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頭暈 頭痛 頭暈腦脹 偏頭痛 頭痛到要爆

很多人常常說頭痛、頭暈,希望有簡單的方法解決。但是頭痛的原因很多,需要找出頭痛的原因才能準確治療。 頭暈 頭痛 頭暈腦脹 頭痛到要爆 右側偏頭痛 頭暈 頭痛 頭暈腦脹 頭痛、頭暈、頭暈腦脹等情況很常見,早上起來頭暈的多見,發生在女性身上的更多,究竟是甚麼原因引起的呢? 有些人吹了風就頭痛,從前的人切幾片生薑片貼在額頭上,休息一會兒就好了。 有些人頭痛又想嘔吐,吃幾片生薑也可以緩解症狀。 有些人頭痛、頭暈同時會有手足無力或腳軟的情況,只是自己沒有注意,又知道頭痛可以服止痛藥解決就服用止痛藥。 其實手足乏力很明顯表示血液的營養不足以供應了,停一停,想想自己是不是這種情況。如果過去數小時所吃的食物熱量不高的話,可以考慮吃點熱量高的食物,例如五穀類、甜品等,情況可能很快得到改善。 以女性為例,每天需要熱量最少在2,000卡路里以上,男性需要更多,不同年齡及體重又有差異。

 

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每天需要多少熱量?食物熱量知多少? (官方)Facts about Calorie and Energy

有長者告訴我,老人中心剛剛(2015年10月)派了一份小冊子,就是這一份,表示現在應該還合用吧。 這一份衛生防護中心的小冊子清楚列出每人每天平均所需的能量(千卡),包括不同年齡組別、性別以及以體力活動高低作出區分。 並包含常見食物的熱量含量表,以五穀類,包、餅、糕點類,魚、蛋、肉類,蔬菜,乾豆/豆製品,水果,點心,零食,脂肪,飲品等分門別類,總共約有200種。 是2008年修定的,有一定的參考價值。 經常有人說一碗粥的熱量比一碗飯高,如果兩個碗一樣大,這是不可能的吧!事實勝於雄辯,看看官方怎樣說! 又如一片厚身方包(50克)熱量是125千卡。那麼你早餐吃一片麵包夠不夠? 數據顯示 每克白灼蝦熱量約1千卡。 但一件蝦餃(16克)熱量是48千卡,原因是甚麼?不同寶號數據差異應該很大的! 有家長說我只是給孩子吃一排朱古力,有甚麼問題? 看看官方數據100克朱古力熱

 

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容易扭傷與肌肉指數 蛋白質嚴重不足會怎樣?

跌倒扭傷、韌帶撕裂、骨折(斷骨)都是司空見慣的事情。長者可能是因為退化,年輕人及兒童又如何?原因究竟是甚麼? 容易扭傷與肌肉指數 蛋白質嚴重不足會怎樣? 容易扭傷與肌肉指數 2014.01.17 她說:「我很容易扭傷,又經常沒氣沒力的,別說追巴士,就是行快兩步也無能為力。聽說中醫藥在這方面的效果不錯是嗎?」。 我說:「是的。」。 她說:「我知我身體狀況很差,又想快些改善,中藥加針灸雙管齊下是否會快些好?」。 我說:「你不怕針灸的話也可以針灸。」。 她說:「針灸能有多可怕,我這個年紀已經沒氣沒力的、一點動力也沒有才更可怕!」。 針下,我覺得她的肌肉實在太不像樣,就說:「你的肌肉一點肌肉的質感也沒有!」。 她說:「我不明白你的意思。」。 我說:「是肌肉很鬆很“泡” 的意思。」。 她說:「我還是不能明白,算了吧!不用花精神解釋給我聽了

 

