學習

泰拳怎麼學?泰拳好學嗎?

  泰拳是泰國非常出名的一項格鬥運動了,我們可以從一些電影和比賽中感受到那種激烈運動的刺激帶給人的快感。這些強烈的視覺衝擊不僅能讓人身臨其境,還能激起人們學習的慾望。可是那些參加泰拳比賽的人,一個個都擁有發光的肌肉,健碩的身軀,如何才能鍛煉地像他們一樣是很多人苦惱的問題。泰拳本身是一項運動,運動本身是不難的,難的是能否堅持下去,在這裡告訴大家到底該如何學習泰拳呢? 1.增強體能   學習泰拳,首先你得擁有過硬的身軀,泰拳比賽中,每次都要打幾個回合,消耗非常大的體力,所以增強自己的體能是非常必要的。可以通過一些運動項目達到增強體能的目的,每天早晨可以適時的長跑,然後做俯臥撑,舉槓鈴,配合一些其他的運動器材練出自己健碩的肌肉。 2.學習技巧   泰拳這項格鬥運動是非常需要技巧的,並不是用蠻力跟對手硬碰硬,所以如何靈活的運用自己的身體是關鍵,打泰拳的時

 

東山再起
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【健康須知】點解港孩大多超重體能差!

據報導,香港兒童肥胖問題嚴重,香港衛生署數據顯示,大約每5名小學生便有1名屬於過重或肥胖,體能都越來越差,究竟是什麼原因導致,下面我哋就一起嚟分析下啦! 缺乏合理營養知識 眾所周知,近年來由於唔少學生和家長缺乏合理嘅營養知識,學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物,少吃蔬菜和水果,學生超重、肥胖患病率逐年升高。偏食、挑食、吃零食過多,系現今學生營養不均衡的主要原因。建議同學仔們每日進食最少兩份瓜菜類及兩份水果類,減少進食不健康零食,如油炸食物、加工肉類等。學校的小賣部也應減少售賣些不健康零食,保障同學仔嘅健康。 運動量不足 運動有益身心,唔單只可以促進身心健康發展,亦都可以舒緩精神壓力。香港學童普遍疏於運動,加上學校輕視體育課,據調查香港中學生一星期平均體育課只有90分鐘,大多老師都鐘意霸佔體育課換成上課。而家長送孩子去興趣班大多數都系奧數、琴棋書畫等,動態運動少於靜態活動。

 

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考IELTS究竟有什麼用處?

在這個出國留學盛行的年代,很多人都聽說過雅思考試,但有些對雅思的了解還不夠深,認為它的作用也只有出國留學,那麼考雅思就究竟有什麼用?今天我們就來了解一下雅思。 雅思(IELTS),全稱為國際英語測試系統,是著名的國際性英語標準化水準測試之一。IELTS於1989年設立,由澳大利亞教育國際開發署(IDP)和劍橋大學考試委員會和英國文化協會共同舉辦,其中劍橋大學負責有關學術水準及試題內容,而IDP及英國文化協會負責於世界各地定期舉辦考試。考生可以選擇學術類測試(A類,Academic)和培訓類測試(G類,General Training)。雅思成績被英國、愛爾蘭以及澳大利亞、加拿大、紐西蘭、南非等英聯邦成員及越來越多的美國的教育機構和各種各樣的專業組織接受。 對於出國留學的同學 很多人參加雅思考試的原因都是為了留學,準備出國的學生取得雅思成績後,外國院校將會根據該名學生的

 

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在職博士和全日制博士5點區別,你都清楚嗎?

