根管治療

杜完牙根嘅牙齒應該點樣護理咧?

做完杜牙根嘅牙齒要小心呵護嘅,雖然佢已經經過治療祛除咗病變嘅組織,同時佢都係變得更加脆弱嘅,咁我哋應該點樣呵護杜完牙根嘅牙齒咧?深圳利民齒科牙醫為大家講解一下嘅! 1、啱啱杜完牙根嘅牙齒,因為失活劑嘅刺激,咁牙齒都係會有唔舒服嘅感覺嘅,一般係2-3日就可以緩解嘅,假如持續好耐時間都有唔舒服嘅話,就要儘快到醫院復診嘅。 2、雖然牙齒做完杜牙根之後咀嚼功能係基本恢復嘅,但係杜牙根就意味著抽走咗牙神經,所以雖然牙齒仲係可以咬嘢嘅,但係都要注意唔好用哩只牙咬硬嘢嘅,避免牙裂。 3、經過杜牙根嘅牙齒就已經恢復健康嘅,不過假如冇好好維護口腔健康嘅話,都係有可能會再次出現蛀牙嘅情況。所以,即使係杜完牙根,戴上瓷牙套保護之後,都係要注意口腔衛生狀況,做到早晚刷牙,飯後漱口,定期到醫院洗牙檢查牙齒,養成良好嘅衛生習慣嘅。 雖然杜完牙根嘅牙齒冇之前咁堅強,但係佢始終都係我哋本身真實嘅牙齒,有啲患者

 

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深圳杜牙根痛嗎?

一些人聽到根管治療這個說法時,立刻就會恐慌起來,因為根管治療也叫抽神經,有人就會覺得要把牙神經抽出來,那一定是很疼的。事實是這樣嗎?深圳利民齒科高醫生為大家講解一下。 什麼是根管治療術呢? 根管治療術是當牙齒蛀得過深或發生牙齒創傷導致牙髓感染時,用這種方法來移除牙髓。根管治療是通過清除病患牙髓並重新給牙根管塑形、充填,防止牙齒周圍組織病變的發生或促進已經發生病變的組織癒合。 對於那些牙齒問題嚴重、牙髓已感染的人來說,根管治療可以保住他們自己的牙齒,防止因牙病持續發展而導致拔牙,拔牙後只能通過種牙、使用假牙或瓷牙套等方法來修復治療。 什麼時候需要進行根管治療? 牙髓存在於我們牙齒中心,它包含神經、血管,淋巴等組織。 需要進行根管治療的主要原因是牙髓受到了感染;感染可能是由外部創傷、蛀牙、牙齒裂縫和破損、以及其他造成牙髓老化的因素引起的。牙髓受到感染的症狀,包括: &mdas

 

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樁冠修複治療過程是怎樣的,會不會疼

樁冠修複和單冠或者固定橋都有一些區别,主要是針對牙齒缺損嚴重采用的一種修複方法,不過一般是怎麽做的呢,接下來了解一下。 樁冠修複,經常在牙齒嚴重缺損隻剩下殘冠後,完善的根管治療後會聽醫生提起,這到底是一種什麽治療,治療過程中會不會疼?這是不少患者都想了解的。 樁冠修複治療過程是怎樣的 一般很多朋友都是牙齒嚴重齲壞後做的根管治療,而這時牙齒缺損比較多,剩餘的牙齒組織少,如果直接磨牙做牙冠修複,不能承受正常的咀嚼力度,牙齒可能會折裂,牙冠也可能會脫落,所以這時候就需要做樁冠修複了。 簡單的說,樁冠修複,其實就是在完善的根管治療後,在牙根中間打樁(做完根管治療後去除了中間的牙髓組織,所以通常是空心的),然後在樁上再做牙冠,相當于打樁是爲了恢複部分缺損的牙齒組織,從而起到加固牙齒,支撐正常使用需要的力量,一般來說,完善的根管治療後一周就可以做樁冠修複了。 一般來說,常

 

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深圳補牙有哪幾種方法?

