孕媽媽

產後哪些事令你最抑鬱?有產後瘦身煩惱的請進

真人真事!話說我隔離屋有個太太早幾個月生完BB,不過,我懷疑佢有產後抑鬱,就喺早個排,每隔幾晚個位大大就會癲叫,係咁鬧係咁鬧,內容大約係好辛苦要生要死,大叫到成層都聽到,真係擔心會出事….. 唉….真係媽媽唔易做,希望個媽媽同BB都無事啦。 產後最煩係產後瘦身 同幾個朋友講起呢件事,朋友A自己都好有感慨,因為佢都係一子之母,好明白生兒育女個種壓力,尤其係啱啱生完BB個排,真係好容易情緒波動,好多嘢積積埋埋搞到個人好抑鬱。佢仲話:「生BB真係好大壓力,尤其係生完無耐,半夜又要起身餵奶,無覺好瞓之餘最SAD 係要面對自己走哂樣嘅身材,妊娠紋、橙皮紋呢D走唔甩。產後要瘦身真係要花好多心神架!!」 但呢個朋友,生完BB無耐之後2,3個月已經修哂肚,而家生完嘅身材仲FIT過以前咁。準備生小朋友嘅朋友B就好奇佢係點做到?於是就捉咗佢係咁

 

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產後減肥瘦身Detox餐單一個月瘦身效果分享

「天下母親係最偉大」;呢句說話絕對無錯。產後媽媽要兼顧嘅嘢有好多,坐月已經好多限制,仲要捱更抵夜去餵BB,生完之後又要盡快產後瘦身,真係小D心神都搞唔掂。咁產後媽媽到底可以點樣產後快速瘦身? 女星產後瘦身秘訣大曝光 古法紮肚代表有: 產後瘦身成為咗各位媽媽嘅首要任務,而娛樂圈有唔少女星都係用紥肚去產後瘦身。如果有留意八掛新聞,有無發現好多女星懷孕中及產後都可以KEEP到健美身型,令人覺得好似無生過BB 一樣咁Fit,佢地嘅秘訣原來係靠 2個法寶,就係古法紮肚 +產後瘦身餐單。 楊愛瑾Miki古法紮肚10日已經回復產前身材 車婉婉古法紮肚15天,將產後鬆弛肚腩修細 古法紮肚真係咁堅? >>>https://oasismom.com.hk/ 女星產後瘦身餐單: 徐若瑄以高齡生產,產後復出體

 

Samantha de traveler
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產後修身溶脂前要先古法紮肚

新手媽媽產後最擔心嘅事,唔單止係點樣照顧小朋友,產後修身亦係孕媽媽最關注嘅話題,無論係產後食療、產後運動、產後瘦身療程,產後媽媽都好希望用盡所以辦法去修身。有娛樂新報就曾經報導過,千億新抱徐子淇產後瘦身,全靠屋企有一部私人減肥機,自然產後修身成功。 產後健康修身的小大貼士 不過,現實中有幾多個人可以有私人減肥機?所以,產後媽媽要瘦身,最緊要先講求飲食均衡同保持適量運動,只要用啱方法,有望成功產後瘦身。 1. 留意熱量的吸收,孕媽媽每分泌出850cc的母乳,便需補充550卡路里的熱量,所以不可節食來修身,建議少食多餐,以避免營養不足以供給哺乳。 2. 多進食抗氧化水果,如:士多啤梨、藍莓、燈、紅莓等,有助促進排毒能力及減少妊娠紋。 3. 每日要攝取足夠纖維及飲用8杯250毫升水,以加強身體排毒效果。 4. 順產的媽媽可於產後4至6星期開始運動,建議可俯臥地上,

 

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產後修身最快方法:古法紮肚

產後瘦身係好多孕媽媽最關心嘅話題,生完BB之後,鬆弛肚皮一定係最傷腦筋嘅問題,除咗從飲食及運動著手,坊間各式各樣嘅產後瘦身療程,一眾產後媽媽最多人討論嘅一定係古法紮肚產後瘦身,而且,近年亦都有好多藝人產後都用古法紮肚產後瘦身,有報導仲指出古法紮肚產後瘦身可以10日減5吋!到底古法紮肚點解可以咁快修身、收腰呢? 點解產後要古法紮肚? 懷孕期間孕婦身體內外都有很多轉變,包括腹部因過度擴張而出現「腹直肌分離症」,肚皮承托力不足令內臓移位;而盆骨部位亦會隨着懷孕而外擴,變得扁而闊,形成大屁股;子宮增大亦會令腸部及其他器官受壓,令肚風聚積,令新陳代謝變慢形成大肚腩,種種變化如沒有及早修復,便會導致腰痛、肥胖、虎背熊腰,甚至尿滲問題。 古法紮肚係指透過特定按摩手法,促進血氣運行及排出肚風,同時令子宮加速回復到正常體積,令其他器官壓力減低,修復腹直肌,收緊腹部肌肉及收細

