種植牙

點解我嘅牙齒會鬆動?

以前會經常聽到許多老年人說我的牙齒跟著我一起變老,它慢慢地在鬆動。這關乎年齡,同時也關乎牙齒的問題。但目前,不止老年人,許多年輕人也會出現牙齒鬆動的情況,點解會出現這種情形呢?點解我年紀輕輕牙齒亦會鬆動咧? 維港歡樂口腔醫生表示,牙齒鬆動的原因有很多,大致可分為以下幾點: 1、突發性的牙齒鬆動多是外界影響,如咬硬物、受外傷等。這種情況造成的牙齒鬆動多會伴有疼痛不適,並可能造成牙齒偏離原來正常的位置,嚴重的情況下會造成牙齒的脫落。 2、慢性的牙齒鬆動多是牙周炎造成的,這種情況造成的牙齒鬆動多半沒有明顯的疼痛不適,但會有咬物無力的症狀。 3、如果牙齒的咬合差,或有夜磨牙、緊咬牙的不良習慣,對牙齒的咬合造成了創傷,長期也會造成牙齒的鬆動。 4、如果牙齒鬆動的情況伴有牙齒咬合疼痛或牙齦疼痛後發生,多是牙周膜組織的急性炎症水腫,從而造成了牙齒的鬆動。 5、如果牙齒鬆動的情況出現在牙周

 

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你知道種植牙是如何“種”出來嗎?

種植牙被稱為口腔中的第三顆牙齒,與傳統的活動或固定義齒不同,種植牙是將純鈦金屬的種植體植入牙槽骨內,經過3-4個月,待種植體和牙槽骨完全結合後,再裝上牙冠,以此將牙齒“種”出來。種植牙目前已成為缺牙患者的首選方式,那麼,你知道種植牙具體是如何“種”出來嗎? 深圳維港歡樂口腔醫生接下來為您解答種植牙的基本過程: 第一步,首先要拍口腔全景片、頜骨CT等。醫生會查看口腔的具體情況,是否有炎症、牙槽骨密度、鄰牙的牙周組織、牙體組織及根尖等情況。然後詢問患者全身的病史,可能需要查血常規、出凝血時間、血壓、血糖等。當評估後確定能種植時,才會診斷取模、制定種植牙方案。 第二步,植入種植體,通常情況下植入一顆種植體需要10分鐘,將牙骨床內嚴密縫合,大約一個星期後可以拆線。種植體一般是生物相容性好的鈦金屬材質,種植體的品牌有眾多,價

 

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點解種植牙術前要拍片?

越來越多人由於不注意衛生清潔導致缺牙,缺牙選擇種植牙修復是目前最好的修復方式,但是,種植牙術前就要有一系列的評估,包括拍片等等,有些人就會疑問,點解種植牙術前要拍片呢? 深圳維港歡樂口腔表示,術前拍片有助於種植牙的成功,拍片主要是做以下幾點檢查:1、常規檢查:檢查缺牙的部位、間隙大小、牙槽骨的寬度、牙槽脊狀況、粘膜組織狀況,醫生會根據其大小、高度和寬度確定種植體的大小和數量。2、放射檢查:瞭解牙槽骨的密度、數量,以及鄰牙的牙周組織、牙體組織及根尖情況;通過頜骨曲面斷層全景片,可以瞭解牙槽脊高度、鼻底、上頜竇高度、下齒槽神經情況、頦孔的位置;通過螺旋CT可以準確瞭解牙槽骨高度、寬度、準確定位和進行術前模擬手術。通常後牙區的種植經常面臨上頜竇高度和下齒槽神經的問題,因此螺旋CT的檢查很有必要。待檢查完畢,醫生會根據拍片和取模型等資料進行種植前設計,確定修復的類型,種植系統,種植體的數量、

 

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種植牙要避免嘅誤區有邊啲?