蛀牙是生活中最常見的牙科病,蛀牙是一個由淺至深的過程,一開始毫無感覺,慢慢地變為深齲,如果嚴重傷及牙髓,蛀牙齲齒就會變得十分疼痛,讓每個蛀牙患者後悔不提前治療。目前,補牙是治療蛀牙的最好方法,那麼深圳補牙有哪幾種方法呢?維港歡樂口腔醫生表示,根據患者牙洞的情況,可分為以下幾種補牙方法: 1樹脂填充 適用於淺齲蛀牙,其表現為牙齒表面有小黑點的存在,但並未蛀到神經,牙齒毫無痛感。 2嵌體修復 適用於牙體缺損較為嚴重的情況,嵌體修復較耐磨,使用年限也較長,會多用於後牙的修復。 3根管治療 適用於深度的齲齒、根尖周炎,已傷到牙髓。患者表現通常會有突發性或遇冷熱刺激而疼痛,夜晚疼痛感會加強等。 補牙可分為以上三種方法,這三種方法也是從簡單到複雜,費用也隨之增加。小黑點慢慢形成無底洞,在吞噬掉牙齒的同時也增加修復的費用。因此維港歡樂口腔溫馨提醒,如果在小黑點出現時,要及時採取治療,不

 

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牙醫提醒:不及時補牙的危害

不及時補牙的危害   1、齲齒若不進行及時治療,病變就會越來越大。從淺齲發展到深齲,對冷熱酸甜等食物刺激敏感;當損傷到達牙髓,引起牙髓炎,此時牙痛會十分嚴重;當病變再進一步發展,會引起根尖炎、根尖周膿腫,甚至頜骨骨髓炎、牙齒脫落缺失。如果患了齲病就應盡可能早修補,因為齲洞經過修補後可以阻止齲病病變的發展,儘早恢復牙齒的功能,保持牙列的完整。   2、牙齒的齲壞甚至缺失,會影響咀嚼,加重胃腸負擔,進而影響身體健康。而且,齲齒內有大量的細菌及膿液,這些潛在的病灶,在機體抵抗力下降時,它可以引起敗血症或菌血症。而補牙能夠終止這些病的發生和發展,所以患了齲病應當及早補牙。   3、但淺齲、中齲未及時治療,發展為深齲的時候,治療則相對複雜。這是應實施延期充填法,這種情況下補牙需3-5次完成。延期充填法就是先用藥物封在洞底,暫時封藥後觀察7-10天,如無症狀,牙髓活力測試正常,再行充填。此法

 

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深圳牙科杜牙根推介——維港歡樂口腔韓國根管治療技術介紹

近排有好多巴絲都嚟咨詢維港歡樂口腔診所的杜牙根(根管治療),為咗令大家了解地更加清楚,做杜牙根更加放心,接下嚟就為大家介紹一下維港歡樂口腔所採用的先進杜牙根技術設備——韓國DIA熱牙膠充填系統。維港歡樂口腔引進韓國DIA熱牙膠充填系統(Gutta Percha Obturation System) 全稱熱熔牙膠充填系統,系將加熱後軟化、熔融狀態嘅牙膠注入根管以替代傳統冷嘅側方加壓充填嘅一種儀器。由於佢可以快速精確、密實嘅三維根管充填而受到醫生廣泛推崇。 韓國DIA熱牙膠充填系統的特點: 1 更高效、更安全、更快速、更徹底的根管充填系統。 2 充填快速、精確。 3 三維充填物可使根管更封閉。 4 充填方法靈活選擇。 5 完美的頂點控制同成個根管完全充填(包括根管支的充填)。 6 二合一系統使充填更容易、更方便。 7 可壓縮的牙膠使填充緊湊。 8

 