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木瓜 木瓜湯 補充母乳 強壯筋骨

木瓜 木瓜湯 補充母乳 強壯筋骨 2011.12.12 木瓜既是水果也是蔬菜。 木瓜屬於大型水果,成熟的泰國木瓜、馬來西亞木瓜肉都呈紅色,很甜,是不錯的水果,近年,香港市面上並不常見。 夏威夷木瓜帶一點花香味,體積一般比較小,較能迎合香港人小家庭食用,市面上機乎無日無之。 有些人說木瓜有時好吃,有時覺得吃起來會帶有一點苦味或澀味,所以不好吃。 為甚麼木瓜常帶點苦澀味呢? 切木瓜前先用刀尖輕叩木瓜皮,會有乳白色的液體流出,之後才切開,這樣子,吃起來就不會有苦澀味了。新鮮木瓜才會有乳白色的液體流出,如果木瓜皮已開始皺,或者已經見有明顯的皺紋,那麼苦澀味就逃不了。 仔細看看頁首的照片,這已經切開成兩邊的木瓜,它的切口邊緣是不是有不少乳白色的液體呢? 這一張照片,見到木瓜皮也有乳白色的液體滲出。 常見的青皮木瓜多是國產或港產,較宜於用來煲湯。 未完全成熟的木瓜多青色,

 

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發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣? 天天吃麥皮免疫功能會怎樣?免疫系統疾病 醫生說… 經常感冒是因為…

發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣?早餐需要吃甚麼? 天天吃麥皮免疫功能會怎樣?與低蛋白血症有關嗎? 免疫系統疾病可以治好嗎?醫生… 經常感冒 每星期要看兩次醫生是因為… 發育期間天天早餐吃麥皮會怎樣?早餐需要吃甚麼? 2012.10.30 最近有位少女說:「我自有記憶以來早餐都是吃麥皮的。我覺得自己的健康較同學差,發育情況也比不上早餐吃其它食物的同學。」。 我問:「可有與父母相量?」。 她說:「有。不過他們不相信!還說麥皮降膽固醇,是很好的食物。」。 唉!知道又如何! 可憐!又多一個!發育期間甚麼都需要很多,天天吃麥皮,如何健康成長! ***** 經常有人問,早餐應該吃甚麼? 其實吃甚麼應該是很隨意的,喜歡吃甚麼就吃甚麼。沒有甚麼特定的標準,但是就必須吃,而且應該是營養豐富的。 例如:北方人吃饅頭、上海人吃麵、鹹栥飯或甜栥飯配豆漿

 

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正常出汗與不正常出汗 無汗是因為…

出多些汗是否會好些? 無汗 冷氣開到17℃ 還要… 出多些汗是否會好些? 2009.08.19 婆婆問:「成日聽見人話,出多些汗好些,究竟真唔真?」。 我說:「出汗是好,如果出得太多也不好。要視乎正常不正常。」。 婆婆問:「咁點先算正常呢?」。 我說:「開了冷氣,適當的溫度,安坐家中看電視,還是成身大汗,當然不正常。 開了冷氣,適當的溫度睡覺,如果不是蓋太多被,出汗又係唔正常。 陰陰涼涼,行五分鐘路就成身濕哂,又係唔正常。 做完運動,出到成身汗就合理。 做完運動,一些汗也沒有,就不合理。除非室內運動,冷氣開得很大,或者沒有認真運動,只係見人郁,自己又係咁裝模作樣郁郁下咁又另計。 做完運動,不單一些汗也沒有,還手腳冰冷,就更不合理。」。 婆婆又問:「除咗熱會出汗之外,仲有無其它原因會令人出汗架?」。 我說:「有的。例如發燒、發冷、緊張都會出汗

 