博士兩種類型的學習,在職學習和脫產學習,而全職工作和博士有什么區別它做什么呢? 一、招生方式不同 在職博士可以采取的是自主招生錄取的方式,而全日制博士是各院校按照國家統一管理標准問題進行招生。 統招生更傾向於企業內部推薦,在職博士的招生管理工作就顯得很大眾化,符合社會條件不同的人我們可以隨意報考。 二、學習方式不同 工作博士通過業餘時間的學習,是博士因此更適合應聘崗位在職人員需要全日制和全日制博士研究。 博士課程 香港 三、招生對象不同 在職博士主要是通過針對企業在職工作人員所開設的教育教學方式;而全日制博士主要可以針對的是應屆碩士畢業生。 四、報考條件不同 申請在職博士學位者,須在碩士學位後工作滿五年以上;而且,申請人在教學,科研,專業技術等領域取得突出成績,並獨立發表學科領域高水平學術論文等.. 全日制博士 D.可以擁有碩士學位,不需要多年的畢業和工作經驗..

 

不要打擊孩子的好奇心
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人們經常所說的孩子教育需「贏在起跑線上」 究竟何為孩子的起跑線呢?

「怪獸家長」、「直升機父母」、「贏在起跑線上」呢啲近期逐漸成為香港教育界、中國教育界乃至整個亞洲教育界的熱門話題,「贏在起跑線上」呢句話已經係整個香港教育界留下不可磨滅的印記,香港父母非常重視子女教育問題,都抱有一種望子成龍的心態,總希望自己的子女可以比其他人優秀,亦正正體現出香港濃厚的教育競爭文化,認為只要子女努力讀書,考入名牌大學,就必然會獲得光明前途。父母如此這般的溺愛完全不會容忍自己的子女存在一絲缺陷,對於完美主義的追求令許多父母盲目相信子女必須「贏在起跑線上」,才能在社會出人頭地。但係究竟何為孩子的起跑線呢?小編今日想就呢句話提出些微自己的觀點。 1.「贏在起跑線上」的合理性許多香港父母都將「贏在起跑線上」奉為教育天條,從小開始就用各式各樣的方法去提高子女的競爭優勢,還未說好廣東話就要學習英文、又要學習不同的樂器、甚至有家長還特意搬到名校區,旨在增加入讀名校的機會。現在

 

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港式英語Add Oil殺入《牛津詞典》 玻璃心英文點講?

港式英語近幾年開始出現在權威性的《牛津英語詞典》中,繼Yum Cha(飲茶)、Siu Mei(燒味)及Dai Pai Dong(大排檔)後,直譯自加油的「Add Oil」終於上榜。其實《牛津英語詞典》每年都會更新最熱門的新興用詞,大多詞語都能反映當下的時代脈搏,以下潮語你又識幾多? 1. Add OilAdd Oil起源自香港,直譯自加油,有鼓勵、激勵的意思,港人經常在通訊及社交媒體上使用這詞。北京奧運時多間外國媒體都用上「jiayou」作加油的意思,因此不少人覺得會加入加油的普通話拼音至《牛津詞典》中,但最後還是港式英文add oil入圍! 2. Snowflake除了解作雪花,這個詞語近年也多了一個新解釋,就是把過度敏感或容易感到被冒犯的人比喻為雪花,一碰就碎,即港人經常說的「玻璃心」。 3. Me Time Me time不單是指私人時間,更準確是指完全不為別人工作或做事

 

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仲通宵?!五大高效學習的小貼士

經常看到同學上課犯睏,除了因為老師講課可能比較悶,沒有足夠的睡眠其實也是很大一個因素。如果你經常熬夜學習,甚至會溫習到通宵達旦的話,不妨參考以下由中大法律系師姐——culawstudy為你帶來的數個有效學習的小貼士吧! 1. 培養規律的起床時間 圖片來源:Pixabay 每天要規律,盡量每天都是同一個時間睡覺和起床,長時間久了也就能適應這個生理時鐘了,會更快入睡還有起床不會賴床喔。我考DSE的時候也沒有為了學習熬夜過,都是12點前就會睡覺了。 2. 找自己最佳的睡眠週期 圖片來源:Pixabay 《睡眠革命》這本書提過睡眠最好是1.5小時的整數倍,意思就是你睡7個小時會比睡6個小時更睏,每個人都不一樣,試試去發掘下自己幾點睡和幾點起床,睡多少個小時會最精神。 3. 熬夜不如早起 圖片來源:Pixabay 熬夜是讓