 

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古法紮肚OASIS MOM用家分享

最近家有喜事,就係阿嫂佢生咗個bb,而我就榮升做姑姐 XD 總算係一件開心事。 自從屋企多咗個BB之後,全家上下都會張羅一下阿嫂坐月、照顧BB嘅嘢,而我未有作為人母嘅經驗,當然幫唔到咩手,唯有問下阿嫂仲有無其他嘢幫下。於是乎我就安排咗一個工作:幫阿嫂打聽點樣產後瘦身。(呢個工作真係.. HAHAHA,無人母經驗嘅我,當然係問身邊嘅朋友啦) 產後瘦身 古法紮肚就得? 最後我問到好朋友個表姐半年前生完BB之後,佢去咗OASIS MOM做古法紮肚,以下文字係轉述至表姐真人分享: 「其實我生之前已經一早搵好哂產後瘦身包括古法紮肚嘅資料,你知啦,女人一生完BB身材真係會走哂樣,我好怕自己個肚鬆哂,如果瘦唔返條腰變咗大水桶咁慘啦。最後我去咗OASIS MOM做古法紮肚,只係試咗古法紮肚1個月,條腰線出返唒。紮肚頭1、2天感覺會大dd,第3日後就已經開始習慣咗古

 

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產後媽媽回復青春福音!

懷孕是上天給予媽媽的禮物,但是生產後所面對的問題:產後身材走樣、產後陰道鬆弛、產後尿滲及產後脫髮等,面對由外在的修身、脫髮、腰酸背痛,以至於的密處等問題,都是不少孕媽媽的煩惱。 一文解救產後媽媽!脫髮、尿滲、瘦身 孕媽媽懷胎10個月絕不容易,媽媽在生產完後,除了要照顧寶寶之外,還要注意自己的健康,亦有一連串產後問題要面對,做媽媽本來是件開心的事,但不少媽媽因為各種問題與壓力而患上產後抑鬱,所以,產後瘦身、產後尿滲、產後脫髮就不能掉以輕心,處得不好對身心及寶寶都會有影響。 產後媽媽煩惱 NO.1 :身材走樣 不少媽媽產後身材走樣、有妊娠紋及橙皮紋,肚皮鬆弛,無論點努力節食兼做運動,手腳總算瘦下來,但鬆弛肚腩卻揮之不去,產前的貼身衣服都穿不下,牛仔褲甚至內衣全部需要換大一個碼,懷胎十月的腰酸背痛,產後依舊持續。 Click here 有救星 &

 

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古法紮肚要安全至上:剖析都市傳說

#古法紮肚#紮肚#產後瘦身 #產後瘦身秘方 #坐月 #人手紮肚 #紮肚效果 #收肚 #收腩 #瘦身 #孕婦 #快速瘦身 #oasismom #oasis #媽媽 #孕媽媽 #產後紮肚幾錢 #產後紮肚邊間好 近年深受媽媽熱捧的古法紮肚,對產後媽媽來說,最在意係「卸貨」後難以平伏嘅鬆弛肚皮。近年不少藝人產人後都用古法紮肚方法修身,表示10日可減5吋,到底產後瘦身古法紮肚真係咁神? 到底古法紮肚係咩原理? 女士在懷孕及生產期間會分泌鬆馳荷爾蒙,肌肉及骨骼變得柔軟,以助擴張體內空間容納胎兒,而膨脹的子宮更會把腹直肌拉扯,導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨增寛,如產後沒妥善處理,或有機會引致失禁、子宮下垂及陰道鬆弛等問題。而紮身是利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時,透過束腰外部加壓,達到矯型的目的。 產後瘦身古法紮肚紮身是利用長長的棉布,由盆骨下

 

Samantha de traveler
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古法紮肚要點揀?(內附2020年優惠)

今年開始咗無耐,不過感覺好似四周圍都好多負能量 >< 大家要加油呀! 好彩,早幾日收到個好消息,就係我表姐生咗個肥肥白白嘅B女呀,真係登佢開心呀~~ 產後紮肚真係瘦得快? 同表姐Whatsapp傾開,佢話生完BB之後,最想就係快速瘦身(嗯,可惜我未有呢個經驗,所以都係聽佢分享。) 我都知道產後瘦身真係每位孕媽媽苦惱事之一,唔知道有經驗嘅Sis有無d咩產後瘦身秘方可以分享一下呢? 個日我聽到媽媽同姑姐講,佢以前生完我之後都係用紮肚方法,佢話瘦得好快,叫我表姐試下。 Hmm…. 其實咩係古法紮肚?求知慾旺盛嘅我,當然係無無聊聊又google啦~ 產後瘦身秘方古法紮肚: 紮身是利用長長的棉布,由盆骨下方往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,像矯正牙齒般把被拉開的骨骼收緊,讓內臟恢復原位,幫助子宮收縮,舒緩腰酸背痛等問

 

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教你做個精明孕媽咪!有咩簡單方法止孕吐?

