母乳媽媽

【新手媽媽】辛酸過後 您需要尋找屬於自己的「MeTime」!

身為現代媽媽,總是不想把自己的内在情緒顯露於人前,平日的您總是呈現著一副能幹的模樣,但内心可能長期處於情緒低落的狀態。事實上,現代產後媽媽也愈來愈容易患上產後抑鬱,情況亦逐漸被受重視。產後抑鬱的症狀主要是經常感到沮喪、憂愁、失眠、疲倦以及難以集中精神。告別產後抑鬱,在忙碌的生活中您絕對需要能讓您喘息的空間。即使背負沉重責任也絕不能待薄自己,讓自己好好放鬆,重拾您熱愛的生活吧! #1 好好感受每一個和寶寶相處的美好時刻 近年流行「觸感治療」,而當中嬰兒按摩成為了熱門的親子活動!透過撫觸及按摩的過程中,家長能得到優質的親子時間,同時學懂閱讀嬰兒的需要和情緒,減輕照顧時的壓力,對媽媽緩解低落情緒或產後抑鬱亦有幫助。而嬰兒按摩對BB有多方面的好處,包括幫BB放鬆肌肉、促進血液循環、舒緩情緒;並可促進BB胃泌素及胰島素分泌,加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。嬰兒按摩好處多多,各位媽媽不

 

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Miris Mama:觀塘產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

觀塘產後修身按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 生B後注意力都集中在寶寶身上,卻忽略了自己的需要?被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」,是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。產後修身按摩就是一個性價比十分高的保養方法,不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以享用,兼且對母乳餵哺都有好處。 孕婦生產後身體虛弱,特別需要呵護,所以選擇產後修身按摩服務時都要特別小心。今次就介紹一間座落於工商大廈林立的觀塘、專為產後媽媽提供專業細緻產後護理服務的按摩專門店 -- 觀塘成業街泓富廣場的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」觀塘新店,鄰近地鐵站,對在附近地區上班的在職媽媽在說就最方便了。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅,和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦

 

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Miris Mama:觀塘高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

觀塘高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 準媽媽的健康如何,肚裡寶寶的成長也必如何。所以作為孕婦,更應好好愛惜自己,調理好身心狀態,才可給寶寶一個良好的孕育環境;其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問:孕婦按摩安全嗎?那就要視乎你有沒有選對按摩店了。今次為大家介紹的新店,座落在工商大廈林立的觀塘--位於觀塘成業街泓富廣場的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」,絕對是讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的首選。 孕婦生B前的最佳準備 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩護理服務;主打「皇牌母乳媽媽專屬孕婦全身按摩」,除了包括一項能有效消除身心疲勞、改善失眠的「孕婦全身按摩」,還包括「排解胸悶脹痛護理」,為孕婦舒緩懷孕期間胸部腫脹痛楚,保持乳腺暢通,預防產後乳腺炎、

 

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有一種母乳媽媽的無奈 - 阿b一喊就係肚餓

雖然我宜家已經唔係母乳媽媽~ 不過,由於身邊大部分既朋友都選擇餵哺母乳,所以母乳之路好似一直都無離開我咁~ 每次分享我塞奶塞到喊既痛,我都會形容為比生仔再痛10倍! 不過,除左身體上既痛外,另一種最離忍受既係,豬隊友既態度! 拿,我要先講明,以下既情況我老公絕對無! 不過,以下的確係我親眼所見所聞~ 人奶媽媽 : 餵完啦,你幫我氹阿b訓呀~ 豬爸爸 : 係咪真嫁?一陣好快又餓! 人奶媽媽 : 都餵左40分鐘有多,又夠濕片,應該ok! 過左15mins後,阿b喊了... 豬爸爸 : 你睇,又喊啦!一定係餓! 人奶媽媽 : 無理由嫁... 豬爸爸 : 拿!你睇!佢食手指!一定係餓! 我 : 會唔會係濕左片呢?阿b都唔似餓既~我幫手睇下~ 果真!係濕左片... 又過左2mins,阿b又喊... 豬爸爸 : 一定係餓啦!頭先又換左片,一定係餓! 人

 

Pig Wing
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10個令我堅持餵哺母乳既原因!(感謝另一半、家人、朋友既支持)