牙口唔好,食嘢總係受影響,十分唔便,咁種植牙齒可以改變呢個情況嗎?有嘅人覺得種植牙齒後,食嘢就可以無所顧忌,牙齒從此再亦唔會壞了,呢係真嘅嗎?其實,關於種植牙嘅錯誤觀點有好多種,下面,我們一起來詳細了解下。 觀點 1、種植牙後牙齒健康即可一勞永逸觀點分析:據目前觀察發現,種植牙嘅使用年限,至少可以達10年以上,但呢同種植牙後每個人嘅術後保養及使用習慣有關。例如,“種”牙後用種植牙去啃骨頭等硬質食物,就可以導致種植牙嘅牙冠崩裂或損壞,呢時就需要更換崩損嘅牙冠。但一般嚟說,植入後嘅純鈦人工牙根一般較穩固唔需更換。觀點 2、一旦開“種”即滿口需“種”觀點分析:專傢指出,即使對於掉咗較多牙齒嘅整排牙齒脫落或老人,種植牙亦只僅采取少量種植,作為其固定支持,保證整排假牙在呢啲少量支持下牢固地行使功可以。觀點 3、牙齒一出現問題即

 

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牙齒貼面必須做全口?當然不一定

牙齒貼面和冷光美白不同,不是直接操作就是全口,而需要單顆進行,很多人就以爲是全口的牙齒都要做貼面了,這是真的嗎? 牙齒美白通常都是全口進行的嗎?不是,需要看采用哪種牙齒美白方式,比如冷光美白,通常就是全口美白的,但如果是牙齒貼面以及烤瓷牙等,則通常是按照需要修複的牙齒數量來計算的。 牙齒貼面必須做全口?當然不一定 牙齒貼面一般需要幾顆做幾顆,一般是按照每顆來具體制作的,所以費用按每顆計算。需要做貼面的牙齒數量越多,價格自然就會越高。 1、單顆牙面缺損比較小的情況,可能做單顆貼面就能得到不錯的結果。 2、如果是門牙中縫大可以貼面修複,那麽一般可以做兩顆門牙的貼面遮蓋關閉牙縫。 3、如果是多個牙齒變色并出現輕微缺損的情況可能就需要做多顆牙齒。 4、如果是全口牙齒幾乎都變色的情況,則根據需求把微笑經常露出的牙齒做貼面就行。有做上下各8顆的,也有上

 

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我們爲什麽要選擇種植牙?

當牙齒缺失後,種植牙是一種非常不錯的修複方式,種植牙不似烤瓷牙那般需要磨損健康的牙齒,它有其獨立的牙根,醫生也會對牙齒缺失的患者推薦使用種植牙。這是爲什麽呢?我們一起來了解一下吧。 種植牙有一顆類似釘狀的金屬種植體,在缺失牙齒的位置上把這根“釘子”埋到牙槽骨内充當牙根的作用,再以此爲基礎鑲上假牙。 種植牙和天然牙的生物力學原理相同,所以種植牙能承受強大的力量,咀嚼效率比傳統假牙有大幅度提高,有“人類的第三副牙齒”之稱。 種植牙征程使用壽命可在30年以上,隻要老年人沒有嚴重的全身疾病,種植手術在年齡上不受限制。 種植牙的優勢: (1)健康的牙齒可以保留,不需要磨掉鄰近健康的牙齒; (2)穩固的人工牙根:種植義齒通過基樁上的固位裝置,将上部義齒固定,有良好的固位和穩定作用,可增加舒适感;種植義齒基托小或沒有基托

 