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腹瀉的原因種種 腹瀉可以/不可以吃甚麼?便秘與通便丸

腹瀉的原因.便秘與通便丸 腹瀉可以吃甚麼? 腹瀉的原因.便秘與通便丸 2016.01.31 照片是其中一種通便丸。 肚瀉的原因很多,最常見的是吃了不清潔的食物或是太油膩的食物,有些人是吃蔬菜水果太多;還有西醫所指的感冒菌入腸;中國人所講的凍親個肚等。 凍親個肚包括飲食方便過食生冷食物,現代還包括衣著方面的情況。短身衣衫或者露臍裝和低腰褲都容易令腹部及腰部受涼。因此,冬天要穿中褸及大褸,保護腰腹,避免受涼。用熱水洗衣服會導致衣物縮水,變短或者變窄,要留心。 如果是凍親個肚,傳統用驅風油之類塗在腹部,可以的話就加衣服或上床加被保暖。很快就沒事的了。此方法男女老幼皆宜,有皮膚問題的可能會“拿”,要小心。 有些人腹瀉就吃止瀉藥,唯恐止瀉力不足,吃多些,之後連續數天完全無大便意,產生新的問題,變成便秘。又吃通便丸,有些人吃通便丸時間太長,已經完全沒有反

 

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吃早餐 不吃早餐的差異 晨運

吃早餐與不吃早餐的分別生活體驗 晨運與早餐 吃早餐與不吃早餐的分別 生活體驗 2013.06.28 她說:「我最近離了職,不知為甚麼狀態比上班時還要差?」。 我問:「你是否因為覺得不用上班,消耗減少,所以吃得比上班時更少呢!」。 她說:「竟然被你一語道破!我真的比上班時吃少了些!有時不吃早餐,中午吃一個麵,晚餐如常吃飯。」。 我說:「你知道就好了。早餐應該吃,吃了早餐有一整天時間可以把熱量消耗掉,午餐也是一樣。怕甚麼!」。 她沒有說甚麼。 有一次,她說:「你常常勸我吃多些五穀類,我總是說我已經吃得不少的了。家傭剛滿約。我自己做家務,煮早餐、執床、清潔,買餸、煮飯,應該都是很簡單的工作,可是我就累得要命,做一會兒就要休息,一天不知休息幾次,覺得家務真的不易做。才三、四天,丈夫說:『你太辛苦嗎?再請家傭吧!』。他這樣一說,我自己也覺得可能已經“謝&rdqu

 

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蔬菜 用食油煮 皮膚… 維他命… 體重… 皮膚粗糙 難上妝是因為…

蔬菜 用食油煮 皮膚… 維他命… 體重… 皮膚粗糙 難上妝是因為… 2013.02.12 她說:「我幾年前高膽固醇,之後一直奉行健康飲食守則,少鹽、少糖、少油。可是我就覺得自己問題多多… 我已經花很多錢在我的面部的了,當然包括美容、護膚等等。近來我發現我面部的皮膚愈來愈差,不知是甚麼原因?」。 我見她面部皮膚頗為粗糙,真的與她的年齡不算相配合,尤其不像城市人。我說:「大概是飲食影響的。不介意告訴我你的飲食習慣吧?」。 她說:「我己經習慣了把每天吃過的東西都記錄下來的了,你看看吧!」。 看完之後,我說:「看來,你每天吃的東西份量都太少。」。 她說:「其實,我很想吃的。但是又怕膽固醇高,又怕肥。」。 我說:「怕膽固醇高!這個非常簡單,去驗血就知道了。至於肥胖,看來你應該是有點營養不良那種,還帶點水腫

 

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清炒萵筍食譜

萵苣肉質脆嫩, 清甜鮮美, 營養價值亦高, 除了作為涼拌菜式外, 也可做清炒萵筍 有些朋友仔不知道萵荀的長相, 其實係咁樣的食材萵荀 2條蒜蓉 適量調味料海鹽 少許雞粉 適量白醋 少許步驟1 萵荀鏟去表面硬皮及清淨2 萵筍切成片及瀝乾水份3 蒜剁成蓉, 備用4 燒熱油鑊, 下蒜蓉爆香, 下萵筍片炒勻, 下調味料炒至萵筍片軟身, 上碟, 即成清炒萵筍 愛分享請到♡♡Chin Yu Kitchen 芊如廚房♡♡逛逛 https://www.facebook.com/chinyukitchen http://chinyukitchen.blogspot.hk/

 

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蔬菜 甚麼時候開始叫人多吃蔬菜? 為甚麼?

