游泳

沒有遊泳池,如何讓學生學會遊泳

  每到夏天,各種溺水的悲劇總是在各地頻繁上演,在海南也是同樣如此,由於四周環海,內陸水系發達,一些未成年人很容易就跑到水邊去玩,容易引發危險,從2017年開始,海南省就提出,要讓每個中小學生都學會遊泳。 史丹福學游泳學費學校所舉辦的水中Playgroup「Water Babies」, 透過水的阻力有助訓練嬰孩們的大小肌肉,強化骨骼體魄。   可是,不管是對於城市裏還是鄉村裏的學校來說,要想教學生們遊泳,那最起碼要有個遊泳館或是遊泳池吧,可是,這對於很多學校來說,幾乎是不可能完成的任務,一方面是資金緊張,另一方面,很多城區學校也沒有專門空餘的場地。   最近,一些學校想出了一個很好的方法來解決這個問題。即利用學校最寬敞、最平坦的操場,達到讓學生遊泳的目的。 對於小孩學游泳來講是非常快的,史丹福游泳學校有專業的游泳老師教學,對於想要學游水的孩子來說很容易幾天的訓練就能夠學會。

 

一笑泯恩仇
1,479

【好物分享】Jacus 臻兒物理性防曬

夏日炎炎,除了注意補充水份外,防曬方面亦要多加注意!最近收到香港品牌及由香港製造的Jacus防曬。得知該品牌榮獲2017年星級優秀品牌大獎,通過國際SGS認證細菌及重金屬含量安全測試,令我使用更加安心。另外,此品質使用植物和食品級成分研製,更加不含人造香料及色素,使用有機植物精油作為香料。所以適合嬰兒、幼兒、兒童、和過敏傾向的皮膚使用! 而我更喜歡他的物理性防曬,因為採用Titanium dioxide二氧化鈦和Zinc oxide氧化鋅作為防曬劑,以物理反射方式,有效阻隔UVA / UVB紫外線,能抵抗因紫外線引起的曬傷和曬黑,預防日曬引起的色斑,並提供有效持久肌膚保護。而且SPF35 PA+++防曬值及防水型設計,適合戶外及游泳使用,水系Alfred真的最適合不過!最重要的是,含天然舒緩和保濕成份,就算於太陽底下,都可以為肌膚長效保濕,而且6個月以上嬰幼兒、兒童、成人及孕

 

Alfred成長日記
81,090

【澳門遊】娛樂篇 ♥ 玩到唔捨得走的。空中衝浪池 + 空中激流 ♥ 天浪淘園

這日兩位小魔怪奇蹟地自動自覺起床 還乖乖的去刷牙換衫,落去食早餐 因為他們要爭取時間,陪儍爸儍媽嘆個靚早餐 就可以陪他們去期待已久的天浪淘園玩水囉 !!! 天浪淘園是澳門銀河的游泳設施,面積廣達 75,000米 有全球最長 575 米空中激流和全球最大的空中衝浪池、白沙的沙灘、滑水梯 ... 還有特別為小孩而設的全澳最大水上遊戲專區及小童游泳池 入住銀河酒店、百老匯酒店、澳門大倉酒店、澳門悅榕庄、 澳門 JW 萬豪酒店和澳門 Ritz Carlton 都可以暢玩天浪淘園的設施 我們住的澳門銀河較近空中衝浪池 雖然兩隻小魔怪好想玩沙和衝浪,但是之前來的時候已經玩過 都是行多幾步先玩去年至開的空中激流 見到這條透明管道就知道已經到了 ... 空中激流 ... 的區域 這兒免費提供水泡和救生衣 軟膠料的救生衣較乾淨衛

 

ester
494,882

步行幾分鐘已經需要休息 是因為…

普洱茶和咖啡都是大家熟悉的有提神作用的飲品。檸檬茶…你需要嗎? 他身型高大,走進來的時候,左手撐著腰,身體向左向後傾,傾側情況比即將分娩的孕婦還要嚴重。 他說:「我行路五至十分鐘已經要休息,非常辛苦;坐一會,起來就要撐著檯借力… 已經九個月,有物理治療及針灸,做就好一些,停止治療即嚴重腰痛、肌肉痛。自己覺得行路姿勢很“騎呢”,太太話我比她懷孕時更嚴重。做過磁力共振 MRI說是腰椎間盤突出,又已經排政府醫院檢查。請問我要不要針灸或其它治療?」。 我說:「先看看你平常三餐吃甚麼吧!」。 他說:「早餐吃一個麵包,飲普洱。中午在外面吃午餐,多數飲檸檬茶,可以全部吃光。晚餐在家吃,清淡飲食。」。 我說:「普洱適合配較油膩的食物,例如飲茶一盅兩碟是好的配搭。檸檬幫助消化及分解脂肪的能力頗強,因此食量少的話就不太適合。」。 他說:「我不