 

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教育應注重培養學生的發散思維

在普通教育時代,世界上許多事情不僅是正確和錯誤的答案。比如一篇文章的適當主題,只要它接近自己的角度和思路就可以了。我認為創造性思維應該是一種思維,在教學中,由於指導不當,我不敢抑制孩子的思維。 引導語:隨著社會的發展,時代的進步,慢慢的我們意識到,許多事情不僅可以對錯判斷。 培養學生發散思維與嚴謹學習的困惑與思考 語文課程標准提出:“語文教學要培養學生的知識和技能,培養學生的思維能力。”創新是教育的首要任務。“創造性是指教師要注重學生的逆向思維和發散性新思維,創新的靈魂是培養學生求異思維和創新素質。 平時總是教育學生,很多在世界上的事情不是只有兩個正確和錯誤的答案。例如,文章的標題合適,只要幾乎都有自己的觀點和想法,這是可能的。我想,這應該是一個創造性思維的發散性思維,教學,我擔心的是,由於自己的不當引導監禁,束縛孩子的思維。 例如,期末考

 

不要打擊孩子的好奇心
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想小朋友聰明伶俐?我地信科學~ Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油

大家都知小朋友係腦部發展既黃金階段,想佢第時專注力上升,學習能力更好 係佢細個時就要開始為佢既腦部發展提供足夠的營養啦~ 好多人都覺得家下既小朋友醒目左,以前我地細個無咁醒架 當然啦,家下的小朋友係科學養架嘛 由佢一歲開始,我地就可以係日常飲食入面加入魚油補充番腦部發展的重要元素 Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油 魚油大家都知係好野,我地就科學D去分析下Smartfish智睛叻DHA忌廉魚油先 Smartfish忌廉魚油含豐富Omega-3、DHA、 EPA、 DPA DPA增強免疫力,可強化細胞的修補及吸收營養的能力 DHA係腦部發展的重要元素,係兒童成長期間,需要大量的DHA來支持腦部發育 EPA 對學習、行為及情緒都有重要的影響。更對心血管及關節健康有正面的作用 Omega-3對智力、專注力、視力及情緒控制很有幫助

 

Sally Ngai
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【學前好物】按成長高度調節FreeMAX Care-D 兒童書枱椅套裝。集人體工學及保護小孩脊椎健康

即將9月份的新學期Alfred就要升班了。所以我一直都研究那個牌子或那款書桌椅較為適合他?其實坊間都有不同款式及品牌的成長書桌桌椅,不過選擇太多之下,我就以優質及耐用性為主。而FreeMAX的品牌我就一直有所聽聞,所以自自然然就直接往FreeMAX網址看看,恰巧地,原來他們也有出售兒童成長書桌椅! 雖然FreeMAXCare-D兒童書桌的價格並非走大眾化路線,不過我就是看中他們的設計,因為設計是符合孩子成長的需求!這套書桌椅可謂是「陪著小孩成長」,因為可以由90cm 用到180cm,適用不同身高的兒童,配合兒童各個學習階段。如果使用良好的話,可以隨時用上十年或以上,絕對可以算是貴買平用。 而且Care-D符合人體工學設計,座椅高度、座椅深度和靠背均可調節,促進良好的姿勢,防止近視寒背。而且使用活動輪設計,為孩子的學習提供了方便、可

 

Alfred成長日記
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今年上海中考作文《真个冇咁易》說出大家心聲!名師點評