蔬菜 甚麼時候開始叫人多吃蔬菜? 為甚麼? 要吃多些蔬菜這個概念是大家都熟悉的,但是這句話是怎樣來的呢? 時光倒流四、五十年,那時候香港經濟起飛,工廠很多,製衣、電子、塑膠、假髮等等都需要大量工人,有些工廠是一日三班制,全日不停開工,而且工人工作都講速度,多勞多得,他們都可以算是體力勞動的一群人,稱為藍領;寫字樓的上班一族則稱為白領。 這一群藍領、白領為數最少有一百幾十萬,他們的膳食是怎樣安排的呢? 有些工廠有飯堂,供應膳食;有些包伙食;有些人用暖飯壺帶飯返工廠吃,有的買飯吃。 無論如何,他們所吃的都是飯、蛋和肉類為主,因為青菜煮好放久了會變黃,變得不好吃,有蔬菜的通常都是紅蘿蔔、番茄、黃牙白(紹菜)、椰菜和豆腐乾之類不易變色的。以當年的知識和資訊,一般人只知要吃飽肚子,根本不會講熱量這些名詞。 可以肯定的是,大家都知道飯、蛋和肉類吃了都會飽肚,吃了就有體力工作,而且沒有青

 

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為甚麼想吃杏仁與朱古力?

為甚麼想吃杏仁? 為甚麼飯後喜歡吃朱克力? 為甚麼想吃杏仁? 2014.12.12 她說:「我看了你那篇為甚麼飯後喜歡吃朱古力,很想問你我常常心思思想吃杏仁,尤其飯後,究竟為甚麼?」。 我說:「如果你吃得很飽,正所謂飽到嘔、飽到有龍肉都食唔落、飽到上心口、滿到上喉嚨,這些俗語都描述得非常貼切,在這些情況下你根本不想再吃任何食物。你想吃,至少表示你胃部仍有空間,或許有很多空間,有食慾,並且傾向需要脂肪,而果仁類含油份較高,加上資訊告訴你,杏仁對心臟有益,所以你會買,既然家中有,想吃東西時自然而然地,你就會想吃杏仁。」。 她說:「我吃肉的確很少,油也少,可能真的是這個原因。市場上供應的杏仁有很多不同味道,效果都一樣嗎?」。 我說:「品種不同,有原味、蜜糖味及時下更潮的味道,味道和口感都不同,效果當然不同。而且這些杏仁是西洋果仁,香港常見的是美國大杏仁,至少外型上這些果仁比

 

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脫髮 嚴重脫髮是因為… 頭髮為甚麼那麼差? 又黃又開叉

脫髮 嚴重脫髮是因為… 頭髮為甚麼那麼差?又黃又開叉 脫髮 嚴重脫髮是因為…2014.04.12 她說:「近年我經常脫髮,而且情況不斷加重,最近每次梳頭都脫髮一大執,地上常有我的頭髮。我本來頭髮很濃密、很厚的,最近我發現我的頭髮稀薄了很多,我覺得有些問題!」。 我問:「你是否減肥?」。 她說:「沒有。」。 我問:「那麼,可以告訴我,你每天三餐吃甚麼嗎?」。 她說:「早餐通常吃麵包,中午在外面吃一份午餐,晚上有時吃蔬菜,有時不吃。」。 我說:「怎可以不吃晚餐?」。 她說:「不是說晚餐要吃少些嗎?」。 我說:「是的。不過,少些的意思是將三餐平均分配,其中一餐略少一點,即是4:3:3或 3:4:3左右。」。 她說:「那麼,我是真的吃得太少!」。 我說:「你還需要多些蛋白質…」。 過了幾次,她說:「脫髮明顯改善,已經穩定

 

