母乳餵哺

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣 母乳餵哺旨在為BB提供最好的養份,不過當母乳媽媽遇上塞奶、乳腺阻塞、石頭胸等問題,不但影響奶量,令寶寶無法吸收足夠營養,媽媽本身也是痛苦難耐。要維持充足奶源,確保BB餐餐食得飽,必須記住以下4大要訣! 增加乳量的卵磷脂 母乳黏稠度過高,容易導致乳腺阻塞。不少媽媽在懷孕期間都會食用卵磷脂補充品,除了對胎兒腦部發育有莫大益處,卵磷脂還可以乳化脂肪,降低母乳黏稠度,對產後擠初乳尤其有幫助。婦科醫生建議媽媽產後每天可進食約1200mg-4800mg份量的卵磷(即每日1-4粒,視乎媽媽塞奶是否嚴重),使母乳不易凝結,減少乳腺阻塞的機會,提升母乳流量,奶水更容易擠出。 幫助上奶的飲食習慣 哺乳期間要多飲上奶湯水是常識吧!常見會用木瓜、魚、豆腐、花生、豬手、雞腳等高蛋白質的食材煲湯。因為母乳主要是由水份和蛋白質構成,日常飲食宜多

 

MirisMama
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母乳的好處 – 你會選擇母乳餵養你的寶寶嗎?

初為父母,你可能會有很多關於養育孩子的疑問,其中包括哪一種才是供給孩子營養的最佳方式。 近年來,越來越多的媽媽選擇母乳餵養寶寶而不是飲用嬰兒配方奶粉。然而,最終決定選擇哪種方式,取決於各種不同的因素。有的新生媽媽有條件使用兩種方式,包括母乳餵養和奶粉餵養,但如果你打算爲自己的寶寶提供母乳餵養,請繼續閱讀這篇文章。 母乳的好處 你有聽說過 “牛奶是給奶牛飲的,而母乳是給人類飲的”這個說法嗎? 這個說法絕對是正確的,母乳不僅是嬰兒最好的營養來源,而且對母親也有益處。 於寶寶而言,母乳的好處有: 更容易消化以及更適合新生嬰兒發育中的消化系統。 包含DHA和EPA,這兩種omega-3脂肪酸對大腦、神經和視網膜的發育至關重要。 含有來自母親的抗體,有助於增強嬰兒的免疫力。 在一定程度上保護寶寶在成長的過程中不受某些慢性疾病的影響,例如肥胖症

 

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【母乳媽媽須知】確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物

【母乳媽媽須知】確保奶源充足!哺乳期需避免的退奶食物 母乳對BB來說是最有營養價值的食物;但餵哺母乳對媽媽來說可謂「滴滴皆辛苦」。奶水充足、乳腺暢通並非必然,人奶媽需要特別注意日常飲食,留意有哪些食物會影響奶源供應;一旦誤吃了太多退奶食物,就「有排煩」了! 母乳的成分大約有9成水份、1成蛋白質及其他營養素,所以要保持奶水充足,資深陪月員認為最重要是多喝湯水、攝取足夠蛋白質,還有多親餵;飲食方面,應盡量少吃,可能導致退奶或塞奶的食物: 1. 消耗身體水份的食物 製造母乳須要大量水份,身體水份不足自然會影響奶量。人奶媽平日應避免吃太多濃味及味道太咸的食物,如醃製食品、加工肉類、麻辣重味等,因為身體需要用更多津液來消化這些食物,令製造母乳的水份減少。 2. 性質寒涼的食物 孕婦生產後大多脾虛氣弱,寒涼的食物會使身體血氣不足,影響母乳分泌。例如山楂、苦瓜、西瓜、蟹等,體虛媽

 

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嬰兒益生 全家寶®

全家寶® 嬰兒益生菌配方(Infant's Blend)益生菌 有助提升嬰兒天自免疫力 適合0-5歲 產品需耍放入冰箱內保存 加拿大製造,信心保證 7種綜合益生菌75克(粉末裝) 每半茶匙粉末含20億活性菌株 含有七種嬰兒及幼童腸道所需的益菌 提供嬰孩大腸中最重要的微生物—B. infantis 促進嬰兒健康體重的增加 粉末做﹐特別方便溶於已加熱的調合乳和水中 由於嬰兒的免疫系統還未完全發展﹐它們體內含有大量益菌 (Bidofobacteria), 包括 B.infantis, B. bifidum, and B. breve。 這些細菌是嬰兒在出生之後﹐從母親的出生管道中得到。研究報告表示﹐經陰道生產的嬰孩身上能夠發現多於60%的B. infantis; 以經剖腹生產的嬰孩則只有9% 的 B.infanti

 

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在職人奶媽媽 - 給打算餵母乳的您

當我成為準媽媽的時候,身邊朋友總會問「你餵人奶嗎?」我總會答「我非常想,可是要視乎情況」(例如自己的身體狀況)亦最常聽到的回應是:「你好勁呀!我真係想像唔到會係點」、「吓? 餵人奶? 好辛苦架喎」、「諗起BB咬到乳頭就痛啦,我想像唔到!」、「又要戒口,好麻煩!」 對於餵哺母乳,就連我父親大人亦不贊成,他生前跟我討論過,他比較傳統守舊思想,可能出於愛錫我的關係,所以他常說「餵奶粉啦,奶粉比母乳更有營養,何苦要餵母乳?奶粉又唔貴」不過,就因為我的硬頸及牛脾氣,愈叫我不要做我就愈要做好件事的心態,連自己都不敢相信,我已堅持到和牛B快將十個月。 現在,我想跟打算餵母乳的準媽媽打氣,不要先開始覺得餵哺母乳是一件苦差,餵哺母乳,我認為最大的得著就是,用多少錢都買不到的親子的關係,埋身餵哺絕對是更加親密,寶寶絕對感覺到媽媽的愛。其實每一次埋身,我都覺得很溫韾,

 

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茴香汁增奶

茴香 Fennel鮮茴香草本汁特別針對胃部不適所引起的問題,對消化道有鎮靜的作用,特別對脹氣和抽筋有幫助。 另外,茴香亦有助增加母乳及女性的荷爾蒙分泌。 功效 : 母乳內含有茴香的成分,可舒緩嬰兒脹氣的情況 在哺乳期間服用茴香更可確保有足夠的奶量 舒緩腹痛、脹氣等 對咳嗽和聲音嘶啞有幫助 有助調節週月經期 服用量:建議成人服用Salus 茴香草本果汁(2茶匙),一日兩次。 稀釋後在飯前服用;喂哺母乳期間的媽媽,建議每日服用三次。 注意:草本補鈣液較為濃或有沉澱,使用前請先搖勻相關資訊 :http://en.wikipedia.org/wiki/Fennel 茴香有助增加母乳及女性的分泌。 母乳內含有茴香的成分,可舒緩嬰兒脹氣的情況。 除此之外,它有助調節週月經期。 Breastmilk There are historical an

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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