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杜牙根的幾個問題解答

一,什麼是杜牙根(根管治療)?杜牙根是牙科醫生用專用的器械徹底去除感染或壞死的牙髓,清洗和成形根管,用充填材料嚴密填塞根管,隔絕細菌進入根管再感染的治療過程。 二,牙神經在哪里?牙齒內是一個空腔,叫做牙髓腔,牙髓腔位於牙根的部分稱做根管。一般來說,一個牙根內有一到兩個根管。牙神經,血管及淋巴管等(統稱為牙髓)貫穿於根管和牙髓腔。牙齒疼痛是牙神經對冷熱溫度刺激,甜酸及炎症化學刺激,壓力機械刺激的反應。牙科醫生通過對牙神經敏感度的測試來判斷牙髓狀態,從而決定患牙是否需要杜牙根。 三,杜牙根的目的是什麼?杜牙根是要徹底清除感染的牙髓,牙本質和毒性分解產物,消除牙齒疼痛,防止牙根尖周圍骨病變的發生或促進既有牙根尖周圍骨病變的癒合。只有完善的杜牙根才能確保治癒患牙,達到儘量保存患牙的咀嚼功能。 四,什麼時候需要杜牙根?當您有牙髓原因引起的牙痛及牙床腫痛時,常常需要做杜牙根。尤其是牙

 

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我牙齒又唔痛,點解牙醫要我抽神經?

呢個係一個喺睇診過程中,時常困擾患者嘅問題。要解釋呢個問題,我哋要先了解抽神經(杜牙根)到底係點樣嘅? 蛀牙嘅過程大概可以分成四個階段,喺淺層蛀牙個陣,因為蛀牙距離牙髓神經仲有厚厚嘅一片牙本質保護著,唔會有乜感覺,將蛀牙清干凈後,補牙補起嚟就可以。但隨著蛀牙越蛀越深,牙髓神經對外界嘅刺激越嚟越敏感,時常喺飲冰嘅或食甜食個陣感到酸軟,最後蛀牙突破所有牙本質嘅防線,侵入牙髓神經之內。 牙髓神經因為蛀牙細菌感染,開始發炎疼痛,此時稱作「牙髓炎」。「牙痛唔係病,痛起嚟要人命」嘅痛,就係呢個階段嘅痛。但係就算咁痛,好多人對睇牙嘅恐懼勝過疼痛,一忍再忍,就咁,蛀牙嘅細菌隨時間慢慢地攻占咗整顆牙齒,最後牙髓完全壞死,又變得冇感覺了!(神經都被細菌食死掉咗,梗係冇感覺)但由於先前嘅疼痛都消失了,你卻誤以為你嘅牙齒戰勝咗細菌,好似安然無恙,但其實呢個時候牙齒里面滿滿嘅細菌喇!呢時,就需

 

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Are you scared of root canal treatment?

Are youcaring aboutyourphysical health?Do you go to hospital forphysical examination once a year?Have you ever been to adentalhospital?Did you reallycare about this? We have been over exhausting our bodies all the time. Though they sent us protesting andcomplaining messages, we justignoredand persisted our old ways.As a result, theysuffer from larger damages,and eventuallybecome in danger. We ares

 

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杜完牙根之後點樣修復咧?

根管治療是針對牙神經受到傷害的朋友的治療方法,但是,有些朋友好不容易在口腔醫院完成牙齒的根管治療,卻因為沒有及時修復,不慎咬到硬物,牙齒發生折裂。有的患牙甚至錯失修復的最佳時機,面臨不得不拔除的尷尬境地。那麼根管治療後,我們需要做些什麼來保護“脆弱”的牙齒呢? 深圳利民齒科高醫生表示,根管治療術後,一般都會建議患者及時進行修復,這是因為: 1. 因齲壞發展成牙髓炎或者根尖周炎,通常牙齒已經伴隨大面積的缺損,即使進行了充填,恢復牙冠的完整,充填材料仍不能像牙體組織那種承受較大的咬合壓力,容易發生充填體的脫落或者折裂。 2. 根管治療以後牙體常常緩慢變色,影響美觀。同時因為牙體缺損導致其無法行使正常的咬合功能,進而影響患者的身心健康。基於上述原因,我們建議患者在根管治療後儘快進行牙體的全冠修復,以恢復牙齒的生理功能及美觀,延長患牙的使用壽命。 3. 牙髓壞死

 

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“醫生,杜牙根痛唔痛,牙冠貴嗎?”