作為一個3分鐘熱度既表表者~可以堅持到餵哺母乳半年,其實係一件好大既成就 :p 今日我想分享一下,有乜原因可以令我撐得過塞奶既痛,堅持落去! 有時只係一句好簡單既說話,真係會俾到無限既動力! 1. 母乳對BB既好處 係選擇餵母乳前,一定要好好了解母乳對BB有咩好處~ 簡單啲講,BB係6個月大前,母乳都可以提供BB一切既營養!而且仲可以提供抗體俾BB,無咁易病~ 有興趣了解既朋友,我之後會寫返一篇簡易版俾新手爸爸同4大長老睇 :p 2. BB既滿足樣(醉奶樣) 每次蠔豉妹妹埋身食完奶嗰個滿足樣真係可以俾到無限既動力我! 3. 我係唯一既供應商 無錯!呢個係獨市生意!得我呢個供應商可以供母乳俾蠔豉妹妹飲 :p 無人可以取代我~ 加上,每次埋身餵人奶都係一個connection! 4. 對自己身體既好處 餵母乳,唔只

 

Pig Wing
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【美療養生】 滴雞精功效「您」要知多點!?滴雞精對懷孕、孕婦又適合嗎?

當我還未接觸滴雞精的時候,以為「滴雞精」功效等同「雞精」!其他兩者是不同的產品,不過我相信很多人都未必接受到後者雞精的味道。(那濃烈的味道實在令我吃不消!)。而滴雞精照字面簡單解釋,就是一滴滴將雞的營養集結而成的精華,其滴雞精功效是:調節身體機能、滋補強身、增強體力及養顏美容等。滴雞精對懷孕、孕婦適合外,還適合作為母乳媽媽的我,因為滴雞精有助提升乳汁中乳鐵蛋白的含量,而乳鐵蛋白的增加則可提升新生兒的免疫力! 另外,市面品牌那麼多,應該怎麼挑選才好呢? 1.成份營養 成份是否天然?有否添加藥材?另外,蛋白質比例高低?有否含膠原蛋白或有多種種氨基酸?因為成份營養多寡,有可能影響滴雞精其功效。所以對懷孕、孕婦來說滴雞精功效及營養成份十分重要。 2.透明度高 現在食物品質越來越差,所以如果有方法或途徑可以知道完整產銷紀錄,即食物

 

Alfred成長日記
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【媽媽有感】十項全能媽媽

成為媽媽後,漸漸發覺孩子每到一個成長階段,媽媽都會一同成長,並且獲得一項「技能」。漸漸地造就了我們成為十項全能媽媽了! 第一項:「最忍痛」技能,順產的十級痛、剖腹產的傷口痛,甚至母乳媽媽,餵母乳時經歷的塞奶痛!這些痛,媽媽都一一捱過了! 第二項:「最佳分析員」技能,所有寶寶品牌,食的、用的、著的、玩的都經過媽媽細心分析過,例如:價錢、質料或耐用性等!務求給予寶寶使用最適合的產品! 第三項:「最敏感」技能,就算媽媽有多累,只要寶寶輕聲一叫,就如觸動媽媽每個神經,即刻去看看寶寶發生甚麼事。 第四項:「最佳嗅覺員」技能,無論寶寶何時何地痾了臭臭,甚至乎冬天著了厚衣服,媽媽都可以極速時間嗅到臭臭味!而且更會愛上嗅寶寶身上的獨有BB氣味!(瘋狂的索XD) 第五

 

Alfred成長日記
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塞奶痛過生仔!新手母乳媽媽必備法寶~(通奶/預防塞奶方法!)

一開始充滿決心要餵母乳半年既我,以為餵母乳係一件好簡單,最自然不過既事!但呢個半月已經深深感受到母乳媽媽有幾偉大 T^T... 由出世開始,因為個人既原因,蠔豉妹妹只係埋身食右邊,所以頭幾日我一直天真以為左邊無乜奶,但都有係咁二用手擠,但去到第3日,因為蠔豉妹妹太黃要留院照燈,我係超過12個鐘都無埋餵同泵奶既情況下,2邊都開始塞奶...但低b既我根本唔知塞左...只係覺得2邊都好漲,掂下先痛都無乜野就無理~到第7日,我終於頂唔住個痛要去睇助產士診所了... 去到既時候,助產士發現我2邊都已經塞到硬晒同埋體溫都偏高,佢話要幫我按摩同推返啲奶出黎,因為怕我乳線炎,叫我食2粒止痛藥先~我心諗,食左2粒止痛藥應該頂得住,大不了咪生嗰下咁痛!點知...我錯啦!好x痛!真係好x痛T^T...痛到我真係頂唔到...扯頭髮、大喊我都齊晒...嗰種痛係比生仔再痛多10倍!我無誇張...嗰下我真心

 

Pig Wing
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今日熱話
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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