懷孕

孕婦能使用肌戒毒相關產品嗎?

  這是個一年365天會被問366次的問題;之前雖然回答過了,還是必須繼續、反覆地不斷回答。   哲學地說,任何問題都有淺層答案,也有完整答案。我知道現代人沒有啥耐心,先給個淺層答案:   如果妳懷孕的時候可以使用露得清,可以使用SK-II與海洋拉娜;那麼,為什麼不能使用經過長期監測,確認安全的保養品?   當然可以。   淺層答案就這些。然而,你真的完全相信嗎?我說啥你就信啥,這是受過嚴謹邏輯訓練之後的你,可以欣然接受的行為嗎?   當然不應該這樣。所以我們把洋蔥皮剝開來,忍著心累與辛辣,細細地說清楚:   首先,從來沒有一個保養品——是的,「保養」品,會宣稱自己不適合什麼時候使用。   先談「保養」品。   臺灣沒有法定的「保養」品,它使用的法定文字是「化妝品」,適用法規是「化粧品衛生安全管理法」。   (忽然閃神歪樓…&he

 

肌膚監測暨自然預防醫學暨醫學美容雜誌
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高齡想懷孕可以點做?

上次同大家分享過高齡懷孕的孕媽咪飲食資訊,幫助身體孕育出健康BB之後,唔少朋友inbox話好想知:點樣可以提高懷孕機會,特別係踏入高齡35歲+的階段,所以我哋又分享吓啦! 大家一般會覺得高齡想懷孕,就梗係要食補品補好身體啦,坊間買補身產品都好方便!不過無論咩年紀想有BB,都應該了解清楚體質同身體狀況先好食任何補品! 講返都市人生活節奏緊張,經常食無定時,就連夜晚訓教都愈來愈夜,唔好話生BB,就連身體抵抗力都差咗,所以要增加生BB機會,首要係令身體狀態變得穏定,增強抵抗力,養宮養身體一齊做! 保持良好生活習慣 作息定時係好重要,每日有充足睡眠時間,至少訓到七至八小時以上,而晚上十點至十一點係身體生長激素分泌最旺盛的時段,所以多休息少捱夜,同伴侶重新規劃日常的作息時間表,先好好養好身子。 懷孕前準備要做好 孕前身體檢查、服食多元女性維他命、葉酸補充、做運動!

 

祖祖媽
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懷孕小知識 - 高齡懷孕健康飲食由自己做起!

上次同大家分享過關於高齡懷孕的健康關注資訊,唔少媽咪都inbox話想知多啲,所以我哋今次繼續分享吓高齡懷孕有咩飲食須知啦!孕媽咪要孕育胎兒,當中最重要梗係每日要有均衡飲食同足夠休息啦,係度我哋講下飲食先。 孕媽咪吸收葉酸 大家係計劃懷孕前三個月就要開始每日服用400微克葉酸補充劑,除咗減低胎兒患上先天腦部或者脊椎發育異常之外,葉酸亦幫到孕媽咪舒緩孕初期好常見的貧血症狀,從而改善身體攰同無精神的情況。 孕媽咪吸收蛋白質 蛋白質主要用嚟發展同修復肌肉,所以孕媽咪每日吸收適量的蛋白質,等胎兒肌肉維持正常發展,對於高齡孕媽咪嚟講蛋白質吸收就更加重要啦,而優質蛋白質吸收一般都會食雞蛋、魚、雞肉、堅果等等。 孕媽咪吸收鐵質 鐵質有助減低孕媽咪患上缺鐵性貧血同孕期至產後患上貧血的機會,再加上鐵質可以維持胎兒正常生長同腦部發育,所以孕媽咪要多多吸收鐵質,而鐵質常見會係肉類、

 

祖祖媽
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【喬喬妹妹養育記4M】與你分享我的產後健康減肥工程