2018年上海市初中畢業統一學業考試首場語文科目于今天上昼9:00開考。全市約6.9萬名考生赴考。另有0.65萬名進城務工人員隨遷子女參加中職校招生入學考試。全市共設19個考區,145個考點,約3100個考場 大家關心嘅首場考試語文補習科目作文題如下: 今年中考作文題爲: 《真个冇咁易》 要求:(1)寫一篇600字左右嘅文章。 (2)唔得透露個人相關声气。 (3)唔得抄襲。 中考語文卷作文,往往給考生提供較大嘅寫作空間,曆年來都關乎學生內心世界嘅思考。今天,小編邀請滬上幾位名師即時做出作文快評。 這系個讓人動情、點贊嘅題目 文 / 上海市語文特級教師 陸繼椿老師 出這個作文題也系“真个冇咁易”。考場作文要讓學生睇得動情,才能文思泉湧,所以這系一個讓人動情、點贊嘅題目。這系一個很寬泛嘅題目,有個人成長經曆嘅學生,都會冒出思想嘅火花。

 

Lau Si Ting
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【媽媽有感】比學術更重要的事

最近與數位媽媽朋友閒聊時,當問到那方面對孩子成長是最重要的。我們的答案幾乎一致,就是「健康和快樂!」 其實我也只是個平凡媽媽,有時候都會奢望孩子樣樣皆精,但明白沒有可能將自己的要求套在兒子身上,亦自知沒有可能要求孩子十項全能,所以相比起學術成續方面的成就,我更重視孩子的品格及德育培育。 更明白每個孩子都有自己成長的步伐,有時快、有時慢,其實真的不需要與其他人作比較,就算外人對孩子批評或給予一些所謂「善意」的意見時,自己亦不要耿耿於懷,同時要好好相信自己!因為只有身為家長的我們,才真正了解自己孩子的性格、喜好、特質及能力,從而因材施教!而且,更要相信「沒有所謂最好的東西,只有適合孩子的東西」才是最好。 至今,我的希望仍不變,媽媽只希望我的寶貝能做個勇於承擔、自信及快樂的人就夠了。

 

Alfred成長日記
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首個STEM Lab 奧海城有得玩!

時興講 STEM,即係科學Science、技術Technology、工程Engineering、數學Mathematics,希望小朋友學會將跨學科知識靈活運用,從而自己利用科技去解決問題。不過STEM 都牽涉不少器材同設備,未必咁容易揭觸到! 但!機會嚟啦!終於有第一個商場,將成個實驗室搬左入商場,入面仲添置咗最新電腦、3D打印機、Laser cutter、AR/VR體驗等等,俾大家任試任玩,真係超正! 地點:奧海城2期1樓,渣打銀行外 城大水底機械人 Laser Cutter 3D打印機 上星期六日的開放日都已經非常熱鬧,聽講黎緊會有Course 可以報名!熱切期待!

 

joyfulmama
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挪威港媽:孩子在北歐長大真幸福

經濟日報訪問原文 嫁與挪威人的港媽余潔婷Karie,筆名挪威的三文,現職建築師,育有一名1歲半的兒子。不靠公婆,自己帶孩子,如何在工作同家庭方面平衡?香港不可能做到的事,在挪威會有甚麼不同? 國際組織(Save the Children)在2015年發表了一份報告,報告調查全世界179個國家中最適合媽媽住的國家,結果發現挪威是最適合媽媽的地方。但接下來,會在Karie處得知,挪威更是一個適合全職工作的媽媽的地方。 下班之後 回家還要照顧孩子? Karie指挪威人較「著重個人主義,自己事自己承擔」,丈夫的公公婆婆都「不會有概念share你的責任」,因此公婆不會去幫忙你照顧小朋友。但怎麼也不請保姆幫忙?事實上,挪威的福利政策已令好多職業女性可以同時兼顧兩方面。 挪威政府在育兒制度方面,產假長達1年,父母一共可分49星期(100%支薪)或59星期(80%支薪)的產假,由政府

 

挪威的三文
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CircleG 日常 198 - 現實與理想不符 之 說好的容易呢?