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珠海種牙邊到好?有乜介紹

珠海種牙邊到好?有乜介紹 如今嘅生活水平,已經促使人們嘅各方面要求都提升一個層次。人們開始注意起牙齒缺失問題嚟。針對牙齒缺失,珠海牙科醫生推薦種植牙嘅修復手段,但系做種植牙珠海邊家醫院好D? 珠海牙科醫院提醒現今種植牙能夠很好嘅恢復牙齒嘅功能,系一種理想嘅牙齒修復技術。 ——珠海種植牙邊家醫院好D 依家喺香港很多人牙齒缺失患者選擇種植牙嚟修復牙齒問題,因為做種植牙具備有很多嘅優點。種植牙系通過醫學方式,將純鈦金屬經過精密嘅設計,制造成類似牙根嘅圓柱體或其他形狀,以外科小手術嘅方式植入缺牙區嘅牙槽骨內,當人 工牙根與牙槽骨密合後,再喺人工牙根上制作烤瓷牙冠。 種植牙跟傳統鑲牙相比,種植牙嘅穩固性、咀噍功能更強。種植牙有自己獨立嘅牙根支撐,咀噍壓力能通過種植體傳送到牙槽骨,從而分散力量,因此可承受正常嘅咀噍力量。種植牙喺功能和

 

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做種植牙珠海邊家好D

做種植牙珠海邊家好D 如今嘅生活水平,已經促使人們嘅各方面要求都提升一個層次。人們開始注意起牙齒缺失問題嚟。針對牙齒缺失,珠海牙科醫生推薦種植牙嘅修復手段,但系做種植牙珠海邊家醫院好D? 珠海牙科醫院提醒現今種植牙能夠很好嘅恢復牙齒嘅功能,系一種理想嘅牙齒修復技術。 ——做種植牙珠海邊家醫院好D 依家喺香港很多人牙齒缺失患者選擇種植牙嚟修復牙齒問題,因為做種植牙具備有很多嘅優點。種植牙系通過醫學方式,將純鈦金屬經過精密嘅設計,制造成類似牙根嘅圓柱體或其他形狀,以外科小手術嘅方式植入缺牙區嘅牙槽骨內,當人 工牙根與牙槽骨密合後,再喺人工牙根上制作烤瓷牙冠。 種植牙跟傳統鑲牙相比,種植牙嘅穩固性、咀噍功能更強。種植牙有自己獨立嘅牙根支撐,咀噍壓力能通過種植體傳送到牙槽骨,從而分散力量,因此可承受正常嘅咀噍力量。種植牙喺功能和美觀上幾乎和自

 

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門牙缺失可以做種植牙咩?

門牙缺失會帶嚟講話漏風、影響食物咀噍、影響腸胃功能,導緻腸胃疾病等危害,咁門牙缺失要點治療好呢?門牙缺失做種植牙好咩? 珠海牙科醫院介紹就現有嘅牙齒修復技術裏牙齒種植系較好嘅修復方式。 1.門牙缺失做種植牙冇異物感,更舒適 由於唔使活動假牙必備嘅基托與卡環,冇大面積基托導緻嘅味覺遲鈍與唔舒適感,種植牙喺口腔裏嘅感覺比傳統嘅修復技術更舒適。 2.門牙缺失做種植牙更堅固穩定。 種植牙有人工牙根,系植入喺牙槽骨上,結構與真牙類似,因此較為堅固穩定,呢一優點喺進食和講話時尤其突出。 ——門牙缺失可以做種植牙咩 3.門牙缺失做種植牙對鄰牙無損傷種植牙系以人工牙根做為支撐,無需借助旁邊嘅鄰牙,因此能更好嘅保護鄰牙嘅健康。 4.門牙缺失做種植牙清潔更方便因為種植牙系仿自然牙,所以清潔種植牙就跟清潔自然牙一樣,唔像傳統嘅活動假牙需要

 

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種植牙安全嗎?缺牙難道隻有種植牙一種修複方式嗎?