有很多患者當牙齒蛀牙很嚴重時,總是害怕自己要杜牙根,每次都是問道:醫生,杜牙根痛嗎?能夠只補牙嗎?今天維港歡樂口腔謝醫生為你解答杜牙根的一系列問題。 完整杜牙根治療包括有:①去除發炎的牙髓組織②根管擴大及根管沖洗③根管緻密封填④製作假牙牙冠複恢復牙齒的形態及功能 為什麼需要杜牙根? 一般常見的情況,是由於齲齒而引起牙髓的活性改變,產生不可回覆性的病變。此時,就必須借助根管治療,將不健康的組織移除,以免口腔內之微生物(主要是細菌),由牙髓腔至牙根尖,造成牙根尖周圍組織的發炎及破壞。 杜牙根的療程要多久? 一般情況下,杜牙根可能2-4次的療程,患者接受幾次治療療程的決定因素由牙齒的處理難度、牙齒形態的變化及治療工作的複雜度及患者時間及工作的配合度等因素,因此,每個人根管治療所需的時間皆不同。 牙冠貴嗎?杜牙根完一定要做假牙嗎? 維港歡樂口腔杜牙根加牙冠套餐費用是1

 

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醫生,我需要根管治療嗎?

有很多患者當蛀牙很嚴重時,總是害怕自己要根管治療,每次问诊都是問道:醫生,我需要根管治療嗎?能夠就補牙嗎? 我們先來瞭解什麼是根管治療? 根管治療是治療牙髓壞死和牙根感染的一種手術。根管治療與抽神經並不完全相同,因為牙髓中不僅只有神經,還有血管及其他組織,完整的根管治療不只是把神經抽掉而已,還包括根管的清創、擴大、充填等複雜及驟。完整治療包括有:①去除發炎的牙髓組織②根管擴大及根管沖洗③根管緻密封填④製作假牙牙冠複恢復牙齒的形態及功能 為什麼需要根管治療? 一般常見的情況,是由於齲齒而引起牙髓的活性改變,產生不可回覆性的病變。此時,就必須借助根管治療,將不健康的組織移除,以免口腔內之微生物(主要是細菌),由牙髓腔至牙根尖,造成牙根尖周圍組織的發炎及破壞。 什麼情況需要接受根管治療? 當一顆牙齒有自發性的疼痛,或牙齒內部組織壞死,就需要根管治療。 此外,這些

 

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唔吃甜食,點解仲會有蛀牙?

吃甜食容易蛀牙是一般人常有的觀念,但卻不是非常正確!只要是有營養的食物(即食物中含有糖分子)都會被口腔中的細菌所分解發酵而產生酸,進而有機會變成蛀牙!今天,深圳牙科醫生帶你具體瞭解蛀牙。 蛀牙是什麼? 蛀牙是指牙齒遭受細菌破壞,由牙齒外層的琺瑯質開始,逐漸擴展至牙齒的深層組織。 蛀牙的形成過程 細菌積聚在牙齒形成牙菌膜。當牙菌膜遇上糖便會產生酸,酸會侵蝕牙齒,日久便會形成蛀牙。蛀牙感到疼痛,咀嚼困難,甚至影響日常生活。如不及早處理便會愈來愈嚴重,最後可能要脫掉受蛀蝕的牙齒。 蛀牙的預防方法: 1、清除垢膜 早晚刷牙及善用牙線能清除垢膜,減少細菌在口內滋生。既可預防牙周病,又可預防蛀牙,實在一舉兩得。 2、注意飲食 多吃含碘的食物,例如海產類食物,對發育中的牙齒有幫助。 3、用含有氟素的牙膏刷牙 實驗証明,氟素能壓抑細菌滋長,又可還原初期

 

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根管治療你需要注意乜咧?