CircleG*腦點系列。現實與理想不符 之 說好的容易呢? 設計對白:咁畫..咁畫..咁畫..好易GA JA.. 。。。。。。。圓 圈 圈 小 繪 圖。。。。。。。 「新朋友」往往系最唔了解你果個,亦都系你最唔認識既人, 所以被你去發掘既空間好大,而「新朋友」都系會有好多問題想去了解你。 問題往往由最基本既開始,甚至連一直系身邊既朋友都未必專登問既野,因爲距既無限度發掘,反而令距成爲知得最核心最多野既人。 但親切感同信任感,一定系一直系我身邊既好朋友們。 而「新朋友」總有一天會成爲我身邊既朋友。 未來見 (雖然話,感情深淺同認識時間多少無關。就睇你一瞬間了解我幾多AvA接納到幾多。) 。。。。。。。 純分享。。。。。。。 Circle 最

 

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CircleG 日常 191 - 唔識咪學咯咯咯

CircleG*腦點系列。 唔識咪學咯咯咯 以上咁多種...你系邊種0.0....當然可以自由作答XDDDDDD 有D人面對唔識既野,會揀唔學。有D人面對唔識既野,坦然學習。 有D人竟然話因爲群中一個人唔識,所以遷就距,大家都不玩了。 每個人既學習態度都唔同,Circle覺得...唔識可以學。 一,總是*很努力學,但總是努力跟成果不成比例型*。 二,*極速吸收型,自動自覺學習更多知識,學習能力超高,並樂在其中*。 三,*樂於學習型,並樂於跟別人一同學習*。 四,*默默學習型*,突然一天就發現它,「喔[]/你懂很多東西喔~~~」 五,「你是什麼東西阿,不學了」(丟),瀟灑放棄型 還是一起學習,接納更多新東西,然後一起玩。XDDDDDDDDD

 

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b.gi 教學—自製獨一無二的酒杯

喜歡流浮山小白屋那遙望深圳灣白色大橋的美景,希望跟大家在那裡喜相逢,吃吃茶,做做Jewclay 手藝; 今次特別與流浮山小白屋合作,為大家介紹這個好地方,也同時將早前被邀參加手作創意家居禮品比賽的設計,同大家分享! 大家可以一邊在這郊外靜處,無敵海景與一片大自然綠的環抱下,學習Jewclay 的應用;想為家居添兩隻獨一無二的酒杯,還是為快要結婚的朋友送窩心的手造禮物;不要等,快來報名參加!

 

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圓圈圈 日常 120 - 幹快樂的事 (一) :D

圓圈圈腦點^0^/ 你中了幾樣!? 以上是外在的快樂喔, 記得Circle以前都畫過一篇..快樂是往內找的xDDD 你呢? ...在下面留言你幹啥會覺得快樂吧XD?? 。。。。。。。閒聊-吹水泡泡。。。。。。 第一次試Pacific 0v0v ((黃色東東:大鄉里-.-~ 上圖已經中了「幹快樂的事」的1, 2, 8 雖然是咖啡,不是甜品,不過還不錯嘛AwA笑 小繪圖將會不定期刊於FB專頁:P Thanks God!! 感謝親愛的各位多多支持!! ^0^/

 

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【好人好事】觸不到的瀑布

星期日,天朗氣清,拉生租了車,我和朋友就在Hamilton隨便走走。 Hamilton 本來想去兩、三個自然保護區(Conservation Area),怎料,都是要入場費的,而且,都已經關閉。其中,Dundas Conservation Area有說明路面結冰。(有興趣看冰路的朋友,可以閱讀《不易走的路》~) 路太滑,不宜走 我們坐在車子,不是太滿足,誓要找到免費遊覽的好地方,終於,來到Sherman Falls(就在Tiffany Falls附近,還記得《冰雪瀑布》嗎?)~ 雖然看到行人徑已經被雪覆蓋,但是

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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