生完妹妹喬喬我就封肚啦,所以今胎分娩好就準備好心情要減肥,我是在坐月三個月後正式開始健康減肥工程! 說了是健康減肥,再加上我餵人奶,所以減肥都不像以前一樣,用極端方法減,在這想分享下我的減肥方法給各位產後想減肥的媽咪,大家也可以互相交流! 我未懷第一胎時89磅,生完到96磅,現在第二胎生完到108磅了,不過我開始健康減肥後,磅數回到100磅。雖然與我心目中磅數還有距離,不過肚子小了,穿衣服也比較好看,自己都很開心,所以我也會繼續健康減肥呢。 健康減肥重點一:飲食種類及習慣改變 懷孕常常會忍不住吃東西,份量也不少呢,我現在回想自己分娩後的食量也是很驚人,重點是習慣後胃口就不容易變回正常,所以好多媽咪產後也會不自覺地繼續吃。 減吃量很好痛苦,所以我專注由改變飲食種類開始,我吃量沒有減少太多,反而是少吃碳水化合物,簡單一句就是減少白飯,粥類,精緻麵包西餅等等。 雖

 

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懷孕小知識 - 高齡懷孕有咩要特別注意?

高齡懷孕係香港愈來愈常見,有唔少孕媽咪搵我哋幫手煮餐個時都會同我哋傾訴,有時網上面睇好多孕媽咪的親身懷孕經歷分享,佢哋都特別擔心個胎會陀唔穏,又或者比唔夠營養胎兒發展,所以係度我哋都想分享吓關於高齡懷孕的大小事,等大家對於高齡懷孕有多份認識同信心! 高齡產婦係指懷孕時年紀超過34歲,而分娩時年紀超過35歲的媽咪,事實上並唔係想刻意標籤年紀大的孕媽咪,只是高齡產婦在懷孕上就有更多需要留意的地方啦,特別是身體及胎兒狀況,下面等我哋逐一同大家講講。妊娠糖尿問題 妊娠糖尿令唔少孕媽咪都好擔心,常見於高齡孕媽咪患妊娠糖尿機會都增加,除咗要做糖水測試,最擔心最後會演變成妊娠毒血症,係分娩時會影響到媽咪同胎兒的生命安全。 胎兒患唐氏症機會增加 隨著女性年紀增長,卵子異常狀態有機會增加,亦容易造成胎兒染色體出現異常,姐係大家成日經常聽到的第21對染色體多出一個問題。有數字統計過35歲以

 

祖祖媽
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懷孕初期出血

懷孕初期有很多事情都不認識,對孕期所有的反應都沒有認知,尤其懷孕初期有出血現象!令到自己十分驚慌,究竟出現什麼問題?會不會影響到寶寶?這些疑問都會影響到媽媽們的心情和健康。 所以有關陰道出血的事情,媽媽們不要自己去猜測,以免耽誤病情令其惡化,要盡快去看醫生找出問題的始末。 出血不一定是嚴重的事情,可能是孕早期的反應,只要及早看醫生找出答案日後懷孕就可以更安心。 懷孕初期出血,我們可觀察可分辨出嚴重程度去到哪裏?一般出血都會與分泌物混合在一起,顏色方面一般是鮮紅色、 咖啡色和粉紅色。鮮紅色是屬於緊急狀態流出來的血量比較多,而咖啡色流速比較慢,粉紅色則屬於少量出血 流速比較緩慢, 三種顏色的流血都需要及早去看醫生找出答案。究竟什麼原因會令到我們懷孕期間出血?主要原因與子宮有密切的關係,子宮頸發炎、子宮頸息肉和子宮肌瘤,另外 高齡產婦卵巢功能差的孕婦或體內黃體素不足,導致胚胎與子宮內膜無法緊密

 

wowmama
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懷孕小知識 - 孕媽咪有咩食物要避開?

