瘦身

(減肥日記) 產後媽媽減肥大作戰 week 16

2014年2月25日 56.9kg 體重降了少許! Thanks God!! 也許因為最近走路多了 也盡量控制食量 所以有少許成績! 不過, 離我的理想體重還有一段長距離..... 2014年3月14日 57.7kg 2星期前還為減了少許而心情大好 想不到這 個星期又胖回來了! 脂肪在跟我作對嗎? 其實我真的好想找時間運動, 但連睡眠也不夠時間 哪裡擠出時間運動呢?? 離夏天還剩3個月左右 天氣也開始熱了, 衣服都穿得薄了 再過一個月就不能靠衣服去遮蓋粗大的腰圍了!! 怎麼辦?? 2014年4月22日 56.4kg 總是忘了量體重 前陣子去了美容院做瘦身療程 做了一次見效的Thermage緊身療程 雖然要等3個月才見最明顯的效果 不過感覺好像真的有瘦了一點 至少肚皮的皮膚變緊了啦! 詳文可以看回以下連結 (減肥日記) .。₀:✿一次見效的

 

lokxlok
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吃對份量 才能瘦得快?

吃對份量 才能瘦得快? 食得多,瘦得快?有沒有那麽便宜的事?其實在對的時間吃對的食物,越吃越瘦絶對不是夢! 那麼,怎樣吃才能有助減肥?放縱吃?NO!隨便吃?NO!想要hold住好身材,你需要有足夠的減肥智商!   ☆早餐不能隨便吃 吃餅乾?NO!吃速食?NO!吃油條?NO!……那早餐要吃什麼? 含有蛋白質、少量脂肪以及富含纖維的食物、水果都是減肥早餐的首選。穀類能提供穩定的熱量,而蛋白質、脂肪和高纖維食品能給人飽腹感,並且維持血糖正常,用營養密度高的水果做成輕食早餐,開胃之外也能控制體重、緩解便秘。 提醒:早餐須在起床後一小時內吃完,進餐的最佳時段是7-8點。      ☆遞減進餐代謝佳 隨著餐數的增多,身體代謝效率更高,體脂肪也更能燃燒起來,抑制脂肪囤積。 少吃多餐是減肥界推崇的健康飲食方式,能加速身體的新陳代謝,促進脂肪的燃燒。 你先要瞭解下,你每天攝取的總熱量應該是多少(測一下:你每

 

寫我生活 Make up life*
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(減肥日記) .。₀:✿一次見效的緊身療程 產後媽媽必看 ✿:₀。.

雖然我懷孕期不是胖了很多 但始終生了小孩之後 曾經脹大的肚皮現在都有點鬆鬆的 這些不是說減肥就可以幫助到的 謝謝貼心的公關為我安排這次的緊身療程 希望今年夏天我可以有緊緻的小腹見人啦! 今天我就來到位於銅鑼灣的 COLLAGEN+ 醫學激光皮膚護膚中心 一試效果一次見效的Thermage 膠原再生療程 COLLAGEN+ 旗艦店逾7000尺面積寬敞舒適 等候區使用上柔和的燈光 感覺份外舒服放鬆 療程前要先跟顧問了解療程步驟及詳情 Thermage被譽為非侵入性電波拉皮技術中的黃金標準 能有效緊實皮膚及美體塑形 針對產後肚皮鬆弛的女士們,亦是有效去除妊娠紋的首選 由於此為專業療程, 所以必須由合資格的醫生親自為客人做 而客人在療程前亦要如實填報身體狀況 保障療程能安全有效地進行 注意: 懷孕中或身體內有金屬儀器的不能做哦!

 

lokxlok
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西瓜減重消水腫

西瓜利尿消水腫 過去美國曾有研究公布10大便宜又營養的水果,前三名就分別為西瓜、李子和橙。 除了經濟實惠以外, 由於西瓜幾乎不含脂肪,94%以上都由水分組成,每100公克的西瓜只有31大卡,加上西瓜中的鉀利尿作用強,能促進水分代謝、改善艾排尿及水腫。 富含的胺基酸「瓜胺酸」能幫助分解脂肪、增加身體肌肉量,因此許多人都會拿西瓜當作減肥水果來吃。 但要注意的是,西瓜屬於冷底的水果,一天最好只吃兩碗左右的份量,一碗約60~65大卡。 研究指出,喝西瓜汁可以讓血管壁堆積脂肪減少、血管內的粥狀斑塊、膽固醇濃度也都有降低,顯示西瓜汁對於保護心血管也有不小作用。 - 糖尿病、腎功能不佳者少吃 不過西瓜的葡萄糖、果糖成分會使胰島素上升,患有糖尿病的人如在短時間內吃進太多西瓜,不但血糖會升高,還有可能導致患者體內代謝出現紊亂,反而不利健康。 另外有腎功能問題的人,本身在排尿代謝水份上就不太好,如果再吃了加速利尿的西瓜,水份就