經常聽到很多人說需要進行根管治療,那都是因為一開始蛀牙沒重視,沒有進行補牙修復,從淺齲發展到深齲,當傷到牙神經後就需要進行根管治療了,一般進行根管治療的患者普遍都會感受到牙痛,接下来为你解答根管治療你需要注意乜咧? 1、根管充填後可能會出現不同程度的不適,屬正常現象。如無明顯腫痛,輕度的不適會在治療2~3天後消失,如出現較明顯的腫脹或疼痛應及時就醫復診,在醫生的指導下服用抗生素或止痛藥。 2、銀汞合金充填患者2H內禁飲食,24H內禁飲熱水,避免用患側咀嚼食物,禁咬硬食;複合樹脂充填的患者避免進食過冷過熱的刺激性食物,少食用含色素類食物或飲料,如紅酒、醬油、咖啡等,進食後要漱口,注意口腔衛生。 3、去髓術後牙體組織變脆,大面積充填者,為防止牙體崩裂,囑患者及時行冠修復。 4、若不宜立即充填者,應備上根管消毒藥物和失活劑,調拌氧化鋅丁香油水門汀暫封,遵醫囑按不同治療方法預約復診時間

 

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【台中敦御牙醫診所專訪】根管治療問題多!認識顯微根管治療,破解抽神經錯誤迷思

講到看牙醫,很多人會聯想到冰冷的口鏡、長長的探針、閃亮的鑷子,以及吱吱作響的鑽頭…等。如果問患者最怕的是什麼?大部分患者會說是「拔牙」,不然就是「抽神經」,前者會讓人想到悲慘的童年拔牙回憶,後者彷彿滿清十大酷刑,光聽到這三個字就嚇出一身冷汗。 然而這是個天大的誤解,抽神經到底是什麼呢?我們接下來邀請備受在地人推薦的台中敦御牙醫診所根管治療醫師一同釐清抽神經與根管治療的迷思。 抽神經=根管治療? 多人常常把抽神經和根管治療劃上等號,實際上抽神經只能說是根管治療的其中一環,因為牙髓中不單是只有神經而已,還有血管和其它組織,若是已經遭受感染的牙髓腔,更是有許多感染物質。而完整的根管治療除了把神經抽掉,還包括牙髓腔開闊,清除牙髓組織,還要把牙髓內所有被細菌感染的部份全都清除,之後再進行根管塑形、殺菌、封填等複雜步驟。 抽神經=放棄牙齒? 多數

 

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為何我的根管治療會失敗需要重做?台中敦御牙醫診所專訪淺談顯微根管治療

根管治療失敗案例時有所聞。 很多病人都曾有類似的經驗:一開始因為牙齒痛而去看牙醫,本來以為只是蛀牙問題,牙醫師卻說要抽神經?心裡覺得奇怪,為什麼牙齒也沒有痛得很厲害,有些人甚至連牙齒外觀都沒蛀牙,可是牙醫師卻說要抽神經/做根管治療?而抽完神經甚至製作假牙冠後,牙痛問題乍看是解決了,但隔了一段時間後,牙痛卻又復發,去看牙醫卻說牙齒整顆毀了要拔掉… 台中敦御牙醫診所根管治療醫師解釋:事實上,根管治療無法保證百分之百成功!因為牙齒的根管其實就像樹木的根一樣,除了主要根管之外,還有許多肉眼無法看見的分枝,如果真有大量細菌進入其中,受限於當代清創器械大多為近似針狀,無法完全地清理到每一吋管壁並加以封填。 然而,撇除難症或複雜性感染情況不談,不少根管治療失敗關鍵在於牙醫師在首次治療時沒有將根管清創完全(如上圖,根管細部都沒處理完全),而沒通到