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脫髮與減肥有關嗎? 鬼剃頭…

脫髮與減肥有關嗎? 鬼剃頭 脫髮與減肥有關嗎?2013.04.13 她是個初中學生。 她說:「我覺得自己很肥,所以用減少吃東西,以吃蔬菜為主,基本不吃肉,飯也只是吃少許的方法減肥。沒多少天開始脫髮增加了,不到數星期發現嚴重脫髮,頭髮變得稀疏。網上找資料,才發現這樣吃是會鬼剃頭的,於是去看醫生。後來還是決定放棄減肥,恢復正常吃飯,漸漸就停止嚴重脫髮了。」。 我說:「頭髮稀疏一般都是全頭或集中在頭頂的居多;鬼剃頭多是突然發現,頭髮整片脫落的,已脫髮的地方由直徑大概一公分至一個一元硬幣大少的較多見。身體細胞以億計,每一個細胞都需要營養,而不同器官的細胞形態及機能各異,所需的營養也不同,不同的食物,提供不同的營養,蔬菜類,尤其葉菜類是不提供熱量的,均衡營養十分重要,食物還是多元化好些。不然的話,很容易顧得頭來腳抽筋的!」。 ***** 鬼剃頭 她,四十歲左右。 她說

 

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為甚麼喜歡/不喜歡吃蔬菜?你吃的蔬菜真的有益健康嗎?怎樣煮蔬菜最有益健康?

為甚麼喜歡/不喜歡吃蔬菜? 怎樣煮蔬菜最有益健康? 清淡飲食健康嗎? 頭暈… 為甚麼喜歡/不喜歡吃蔬菜? 2014.06.20 照片的菜是用很少油煮的,給大家參考。 婆婆由家人陪同,持手杖進來。 婆婆說:「不知何故,我上床轉頭即暈,已經一星期,服用止暈丸就稍為好些少,但一樣暈。」。 我問:「胃口好嗎?」。 婆婆說:「我胃口很好,但是見到那些菜就甚麼胃口也沒有了,不想吃。」。 我問:「你一向不喜歡吃菜的嗎?」。 婆婆說:「我剛開始住老人院的時候,非常喜歡吃菜,多多益善,別人不要的,我都吃掉。可是現在見到菜就怕了,有時見到餐單就已經不想吃了。」。 我問:「老人院的餸菜都很清淡,油、鹽少之又少吧?」。 婆婆說:「是的。清淡飲食健康嘛!肉類也甚少。」。 我問:「你覺得自己現在健康嗎?」。 婆婆說:「又頭暈、又無力、行多一會兒也不行,連吃也不

 

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愈吃愈餓是因為… 愈吃愈冷是因為…

愈吃愈餓是因為… 愈吃愈冷是因為… 愈吃愈餓是因為… 他,差不多小學畢業,肥仔一名。 他說:「我很肥,人人都覺得我肥胖,要我減肥。我選擇打籃球,打完波就成個散哂,關節痛、腹痛。又吃很多蔬菜,已經覺得腹部滿滿的,但是愈吃愈餓,吃了就想睡覺。」。 我說:「葉菜類一般熱量極低,可以說是沒有熱量的,所以會愈吃愈餓。看起來你有水腫,你是否覺得前臂水腫呢?」。 他說:「何止前臂水腫,你看不到,我雙下肢水腫得更嚴重,雙腳又無力,終日想睡覺。」。 我說:「任何年齡的人都需要蛋白質,你是發育年齡,需要更多蛋白質,除了體重以外還要注意其它情況。活動是必須的,太餓就不適宜。」。 他說:「可是媽媽也認為我不應吃肉!」。 我說:「早前,娛樂圈張家輝不是吃很多肉類,努力運動變成肌肉男嗎?蛋白質不足肌肉就會鬆弛、水腫。再說,令尊是肥胖型,你不一定能瘦。

 

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上車就咳嗽、西瓜 吃了就咳嗽 怎麼辦?