各位孕媽咪之前應該都睇過唔少我哋關於坐月同懷孕期間資訊分享,當中有好多飲食健康既重點,除咗懷孕期間應該食嘅嘢,我哋今次又分享下懷孕期間應該要避開嘅食物,希望畀各位孕媽咪多啲資訊參考啦! 大家都知道懷孕期間,孕媽咪食啲乜嘢,吸收咩營養,就等於肚入面胎兒一齊吸收,所以懷孕期間嘅飲食係尤其重要,喺度我哋即刻講下有咩要盡量少食。 首當其衝就有速食店嘅油炸食物,醃製食物,經加工肉類食物,好似午餐肉火腿咁;除此以外,仲有微波爐食品,有啲孕媽咪搵我哋幫手之前,有唔少都好鍾意買微波爐食物返屋企食,因為方便等一陣就食得,而且選擇有好多,最啱孕媽咪口味不停轉變嘅階段食,但係微波爐食物本身有好多防腐劑,而且調味上都有好多添加劑,所以都係少食為妙! 除咗微波爐食物,罐頭食物同樣有唔少人鍾意食,好方便一開就食得,但佢既納同防腐劑含量一樣好多,所以孕媽咪都要少食為妙呀。 雖然以

 

祖祖媽
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【喬喬妹妹養育記2M】與你分享我既二胎分娩大不同

回顧生完兩胎我既分娩情況都相當唔同,我知好多孕媽咪會好擔心突如其來要生仔,又唔知點應付陣痛等等,係度我分享吓我兩胎分娩既經歷啦! 穿水分別 第一胎係半夜一攤水流出嚟個種穿水。 第二胎係有一陣一陣滲出嚟嘅高位穿水,當時去到醫院過咗一晚,做測試先知係唔係真係穿水。 催生分別 第一胎我由陣痛催生到生出BB用咗超過28個鐘,當時只可以用極度痛苦形容,因為面對穿咗水同落咗催生藥好耐,但仍然喺萬年兩度嘅狀況,我接近去到崩潰的狀態,所以最後冇辦法去打無痛,落產房等開夠度數先出力生bb。 今次第二胎催生計14個鐘就生咗,雖然我係穿咗水,不過屬於高位穿水,所以實際未係大穿水,我去到待產房等醫生人手穿水,人手穿水嘅不適比起check宮頸係更加唔舒服,但當時冇辦法下,唯有揀放鬆心情同身體去渡過。 人手穿水後我好快就去到三度,不過我知我忍唔到嚟緊嘅劇痛,所以我好快就要求打無痛,打

 

kylife
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【真人實測非廣告:買內衣影最後一次的孕婦專輯】

相信每個媽媽懷孕時都一定會做一件事,就係影「#孕婦相 」。我第一胎無影,但今次係收爐,所以點都影返輯留念。 但想影孕婦相嘅媽媽留意,影孕婦相最好喺第7個月-第8個月嘅時候影,呢段時候孕味明顯,但又唔會影到最後一個月嘅浮腫狀態。 另外,記住買定內衣褲拍攝用,最好一黑一白,褲仔最好係平腳打底褲。 講開內衣褲,我呢次影相前就去咗 #石門 嘅 #維琪小店 買拍攝用嘅衣物。 佢舖頭細細,但都麻雀俱全。有更衣室、連身鏡,亦有乳墊提供。今次我係揀咗呢款內衣套裝,佢可以變化做10個造型,拍攝用真係啱哂,詩文款又得,wild啲亦得。 不過褲仔就係屬於三角款,白色褲仔我個人覺得有少少透,所以介意嘅媽媽要留意。 值得稱讚係店主的服務,因為我買嘅時候剛剛我嘅size無貨,店主幫我聯絡其他分店攞貨,亦因為我個肚好大,店主亦唔

 

波兒
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坐月小知識!坐月要坐100日?!