牙齒缺失,不知道從什麽時候開始變成一件正常的事情了;老了就掉牙似乎成爲了大家心中默認的事情,我想,如果不是因爲牙齒掉光了咀嚼不方便,可能沒多少人願意進行修複吧。 1. 年紀大了,就會掉牙? 一些老年人認爲,年紀大了,自然要掉牙,像皺紋、白發一樣,是正常的生理現象,但真的是這樣嗎? 臨床上檢查可以發現,中老年人牙周問題嚴重,忽視了牙周健康是真的會老掉牙。經調查中老年人齲病和牙周疾病的患病率分别爲88.2%.和94.8%。在世界衛生組織要求,到80歲,人至少可以保存20顆功能牙,以正常咀嚼,保證生理需要。所以說不存在年紀大了,就掉牙的問題。 老年人如何預防要老掉牙的現象 (1)堅持正确的刷牙習慣:每天及都堅持早晚刷牙,每次三分鍾;飯後漱口; (2)每年到口腔醫院做定期檢查,尤其是牙齒出血、冷熱痛或咬硬物時,應盡快治療; (3)牙齒越少越需要珍惜,盡量保

 

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微創種植牙手術後需要注意邊D事項?

微創種植牙手術後需要注意邊D事項?而家醫學技術發展迅速,種植牙手術可以透過微創方式完成,雖然微創種植牙手術所造成嘅創口比較小,不過種植牙畢竟都係屬於手術,術後都係有注意事項嘅。咁種植牙之後需要注意邊D方面咧? 深圳種植牙主任專家高利民牙醫介紹,微創種植牙手術係一種創口小,傷害低,時間短嘅手術,基本上30分鐘就可以完成一隻牙嘅微創種植手術。要保證種植牙嘅效果,喺種植手術後應該注意以下幾點。 1、種植牙術後24小時內唔好刷牙及用清水頻繁漱口,因為咁樣可能導致創口滲血,不過餐後可用漱口液漱口,防止口內食物殘渣殘留,術後2小時即可適量進食同飲水,食物以流體為主,溫度要適宜,唔可以太熱或太冷。 2、定時服用消炎藥。對於簡單嘅種植手術(種植體數量少,手術時間短,患者身體恢復良好),手術後一個禮拜內定時服用消炎藥就可以,而複雜嘅種植手術需要靜脈輸液抗生素,以預防感染。 3、及時復診拆線。一般

 

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種植牙一般可以種幾顆?每顆平均價位多少

全口種植牙是不是把牙齒全部種上,一般可以種幾顆,全口種植牙平均每顆價位多少?很多患者都會擔心全口種植牙數量多、價格貴的問題。 種植牙就是在缺牙的地方手術植入人工牙根,然後等人工牙根和牙槽骨融合長在一起了,再做上部修複。它是單獨的一顆人工牙,不用依賴鄰牙,長期穩定性比較好,缺一顆牙就種一顆牙。 種植牙一般可以種幾顆? 那麽要是全口或者半口或者多顆牙齒缺失了,要怎麽辦呢,還是按照缺一個做一個的原理進行嗎,種植牙一般可以種幾顆沒有限制嗎? 當然不是。按照我們的天然牙來看,天然牙一共是28-32顆牙,其中包含了0-4顆智齒,當然随着智齒以後慢慢退化,可能很多人都隻有28顆牙。因此,即便是采用缺一種一的方式,也不能超過天然牙的數量,智齒不用種,頂多也就28顆。 再者說,全口做28顆種植牙,這種創傷也不一定是誰都能承受得住的。更不用說,全口28顆牙齒的價格,讓不少人望而止

 

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深圳種植牙步驟有邊D?

目前,有好多香港人到深圳睇牙,種植牙人數亦是越來越多,但是仲有好多香港朋友不識種植牙嘅步驟有邊D?宜家維港歡樂口腔為大家解答種植牙一般有乜步驟: 一:口腔檢查 a.對顧客牙周進行常規檢查及治療,確定沒保留價值的牙齒予以拔除,特別對相鄰牙進行深度檢查及治療。 b.在種植牙前,醫生會做一個種植前診療,包括:軟組織成形術、牙槽成形術、牙槽骨增量、上頜竇提升等。 二:製作種植牙導板 一種非全牙缺失的種植牙手術導板的製作方法,分為CT數據採集,骨骼三維模型重建,病人骨骼條件設計種植方案,根據種植位置,設計確定種植窩的模擬圓柱等10幾種方案。 三:備制種植窩 按預先設計製作範本,根據牙槽骨的骨量選擇適宜長度的種植體及相應的系列鑽,制定種植窩。 四:備制螺紋 用絲錐製備種植窩骨壁上的螺紋,使植入種植體與牙槽骨接觸更密切,更穩固。 第五:植入種植體 將種植體緩緩植入已備好的種植窩