上車就咳嗽怎麼辦? 西瓜 吃了就咳嗽 怎麼辦? 上車就咳嗽怎麼辦?2014.01.23 問:「我上車就咳嗽可以怎麼辦?」。 巴士、地鐵、小巴,那樣交通工具都開冷氣,而且一般都開到令人上車就感到涼快的。對於比較怕冷氣的人來說,當然要加衣。 但是,有些人說:「我在巴士站等車,曬到燶,熱到死,一腳踏上巴士就馬上咳嗽,根本未有時間穿外套,車上不少人會望著我,感覺很不自在!」。 這種情況也確實不少,上車前先預備好一條薄頸巾,見到車來了,就馬上圍上就可以了。 又有人說:「那裡來得及,車會突然出現的!」。 這樣的話要看自己的手是否溫暖了,暖的話,將一隻手放在頸前面,緊貼著喉結部份就可以了。 這些治標的方法,部份較早前已經發表過,不少人試過有效。 ***** 西瓜 吃了就咳嗽 怎麼辦?2012.07.14 她說:「那天,我吃到很甜美的西瓜,吃了好幾片,十分滿足。豈料晚上

 

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巴馬火腿BB露筍卷食譜

天氣開始回暖, 冷盤可以出動, 今次的食譜完全無難度, 材料用的是泰國迷你露筍, 莖較幼且嫰, 全條皆可食用。而且顏色又紅又綠, 用來做派對食譜既方便又靚仔! 食材泰國露筍 隨意巴馬火腿 數片冰水 1 碗調味料橄欖油 少量海鹽 少量黑胡椒碎 隨意步驟1 洗淨露筍2 將巴馬火腿切成長條狀, 備用3 燒滾熱水下橄欖油及海鹽, 轉細火下露筍白芍1.5分鐘4 把露筍放入冰水過冷河至全凍, 用廚房紙印乾水份5 將約4-5條露筍放在長條狀巴馬火腿上捲好, 下黑胡椒碎, 即成巴馬火腿BB露筍卷 愛分享請到♡♡Chin Yu Kitchen 芊如廚房♡♡逛逛 https://www.facebook.com/chinyukitchen http://chinyukitchen.blogspot.hk/

 

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羅漢果 西洋菜 咳嗽 熱底 寒底

羅漢果 西洋菜湯 咳嗽 熱底 寒底 羅漢果2010.07.28 羅漢果差不多成為全城熱話了。 有不少客人問我:「近來聽到人人都說羅漢果那麼好,好像羅漢果是仙丹似的,究竟是不是真的?」。 我說:「簡單地說,如果是真的,同一個物種突然需求大增,應該會供不應求的,看來羅漢果從未有供不應求的現象。而且, 在供不應求的情況下,價格應該上調才正常。我覺得近期羅漢果的價格不單沒有上調,反而向下滑了。而且已經不再是滿街都是羅漢果了,證明繼續購買的人不太多了。已經大量進貨的,當然希望割價求售,這是市場導向呀!再說,羅漢果又不是新物種,如果真是仙丹的話,早已經家傳戶曉、街知巷聞的了。在香港,明星效應的力量真是大得驚人。實在是凡是吃進肚子裡的東西,都不是人人都適合的,羅漢果是偏寒的,所以偏寒的人就不太適合多吃了。」。 上星期,有位婆婆咳嗽來看,她說:「最近,我聽見人人都說羅漢果那麼好,我也

 

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便秘的原因種種及解決方法

大便不暢除了需要多吃蔬菜和水果,多飲水以外還有很多其它原因,以下是一般情況,不同的人用的各種方法。 便秘的原因種種 用甚麼方法解決 便秘與脂肪 便秘的原因種種 用甚麼方法解決 2013.08.11 便秘的原因很多,先來看看受便秘困擾的人用甚麼方法解決: 大家最熟悉的方法 多飲水 多吃蔬菜和水果 以上方法無效的話,不同的人採用不同的方法,例如: 飲料 飲熱奶茶 飲熱檸檬茶 飲凍奶茶 飲凍檸檬茶 飲凍鮮奶 飲成罐大花奶 飲咖啡 飲蜜糖 飲普洱茶 食物(水果) 食木瓜 食西梅 食香蕉 食物 食咖哩 食肉類 食炆豬腩肉 食豬腳薑(薑醋) 食到好飽 其它 運動

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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