 

derma
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(減肥日記) 產後媽媽減肥大作戰 week 7

轉眼間已經一個月了 可是生日慶祝了幾天 太多美食引誘之下 體重仍然停滯不前 2014年1月21日 57.2KG 2014年1月29日 57.1KG 農曆新年快到了 面對糖果瓜子的引誘 相信體重會再微升了! 2014年2月8日 58KG 果然不出我所料 吃了一大盤盤菜 又燒烤了幾天 只重了這麼少讓我有點意外 2014年2月15日 58.1KG 明明想減肥但卻一直找不到時間做運動 邊看電視邊吃零食 想瘦實在很難 看來我要更下定決心才行! 也一定要迫自己空出時間來做做運動! 至於零食.... 基於不想浪費這個爛理由 我會先把拜年送來的所有巧克力及糖果先吃到肚子裡再算!! 減肥..... 是要長期作戰的..... 加油!!!! 有關廣告投放, 訪問邀約, 品牌公關, 化妝服務合作事宜

 

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(減肥日記) 產後媽媽減肥大作戰 week 2

2014年1月7日 56.7kg 離目標體重還有好長的一段路 偏偏1月份又是我的生日 又是農曆新年 看來要在一月份看到明顯的減重是很困難了 雖然難, 但我還是不能懶惰 最近天氣很冷但我仍然會堅持一星期用一次 Chic And Chick 綠泥咖啡體膜 之前在淨意坊做背部療程的時候用過了 感覺非常棒所以就多買一罐帶回家自用 這一罐是韓國品牌 粒子幼細用後皮膚非常光滑 不要看它樣子醜醜的 有去水腫排毒的功效哦! 每次用的份量不多 這一罐夠用好幾個月了 小露香肩給大家看看 只需先弄濕身體 用花水或其他噴霧也可以 然後把綠泥咖啡體膜直接塗在身體上 加以按摩推勻即可 再敷5-10分鐘 現在天氣冷, 最好在暖爐前敷哦! 別冷壞身體! 之後直接跳到花灑下洗乾淨 穿衣服時摸到皮膚滑滑的 心情非常快樂! 晚上也睡得

 

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(減肥日記) 產後媽媽減肥大作戰 week 2

2014年1月7日 56.7kg 離目標體重還有好長的一段路 偏偏1月份又是我的生日 又是農曆新年 看來要在一月份看到明顯的減重是很困難了 雖然難, 但我還是不能懶惰 最近天氣很冷但我仍然會堅持一星期用一次 Chic And Chick 綠泥咖啡體膜 之前在淨意坊做背部療程的時候用過了 感覺非常棒所以就多買一罐帶回家自用 這一罐是韓國品牌 粒子幼細用後皮膚非常光滑 不要看它樣子醜醜的 有去水腫排毒的功效哦! 每次用的份量不多 這一罐夠用好幾個月了 小露香肩給大家看看 只需先弄濕身體 用花水或其他噴霧也可以 然後把綠泥咖啡體膜直接塗在身體上 加以按摩推勻即可 再敷5-10分鐘 現在天氣冷, 最好在暖爐前敷哦! 別冷壞身體! 之後直接跳到花灑下洗乾淨 穿衣服時摸到皮膚滑滑的 心情非常快樂! 晚上也睡得

 

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(減肥日記) 產後媽媽減肥大作戰 week 1

小公主已經七個多月大了 餵了人奶七個月 是時候可以開始減肥大計了! 由於我仍然想KEEP住餵人奶這個習慣 所以我必須採用無須節食又不會減少奶量的方法 要成功減肥除了要有恆心及方法外 四周的環境也有影響 所以我特意在BLOG中公開我的減肥日記 讓大家支持我勉勵我! 向目標體重出發!!! 先來回顧一下我現在的身體狀況 懷孕前體重: 50KG 懷孕後期體重: 61KG 產後體重: 56KG 目標體重: 50KG 時間: 2014年12月31日前 2014年1月2日一早起床後量一量 哇! 驚人的57.6KG, 即126.7磅 不能接受的體重 但還是下不了決心去做運動及調整食量

 

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水解抽脂 塑造S形曲線

婚禮將至,新娘子忙於籌備同時,都會積極瘦身,可惜增肥容易減肥難,要在大日子當日,達致理想身形的確不是易事,「想在短時間內,進行身材塑形,抽脂是目前比較快的方法,我們採用的是德國水解抽脂科技,創傷性比傳統抽脂少,抽脂效果亦較好。」 傳統抽脂,將抽脂管在抽脂部位插入,然後吸出脂肪,加上傳統手術必須要局部麻醉,傷口疼痛,康復期較長,往往令人卻步。「如果怕傳統抽脂手術造成的疼痛和留下的坑紋般疤痕,現在已經有新選擇。德國的水解抽脂機,特色是康復期快且不會留下難看的坑紋疤痕。 水解抽脂是利用適量的水柱射進皮下脂肪中,將脂肪細胞從承托的支架將組織剝離,然後將這些游離脂肪細胞吸走。過程中所造成的傷口只有幾毫米,疼痛感也相對減低。康復期一般約1星期。抽脂後1個月需穿束衣,撫平抽脂區。抽去多餘脂肪後身形會有很明顯的改善。抽脂出來的脂肪還可以做自體脂肪移植,將抽出來的脂肪回填注射到有陷的部位及胸部。」 水解脂肪機脂肪細胞被吸走過程 1.皮下脂肪及承托的支架組織 2.適量的壓