 

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年輕人不适合活動假牙嗎

很多年輕人缺牙後網上一搜索,結果,一些做了活動假牙的“前輩”的慘痛經曆告知:千萬不要戴活動假牙!活動假牙害了我一生!所以不少人就蒙了:這真的假的? 活動假牙其實和其他假牙一樣,有着它的缺點,也有着它的缺點,所以建議大家在選擇假牙之前,正視其優缺點,然後根據自己需求進行選擇就好,接下來解答年輕人是否适合做活動假牙? 活動假牙适合年輕人嗎? 活動假牙,也叫活動義齒,主要是通過卡環(挂鈎一樣的東西)固定在鄰牙上的假牙,由基托、卡環和人工假牙組成。理論上來說,一般适合各種口腔條件的人,所以年輕人也可以做活動假牙。 但是活動假牙雖然有着,适應症廣、價格實惠,可自由摘戴等優點,但是同時也有缺點,比如,口腔舒适度較差,美觀性也不是很好,每次飯後清洗比較麻煩,而且基牙情況不好,有牙槽骨吸收的話,戴活動假牙容易往下掉,而且咀嚼東西時,食物殘渣容易殘留,咀嚼力度也不好,有嚼不爛

 

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種植牙只適合中老年人嗎?

很多人都以為種植牙只適合老年人,但事實上只是因為大多數牙齒缺失的群體是中老年人,所以很多的牙齒知識普及總是面向中老年人,其實種植牙是適用於成年人的。那麼,在種植前應該考慮什麼因素? 1、如果已經拔牙了,盡可能在3個月後再植牙。 2、如果口腔軟組織有明顯炎症,要治癒後再進行植牙。 3、身體患有疾病,如結核病、糖尿病、血液病、心臟病及高血壓的人,在植牙前要告知醫生病情,由醫生進行評估是否適合植牙。 種植牙適應人群 1.個別牙齒缺失,失牙區種植床正常 2.多數牙缺失,減輕缺牙間隙兩端基牙負擔 3.游離端缺失牙,不能承擔義齒基托的負荷 4.全口牙缺失,可行全口覆蓋式或全口固定式種植 5.頜骨缺損,可經種植修復完成功能重建和形態恢復 6.因生理或心理原因,摘義齒出現噁心嘔吐反應者 所以,種植牙不是只適合中老年人,當牙齒缺失時,只要符合種植牙的條件,成年人都是可以選擇種植牙修復。

 

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牙周病導致牙齒脫落,可以做假牙修復嗎?

「我有一隻牙脫落咗,可唔可以做假牙咧?因為我有牙周病,其他牙齒都比較鬆。」近日深圳利民齒科收到嚟自香港周先生嘅咨詢。好似周生哩種情況,可以進行點樣嘅牙齒治療咧?下面由高利民主任牙醫同大家講解一下。 牙齒脫落一般可以有三種修復方式,分別係鑲牙、活動假牙同種植牙。鑲牙又叫做“烤瓷牙”或“搭牙橋”,通常呢種修復方式係需要缺牙位置隔離有健康嘅牙齒,因為需要將隔離牙齒磨細小小,再做三隻相連嘅烤瓷牙橋。而活動假牙係喺牙托上面做翻一隻假牙,對隔離位置牙齒無要求。另外種植牙係喺缺牙位置植入人工牙根,再喺上面進行牙冠修復。 高醫生介紹,如果係由於牙周病導致牙齒脫落,首先係需要先進行牙周治療,避免其他牙齒出現脫落嘅情況,如果缺失牙齒位置旁邊嘅牙齒已經有鬆動嘅情況,噉樣喺選擇修復方式嘅時候,就唔建議選擇搭牙橋嘅方式,因為呢種方式會容易導致隔離鬆動嘅牙齒脫

 

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種植牙| 深圳羅湖點挑選植牙牙科?