坐月大家認知同習慣都係坐二十八日或者一個月,不過近幾年愈來愈朋友生完話要坐足100日!咁延長坐月時間又有咩好處呢?等我哋祖祖媽同各位媽咪分析吓啦! 全程調理至器官收復完畢! 大家有無留意坊間做產後檢查多數建議係產後六至八星期做,除咗等惡露清曬方便醫生檢查,二來等器官去返正常狀態同位置,尤其係子宮同內膜修復,所以如果坐月只坐一個月,距離真正器官恢復至少有兩至四星期差異,所以每位媽咪的確需要坐月到身體完全或者接近恢復好先考慮唔洗再坐月。 另外,大家仲要留意產後傷口恢復同個人體質定返調理時間,如果傷口未好或者仍然好虛弱既媽咪,就一定要延長坐月時間,以免唔小心病倒,對於坐月嚟講就更加唔好啦! 更完美坐月調理時間! 坐月坐足100日,調理時間上會充裕好多,無論係休養調理期,平補期,溫補期同大補期都按媽咪身體情況延長,咁調理計劃就可以更循序漸進咁做! 改善體質既重點

 

祖祖媽
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【喬喬妹妹養育記0M】產後壓力位!威院產後記!

上回講到我高位穿水入院,之後落催生至生妹妹既經過,今次分享我係威院生完妹妹渡過四日三夜產後醫院生活,經歷過先明白,過來人話係醫院產後房既壓力同痛苦! 首先威院係推廣母乳餵哺既醫院,佢哋首要推薦先母乳餵哺,真係唔得再補奶粉,以往聽唔少媽咪講醫院好難比奶粉,不過或者宜家態度改變,佢哋好快肯比,而且仲簡單講吓點開奶,老實講都幾nice。 醫院膳食味道我覺得可以,或者可能我本身食得清淡,但係份量完全不足,加上無湯水補充,所以想上奶既媽咪盡量叫屋企人準備平補坐月湯水同一啲有營餸菜會好啲,等身體有足夠營養恢復體力,從而增加奶量都未遲。 早餐已經算好好,有時食麥皮都唔知點頂到中午。 中午或晚餐,我影出嚟大份,實際份量一般。 我今胎去到湊BB真係100%體驗產後房各位媽咪既壓力位,我第一胎餵母乳好順利,本以為今胎實無問題,點知個囡出世後唔願食奶,再加上

 

kylife
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如何養成開心孕媽咪?

對於女人嚟講,懷孕有bb係人生一件大事,雖然懷孕期間有機會出現不適:好似孕吐、腳抽筋、水腫、妊娠濕疹同妊娠糖尿等等,不過我哋都可以靠三大因素多方面配合,盡量令自己成為開心孕媽咪! 心情因素 懷孕係一件開心事,不過面對身體不適始終都會唔開心唔舒服,不過其實不適亦係短時間出現,當bb出世後大部分身體不適亦會隨之然消失,相反有好多媽咪話返比我哋聽,其實佢哋好懷念bb喺自己肚嘅時候,就連大肚出現既不適亦會好懷念,所以保持愉快心情面對,都令整個孕期過得更輕鬆。 生活因素 懷孕之後孕媽咪好多時會出現唔舒服,好似失眠,疲倦等等;面對身體唔舒服,多休息會令身體容易復原,而平時做下簡單運動,好似散步,或者做孕婦瑜珈,出一身汗感覺冇咁易攰,亦會精神啲,咁就比較容易應付到身體不適。 飲食因素 懷孕後有好多嘢都要少食同唔食得,例如好似煎炸嘢,燒烤,高糖分同重口味零食,雪糕等等。所以各

 

祖祖媽
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簡單家常食譜分享!超健康四色炒粒粒

炒粒粒相信好多人都炒過,不過大家有無煮過鹽滷豆腐呀??鹽滷豆腐同石膏豆腐外表製法大不同,而且口感比後者更濃豆味更實,雖然價錢比較貴,但煮出嚟口感零舍唔同嫁!今次分享營養超豐富四色炒粒粒,補鈣補鐵防便秘,每一口都滿係滿健康呀!! 材料 鹽滷豆腐 1???? 毛豆 1斤 紅蘿蔔 半條 瘦肉 四兩 步驟 1. 鹽水豆腐同紅蘿蔔切粒備用 2. 煲水水滾後倒入紅蘿蔔煮3分鐘拿起 3. 再倒入毛豆煮5分鐘後拿起去殼 4. 中火下油起鑊炒瘦肉3分鐘拿起備用 5. 中火下油起鑊倒入毛豆,紅蘿蔔及肉粒炒2分鐘 6. 最後倒入豆腐一齊炒,加少量鹽糖豉油調味 7. 搞掂可以食啦 煮餸小貼士 *大家要先確認進食者對材料無敏感 **食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 素食食譜分享: 自家製素雞扎 超簡單惹