 

siusiusiuec
230,733

運動過多 背痛 爆肺 原因可能是…

運動過多引起…原因是… 爆肺與運動 運動過多引起…原因是… 2015.10.22 疼痛是一件苦事,痛到無法睡覺就更痛苦。甚麼原因引起的呢? 他說:「我背脊疼痛非常嚴重,十多年來沒有一晚睡得好。經常難於入睡,好不容易睡著,稍為動一動就立即痛醒!極之苦惱。」。 我說:「你的忍耐力實在驚人!這麼久也受得了!」。 他說:「我不是不理,中醫、西醫都看過不少,針灸也試過不少,中港兩地都試過,只是一直不見效,貼止痛膠布有時止痛一會就入睡,也沒有辦法。」 我問:「那麼說來,你很年輕就開始出問題了嗎?有印象當年的情況是怎樣的嗎?」。 他說:「我讀中學的時候熱愛運動,天天都去踢波,甚麼波都打。初開始時以為運動太多所以肌肉疼痛,因此也不甚理會,情況愈來愈嚴重,不能再運動了,疼痛繼續,開始意識到可能出問題了,到處找醫治方法,用盡各種方

 

siusiusiuec
230,733

暑假泳池派對

暑假咁快就完左啦! 雖然我都放左3個月假, 重以為可以做倒好多野... 因為工作關係平時係暑假只可放一兩天, 但適逢今次生細細終於可以放暑假啦! 不過因為要坐月所以亦都不可以帶C&C通街走! 但暑假點都要同佢地玩下! 呢一日終於可以同C&C出去玩啦! 去邊?約左幾個朋友仔去左Yeanny EE屋企玩水呀! EE屋企個泳池超級大同靚! 彤彤好開心在冇乜人的泳池游來游去, 妹妹亦好開心咁同朋友仔浮來浮去! 而成日都怕下水既爸爸因為要照顧C&C都要下水啦!!! 媽媽雖然冇得落水, 但見到個個玩得咁開心,我也開心! 重影左好多相

 

CCML
626,761

妹妹學游泳

妹妹2歲了, 返左學之後好多興趣班都唔洗陪可以自己上... 自己上堂係最好架, 一來可以學自立, 二來可以過群體生活!!! 咁妹妹今次要上既堂係咩呢?? 之唔係SWIMMING啦!!! 家姐果陣時都係一夠2歲就同SY一起報游泳班架啦!!! 游水係全身運動, 又可以強健身體, 所以我地都好支持呀!!! 同家姐仔一起排隊去上堂... 超開心呀!!! 可能呢一次係妹妹既第二次游水有D驚, 所以上堂果時就夾實教練哥哥!!! 希望佢快D適應啦!!! . -----------------------------------------------

 

CCML
626,761

CircleG 日常 132 - 溺水~泳池裡高度的差距

圓圈圈腦點系列^0^/ 其實我純粹想轉一轉身姐... 不過感謝有這班會關心人既人:D往往都系因爲距地,先會救到人:3 真正的溺水原來系咁, Circle有一次路過見到呢篇文>> http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=13750 。圓圈圈 小繪圖。 。。。。。。。相片分享。。。。。。。 每年都會去一次既書展:D 近呢兩年黎度書展,,就會突然有種"動漫展"好像更適合我去看的感覺,,xDD 雖然會有些書只會在書展上遇上,,但在有些書在外面書店還是能找到的030呵呵呵 竟然有咁大個夾xDDDDD有趣~ 哇哈哈!!!!BIBIPIG~~~~~真系好正xDDDDDD ((仲出咁多款簿

 

CircleG
451,430
今日熱話
WeShare 熱話
  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 468,761

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 174,279

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 43,610

最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

WeShare Community+
  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

熱門話題
  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

    GoodGoods 28,897

  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

    wwf 39,300

  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

    PMQHK 66,773

  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

    hkdiscovery 30,750

  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

    youthgovhk 27,509

精選相片