 

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為何我的根管治療會失敗需要重做?台中敦御牙醫診所專訪淺談顯微根管治療

根管治療失敗案例時有所聞。 很多病人都曾有類似的經驗:一開始因為牙齒痛而去看牙醫,本來以為只是蛀牙問題,牙醫師卻說要抽神經?心裡覺得奇怪,為什麼牙齒也沒有痛得很厲害,有些人甚至連牙齒外觀都沒蛀牙,可是牙醫師卻說要抽神經/做根管治療?而抽完神經甚至製作假牙冠後,牙痛問題乍看是解決了,但隔了一段時間後,牙痛卻又復發,去看牙醫卻說牙齒整顆毀了要拔掉… 台中敦御牙醫診所根管治療醫師解釋:事實上,根管治療無法保證百分之百成功!因為牙齒的根管其實就像樹木的根一樣,除了主要根管之外,還有許多肉眼無法看見的分枝,如果真有大量細菌進入其中,受限於當代清創器械大多為近似針狀,無法完全地清理到每一吋管壁並加以封填。 然而,撇除難症或複雜性感染情況不談,不少根管治療失敗關鍵在於牙醫師在首次治療時沒有將根管清創完全(如上圖,根管細部都沒處理完全),而沒通到

 

專業飯店執事
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[推薦] 台中北屯王苡晨醫師分享牙醫經驗,衛道中學旁親切的牙醫師

怕看牙醫是台中北屯區很多病患共同有的問題 不知道為什麼,一想到鑽頭發出的聲音、牙痛治療過程 很多病患頭皮一股發麻,對看牙醫懼而遠之 甚至小小的牙痛都願意忍痛不看牙醫 等到真的忍不住、痛到受不了的時候就醫 往往蛀牙已深及牙根,幸運還可以根管治療;不幸就拔牙重建 相信很多台中的病患都不願意造成這樣的結果 台中新美佳牙醫王苡晨醫師表示 經手過這麼多的病患,遇到害怕看牙的病患是常有的事 不論是成人或是老人,坐上診療椅的那一刻 緊張、恐懼都是人之常情,畢竟醫病又不像享受美食那樣輕鬆愉快 除了病患心理因素,醫師看診的態度也很重要 有些牙醫不管三七二十一,有病來了就要馬上幫病患醫 這種時候,病患和醫師之間的信任反而沒有建立好,又更疏遠了 病患內心已倒退三步,醫病關係蒙上一層不信任感 久而久之,醫療糾紛、治療服務不佳也浮上檯面 台中北屯區新美佳牙醫的

 

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旺旺大叔
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[板橋牙醫推薦]來絕美,聽聽兒童牙醫怎麼說?

健康的牙齒與良好的口腔狀態是一個人身心健康的重要指標之一,擁有一口健康潔白的牙齒不但助於建立自信心、也緊緊關連著身體各部分的健康。所以從乳牙開始直到恆牙的照護,一刻都不能大意,教導孩子維持一口好牙、避免蛀牙、養成良好的潔牙習慣,絕對是父母們必須持續努力的健康議題。 不少家長對乳牙太過輕忽。總以為乳牙會汰換掉,所以就不需要特別照顧。相反的,維持乳牙的健康,除了可以讓孩童遠離牙痛的陰影,更是創造一個良好的環境給將來的恆牙生長。不健康的乳牙,可能會影響恒牙的排列生長。因此替孩童選擇一位專業的兒童牙醫,一同照顧乳牙健康,對於將來恆牙的生長絕對是有正面幫助! 板橋的絕美牙醫正視兒童的口腔問題,有專任的兒童牙醫師和您的孩子一起照護兒童的口腔健康。 絕美牙醫的兒童牙醫林若喬醫師,可是獲得了不少父母及孩童不錯的迴響,許多父母們帶孩子來絕美牙醫診療後,看診經驗良好,有別於其他的

 

灰熊醫生
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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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