 

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簡單香口粟米煎蝦餅分享!豐富蛋白質及鈣質

懷孕期間我既胃口好差,時間都持續咗好耐,所以一見好轉我就即刻整啲香口嘢食吓,煎個超香口粟米煎蝦餅過口癮!蝦肉營養價值好高,而且可以抗氧化補鐵,所以偶然食吓對身體都好好添! 材料蝦1斤粟米少許 步驟1. 去蝦殼及挑蝦腸後洗淨蝦 2. 以刀壓向蝦 3. 再用刀輕力切向蝦肉數下 4. 再倒入兩匙粟粉及少許鹽混合一起5. 再倒入粟米混合備用 6. 中火下油起鑊煎一分鐘反一反再輕力壓一壓 7. 過一分鐘再返另一邊繼續煎一分鐘搞掂 煮餸小貼士1. 想簡單方便可以考慮用急凍蝦肉製作2. 如果有醬汁一同吃會更美味3. 如果喜歡粟米可以自行放多點4. 大家要先確認進食者對材料無敏感5. 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 香煎少油小食食譜: 自製麥樂雞 香煎少油煎餅食譜: 煎蕃薯餅 洋蔥蛋餅 薯仔粟米煎餅 香口無糖南瓜芝麻餅

 

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簡單家常食譜分享!餸飯一流! 粟米煮龍脷柳!

我平時除咗買三文魚依類比較少骨既魚比皓皓食,有時我會整龍脷柳比佢食,加上用粟米煮就最方便,佢仲會自己乖乖食曬添,今次分享比大家粟米煮龍脷柳! 煮餸材料急凍龍脷柳 兩塊粟米湯 一罐 1.龍脷柳解凍及切件 2.龍脷柳切件後加少許鹽及粟粉待煎3.中火下油起鑊兩邊煎龍脷柳3分鐘後拿起 4.中火倒入粟米湯及加入半碗水,煮滾後拿起 5.龍脷柳放碟後倒上粟米湯就搞掂啦 煮餸小貼士*兩塊3個人唔係好夠食,份量記得再加啲**大家要先確認進食者對材料無敏感***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 餸飯一流分享: 健康三色煎豆腐 配飯一流!蕃茄煮三文魚 超簡單餸菜!冬瓜煮肉碎 野味煮!滋味洋蔥栗子炆雞 爽口紅蘿蔔配薯仔!簡單炒三絲 配飯一流!不辣超野味!螞蟻上樹 $18搞掂!老少都能吃!魚肉豆腐老少平安 富維他命C,豐富膳食纖維!薯仔煮肉碎 抗氧

 

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又有簡單食譜!洋蔥豬扒都可以好好食!超抵價推介!

洋蔥豬扒重點在於豬扒,我知最近有隻超高質豬肉嚟咗香港,來自JASS Gourmet加拿大農場既Omega 3豬肉,由出世到出售全程絕無添加抗生素同瘦肉精及激素。位於加拿大既農場擁有半世紀嚴謹養豬經驗,佢哋仲自行研發飼料等豬豬直接吸收DHA/EPA Omega 3,所以無論大人小朋友食落就更有營養,而且一食真係一試難忘,肉質結實加上超濃豬肉味,比起新鮮豬更有豬肉味,以下即刻同大家分享今次既食譜啦! 材料 Omega 3 豬梅肉扒 四塊 洋蔥 半個 蒜頭 少許 步驟 1. 豬梅肉先解凍,以刀背平均拍在豬梅肉上 2. 以少量鹽糖豉油粟粉放雪櫃醃2小時 3. 洋蔥切條狀備用 4. 中火下油起鑊先炒蒜頭再放豬扒每邊煎3分鐘拿起 5. 中火下油起鑊先乾炒洋蔥1分鐘並倒入少量豉油 6. 再倒

 

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葉酸的作用你都知道嗎?

