 飲凍檸檬茶 飲凍鮮奶 飲成罐大花奶 飲咖啡 飲蜜糖 飲普洱茶 食物(水果) 食木瓜 食西梅 食香蕉 食物 食咖哩 食肉類 食炆豬腩肉 食豬腳薑(薑醋) 食到好飽 其它 運動

 

siusiusiuec
254,196

為我們的健康萬歲 ♥ Mazola 栗米油 ♥ Fred & Chloé 半脱脂奶

做了一家之『煮』後,為了家人的健康 在選購食材和調味料方面都好嚴謹的 源自美國有百年歷史咁有信心保證的老字號『萬歲』煮食油 100% 全天然、無膽固醇、無添加劑和防腐劑 有豐富維他命 E 及人體所需的脂肪酸,絶無膽固醇,有助維持心臟健康 生產過程均有嚴密監管 ... 很啱一家大細食用喇 !!! 我們一直都是用 ...歲粟米油和芥花籽油 但是點解煮食油都要用兩款 ? 味道清淡的芥花籽油的飽和脂肪很低 ... 比橄欖油更低 又含豐富奧米加 3,有助低心臟病的風險和降低血壓 很適合用來調配沙律醬汁、焗蛋糕、焗麵包、做甜品用 而粟米油就適合高溫煮食,我鍾意用來煎炒煮炸 平時大多做一些清淡,少油少鹽的菜式 因為平時出外用膳已經食得太多煎炸油膩的食物喇 !!! 但是農曆新年又點少得囝囝至愛的煎蘿蔔糕 平時

 

ester
541,285

皮膚水泡與類固醇藥膏 類固醇藥膏的副作用

皮膚水泡與類固醇藥膏 類固醇藥膏的副作用 皮膚水泡與類固醇藥膏 2013.11.13 她說:「我經常起小水泡,皮膚奇癢,實在難以忍受,明知類固醇藥膏有副作用,因為用其它藥膏對止癢無效,無奈也要使用類固醇藥膏,但是又擔心,所以想服中藥試試。」。 我說:「看你的皮膚,一點光澤也沒有,吃油、肉類及脂肪都很少嗎?」。 她說:「健康飲食嘛!」。 我說:「這樣的飲食模式對你是不是健康,你自己感受到。考慮一下多吃一些肉類及增加一些脂肪類食物吧!」。 其後見她,她說:「我聽了你意見,食油及脂肪增加了,搔癢果然明顯減少了!」。 ***** 類固醇藥膏的副作用 2012.03.27 有皮膚問題或濕疹曾經使用過類固醇藥膏、或者家人有用過類固醇藥膏的都知道類固醇藥膏有副作用。還記得它的副作用是甚麼嗎? 孩子的母親問:「我兒子是中學生,他很愛美,臉上長少許甚麼,他都會用類固

 

siusiusiuec
254,196

皮膚痕癢流血可能是因為… 洗車… 嘴唇乾裂流血 不敢開口說話...

皮膚濕疹痕癢流血可能是因為…洗車… 有家傭照顧孩子的要注意 嘴唇乾裂流血 不敢開口說話 皮膚濕疹痕癢流血可能是因為…洗車… 有家傭照顧孩子的要注意2009.06.01 孩子的媽媽問:「不知何故每次假期我女兒的皮膚都會發癢,引致她不停去抓,抓得到處流血還不願意停?」。 我問:「那麼,她假期多數往那裡去?吃甚麼比較多呢?」。 孩子的媽媽答:「大多數坐自己的車出去吃東西吧。吃甚麼就說不定的。」。 我又問:「汽車的座椅是甚麼料子做的?」。 孩子的媽媽答:「絨料。」。 我又問:「那麼有洗車嗎?」。 孩子的媽媽答:「每次出去的前一天,都有吩咐家傭洗車的。」。 我又問:「那麼有沒有問過她有沒有洗車呢?」。 孩子的媽媽答:「有。她說有洗車的。」。 我又問:「那麼有沒有問過她是怎樣洗車的?」。 孩子的媽媽答:「這倒沒有

 

siusiusiuec
254,196

濕疹與豬油膏

濕疹與豬油膏 為濕疹已經看了那麼多名牌 濕疹與豬油膏2012.11.21 她說:「我皮膚搔癢已經超過5年了,醫生說是濕疹,建議用豬油膏洗澡,已經5年了,仍沒有進步,搔癢繼續,還留下了印。請問中藥可幫得上忙嗎?」。 我說:「用豬油膏洗澡,表示體內脂肪嚴重不足,要把飲食習慣改變,脂肪類食物、食油都要增加,體內脂肪充足的話,有諸內形諸外,皮膚搔癢、乾燥問題自然會改善。此外;熱水實在太方便了,洗澡的時候很容易就會用了太熱的水,要盡量減低熱水的溫度,沐浴露也要盡量用少些。」。 她,真的改變了飲食及生活習慣。 經過一段時間,她說:「往年轉天氣我的皮膚就會搔癢得不得了的了,今年轉天氣並不覺得癢,而且留下的班也消失了。」。 ***** 為濕疹已經看了那麼多名牌了 2009.11.10 她是在本 blog 登上 Yahoo 香港用戶分享之後來見我的。 她,卅餘歲,是來看皮

 

siusiusiuec
254,196

兒童濕疹 真的是濕疹嗎?遺傳?飲食?抑或是皮膚太乾燥? 類固醇藥膏…

真的是濕疹嗎?抑或是皮膚太乾? 兒童濕疹 一天到晚到處抓 真的是濕疹嗎?抑或是皮膚太乾?2012.01.17 母親帶著7歲的女兒來看。 小女孩的母親說:「我女兒的濕疹非常嚴重,她經常不停的抓,我勸她不要抓,但是她總是不聽,經常抓到流血,還是要抓…」。 我望著這個小女孩,皮膚灰灰暗暗的,樣子有點楚楚可憐。我還未說話,小女孩又在抓手臂。她的母親火了,說:「叫你忍,你總是不聽,不肯忍,叫你覺得痕癢就摵自己,就會好些…」。 我忍不住了,說:「癢是很難忍的,更何況她是小孩子!她這情況究竟有多久呢?。」。 小女孩的母親說:「她自幼皮膚都不好,經常有濕疹,常常要看西醫,一直用類固醇藥膏,至5歲才稍為穩定,去年又發作…」。 我說:「類固醇是從脂肪分解出來的,用類固醇藥膏表示脂肪不足,她的情況真的非常嚴重,要從飲食著手改善,要讓她多吃些含脂肪

 

siusiusiuec
254,196
今日熱話
WeShare 熱話
  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 512,069

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 194,766

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 49,457

最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

WeShare Community+
  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

熱門話題
  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

    GoodGoods 33,094

  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

    wwf 43,607

  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

    PMQHK 75,849

  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

    hkdiscovery 34,023

  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

    youthgovhk 31,120

精選相片