 

derma
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Rose Chan's Slimming Sharing 分享會 ❤ HERGANIC 4321

每逢生日﹑節慶的日子,與一眾好友吃﹑喝﹑玩﹑樂, 定必盡情逛歡! 但逛歡過後, 而又少運動的我, 很快身型便變得暴漲, 體重上升等問題出現! 要瘦身, 很多人都會服用減肥藥, 要瘦得健康, 便要懂得選擇! 早前我便出席了HERGANIC 4321 x Rose Chan’s Slimming Sharing 分享會! 它本著天然﹑健康及持續發展的理念, 更由歐洲權威性的大藥廠Laboratoires Arkopharma 所研製, 並榮獲法國No.1 植物療法的美譽, 出品既安心及可靠, 值得信賴! 但眼見枱上 Arkopharma纖體系列的HERGANIC 4321 產品共有4款之多, 未聽講解, 真的不知怎樣選擇/配合服用才對! 那就有請代言人陳嘉桓小組(Rose)與品牌靚靚老闆Amy跟大家介紹各款產品的功效及成份, 更教大家如何配合使用, 加快瘦身效果的殲脂攻略! 而纖體系列4321 的兩大皇牌產品

 

MrsLan靚太
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天然, 安全, 快捷, 速效, 無創傷的抗衰老方案LPG New ENDERMOLIFT™

  LPG 對於ta  來說絕不陌生, 因為在去年已經體驗過LPG 第8 代M6的威力.  這天就到了上一次體驗M6威力的 The Promised Land 出席了WeSha

 

ballet tata
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讓你認識更多Nuskin * 我就是從這樣開始的!

我諗好多人會同我一樣, 好怕傳銷或者係直銷既野… 我都係, 自小媽媽同報章都同我講, 呢d(以為)層壓式既野會令你負責累累… (我剛出黎做野都俾傳銷sale 過差d走唔到, 好在個個人銷售技巧好差, 我只係聽到訓左咁滯… 堅持要走先無事) 其實Nuskin 係一間直銷公司, 呢個名我都係一段時間前先聽朋友講過, 佢話佢既產品好好用, 但唔會去深入接觸.. 直到有一日, 我去醫院睇我既腳趾外翻, 醫生話無得醫架喇, 而你既程度未需要去做手術, 一般要斜到去45度先叫嚴重到要做手術, 你得25度唔駛… 我俾腳趾套你等佢唔好嚴重落去, 但無得醫架喇… 但我事實係每次行多少少路都好痛, 仲越來越嚴重… 成日諗我周身痛係咪佢影響到… 連單腳企都平衡唔到… 之後post左上facebook, 有個化妝朋友仔同我講, 你不如試下用spa 機啦

 

tiffanyyau
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二代韓式穴位埋線療程

二代韓式穴位埋線 即時收緊 即時提升 祛紋祛皺 功效顯著 二代全身療程 原價 $13960 試做價 $6980 兩次$12980 二代局部療程 原價 $7960 試做價$3980 兩次 $6980

 

babyfacebeauty
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Special K麥米片健康瘦身

繼上一次提到的七分鐘健康減肥妙法 今年還有大行其道的Special K麥米片早餐 不論在電視還是網上都有它的廣告 究竟效果又顯不顯注呢? 當然廣告也不能盡信 其實上年夏天也試過Special K 不過記得好像試左一大盒就沒有再試了 今年決定再試試,到現在已經試到第三盒 它有好幾種味道,我試過原味、士多啤梨味和蜜糖味 後兩者雖然都是low calories,但糖份相對上較多 我勸真正要減肥的人就不要試有味道的了 原味是我最prefer的,雖然它表面沒有糖,但吃下去也不至於完全沒有味道 我反而覺得有幾香的麥味,口痕時當作小食也不錯 我大多會伴豆漿或plain yogurt 兩者都是十分健康的飲料和食品 豆漿最好是低糖或無糖 而yogurt一定要是原味 否則也是會太多糖份,一定要致肥 我不用牛奶的原因也是因為牛奶的脂肪含量高 我也不是每天吃Special K做早餐 一星期有四天吧 吃得多還是會厭的 吃掉三

 

Magic Power
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 50,543

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WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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