大家通過小系列介紹之前,一定要了解孕前葉酸。孕期准備葉酸是母親保證胎兒健康不可缺少的,這從積極證明葉酸具有極大的作用和功效。葉酸到底有什么作用? 1,預防孕婦,孕婦的貧血,人體所需要的葉酸,使正常的紅細胞。調查顯示,在貧血的患病率育齡婦女為20.6%。攝入不足的葉酸,也可能會導致孕婦貧血。 每日只需1粒,支持媽媽於懷孕 準備同哺乳期嘅免疫力,同時亦可為BB儲備足夠營養。 2、降低寶寶出生一個缺陷的風險,服用葉酸片可以進行預防以及胎兒先心病等出生缺陷。 3,防止神經管畸形,神經管缺陷的新生兒是一種常見的先天性畸形。如果風險的婦女至少在懷孕前和在懷孕前三個月每月都堅持服用葉酸的推薦劑量為每一天,你可以把你的寶寶有神經管缺陷的50%〜70%。 作好懷孕 準備也能減低自己將來成為媽媽後的恐懼及困難呢 4、影響DNA和細胞的基本經濟結構,因此,獲得資金充足的葉酸,對快速發展增長的胎盤和和

 

規律生活是健康長壽的秘訣
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【懷孕健身教練專業推介】孕媽媽專屬護理組合

【懷孕健身教練專業推介】孕媽媽專屬護理組合 - 198/85分鐘 限時優惠反應熱烈

 

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坐月煲湯超簡單!坐月平補淮山栗子素湯分享!

平時飲湯我會食埋啲湯渣,不過坐月日日飲瘦肉湯食瘦肉都食到悶,所以今次叫媽咪煲素湯比我,以栗子代替瘦肉,其實栗子有超豐富維他命,礦物質同蛋白質,而且仲有消除疲勞同降血壓功效,唔少煲素湯既朋友都用栗子代替瘦肉,而且食落超好味添! 材料 圓肉 適量 杞子 適量 淮山 8塊 剝殼栗子 12粒 雞心棗 12粒 步驟 1. 洗淨所有材料,雞心棗先去核 2. 準備三湯碗水後倒入所有材料開始煲,水滾後中火繼續煲80分鐘 煲湯小貼士 *大家要先確認進食者對材料無敏感 **食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 坐月湯水分享: 產後平補湯水 - 豐富蛋白質 & 補腦!紅腰豆腰果合桃瘦肉湯 產後上奶湯水 - 木瓜魚尾花生湯 孕婦湯水分享: 提升免疫力、補益肝腎!蟲草花雪耳素湯 健脾益氣、潤肺!北芪黨蔘豬展湯 孕婦糖水分享

 

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好物分享﹕日本森永孕婦咖啡

過去呢半年,真係停咗手無出blog,一來真係因為疫情關係,大家都無咩心情,二來係因為懷了第二胎,身體好差,陀得好辛苦...踏入第6個月,身體終於好返不少,至少不適感無再咁強。 以往的我係習慣每朝早都會飲咖啡,但而家要轉飲媽奶粉,真係有點頹。 好在前排在 HKTV MALL 買咗一盒 Made in Japan 嘅日本森永嘅咖啡味媽媽奶粉。 佢一盒有12杯,每杯嘅份量唔多,只可以沖160ml 左右,即係半盒檸檬茶而少DD 嘅份量。 成份方面,佢含有葉酸、鎂、鐵、卵磷脂及多種維他命,不含咖啡因,所以對胎兒好有益。 味道方面,你唔可以當佢係一般咖啡,一定唔會咁濃味。我覺得....係開稀咗開淡咖啡/Latte,但你係飲到咖啡味 (對無得飲咖啡嘅孕婦嚟講,以經算好好)。 除了咖啡味外,佢仲有出綠茶味同奶茶味,如果你懷孕中,但係又好討厭飲傳統媽咪奶粉

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

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    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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