種植牙是牙齒缺失的最好修復方式,但是,面對眾多的牙科醫院,如何挑選植牙牙科咧? 1.植牙醫生的經驗一個好的植牙醫師,首先要具備扎實的學習經歷背景及長期訓練,臨床經驗越豐富越好,正所謂熟能生巧,植牙臨床經驗越豐富,植牙的成功率也就更高。 深圳維港歡樂口腔謝醫生擁有公立三甲醫院30多年臨床醫療經驗,擅長微創種植牙、各種高難度種植、All-on-4、All-on-6半口植牙、對牙周病治療等方面有豐富的診療經驗。曾連續數屆受邀參加德國種植牙技術指導和交流。專注植牙多年,讓您植牙更安心。 2.植體的品牌市面上標榜低價的植牙報價有可能未包含植牙牙冠或附加手術的費用,植牙關乎您的口腔健康,千萬要仔細瞭解其具體報價內容以及植體品牌。 為提供患者最高的醫療品質,維港歡樂口腔一律採用有品質保證的韓國、德國、美國等國家的植體,不但品質好有保證,成功率也更高。 3.個人治療計畫規劃在面診諮詢時,

 

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該如何選擇植牙植體呢?

該如何選擇植牙植體呢?植牙植體可是要經過專業的設計,不僅有各種尺寸可以挑選,材質也需要是高穩定性、低敏感性,又兼具堅固耐用等特性,才可以稱為是一個好的植牙植體。 植牙手術的起源地—瑞典,擁有非常豐富的植牙植體制作技術,而鄰近的德國、瑞士......等國,由於本身就具有精品級的工藝技術,所製造的植體也廣為世界各地所使用。要注意的是這些植牙植體不光有精湛的工業技術,還要經過長時間的臨床試驗才可以積累好的口碑,因此植牙植體的選擇可是說是植牙手術的根基。 但在推薦植牙手術時,仍然需要注意到植牙費用的問題,植牙手術除了植體、基座、牙冠這三個主要的材料以外,若是有進行補骨手術、上顎竇增高手術的患者,也需要將這些加入植牙費用裡與植牙花費時間一起考慮進去。甚至像有牙周病的植牙手術患者,在手術前需要將牙周病治療完畢才可以進行植牙手術。

 

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牙齒缺失不治找麻煩?可能會臉變形與影響健康

兒童的乳牙掉了會換成恒牙;成人的恒牙拔了,就不會再長出新牙。所以,當恒牙要被拔除時, 就代表你將要少掉一顆牙,成人共有32顆恒牙,除了最裡頭的智齒無足輕重之外,其他每顆牙齒都各司其職,缺了任何一顆,都可能會影響到口腔健康和外觀容貌。 牙齒缺失到底有什麼壞處呢? 維港口腔牙醫表示:臨床上發現,患者因缺牙不僅造成牙槽骨萎縮,也會導緻嚼食習慣改變,改換成由另一邊牙齒咀嚼食物,這樣一來就可能造成另一邊臉部咀嚼肌更強壯,缺牙的那一側臉部可能傾斜、變形,甚至嘴角笑起來也與眉毛從平行線變成交叉線,絕非靠微整形就能補救回來的。如果是後牙區缺牙則會導緻臉頰慢慢削瘦,如果是前牙區牙齒缺失不補的話,那更會成為美觀問題,還有講話漏風的困擾。缺牙如果已經過了治療黃金期想要植牙,引發牙床骨萎縮較嚴重時,因不同位置和缺損狀況的補骨、劈骨、上顎竇提高術、補牙齦肉的牙周手術就無可避免。

 

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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