作為準媽媽,由懷孕開始就會好注意自己的飲食吸收,因為你食咩胎兒就食咩,不過大家都知道孕初期的胃口係好難控制,有機會無胃口,甚至反胃出現孕吐,有好多孕媽咪會食酸嘢或者辣嘢止嘔,甚至食炸嘢先能夠令自己胃口好D,不過無論食咩都好,最緊要唔影響自己同BB,盡量吃自己想食既,好過咩都食唔落就更加無營養啦! 止孕吐建議: 1. 採取少食多餐方式,減少因飽肚感而出現的孕吐感 2. 多睡多休息:增加休息時間亦都可以幫助減孕吐嫁 3. 盡量唔好一次飲一大杯水 飲食食譜建議: 1. 閒時食用健康零食,好似蘇打餅,以免因肚空空而出現嘔吐感 2. 煲薑水:切幾片薑加一碗水,煲至半碗水就可以飲用 3. 煲檸檬水:方法亦同上面差不多 4. 煲白朮茶:準備白朮40克,洗淨後加三碗水,煲到一碗水後飲用 5. 陳皮煲粥:以陳皮加米煲粥,幫助消化之餘,仲可以下氣止嘔 6. 大家都可以選擇

 

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懷孕不可不知小知識 - 李斯特菌是什麼??

李斯特菌相信喺好多孕媽咪聽到都會驚的病! 衞生防護中心喺2019年總結2009至2018年,十年間香港市民受李斯特菌的感染情況,總共錄得有179宗個案,每年大概有6-26宗個案,其中30宗個案係孕婦病人,另外有8宗個案係初生嬰兒,佔總數兩成一,而當中六名孕婦感染李斯特菌後更加胎死腹中,另外有部分嬰兒一出世就不幸夭折!而當中大部分感染個案經歷亦懷疑因進食生冷食物引致:例如有奶類製品、沙律、三文治、芝士、煙熏海鮮或肉類出事。 李斯特菌其實係咩嚟?李期特菌係一種常見傳染病,一般人感染會有輕微腹瀉,嘔吐或發燒等狀況,但如果好似孕婦、小朋友又或者老人家免疫力較低的人士感染就有機會出現嚴重情況!好似孕婦感染後有機會經胎盤將細菌傳比BB,有部分懷孕頭3個月感染有機會會導致流產,孕後期感染有機會會導致早產、嬰兒出世體重過輕或死亡! 點樣對付李斯特菌?1. 首先一定要小心選擇或由醫生建

 

祖祖媽
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懷孕期間體重正常增加幾多?懷孕期間體重增加過多會有咩問題?

經常會有唔少孕媽咪客人會好疑惑自己懷孕期間重幾多算先正常?其實答案喺以每位孕媽咪的懷孕BMI獨立去計算! 懷孕BMI:孕媽媽懷孕前的體重(kg)除(身高*2)例如:155CM/45KG = 45/(1.55*1.55)=18.75數字<18.5 = 體重過輕,建議整個孕期增加9-12kg數字18.5-24.9 = 體重標準,建議整個孕期增加7-12kg數字>25 = 體重肥胖,建議整個孕期增加5-9kg 大家按照自己懷孕BMI就計算到體重增加係咪正常合理範圍啦!如果懷孕時體重過多,即BNI指數過大,會否對孕媽咪同胎兒造成影響? 如果孕媽咪持續體重過多其實會造成以下的問題: 增加患妊娠糖尿病:胎兒有機會過大而出現生產困難及難產!胎兒有機會變巨B:增加孕媽咪懷孕時的辛苦及生產的困難度!孕媽咪分娩時會減低順產的機會,提高及提早剖腹產的機會而且還會影響小朋友長大後的體重

 

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祖祖媽分享給你改善孕婦尿頻,固腰養腎仲有護髮功效的五子湯

我哋專頁推出緊每週湯水推介同埋每週專題系列講關於想懷孕,大肚有BB,生仔等等既資訊 唔想Miss左就快D like &follow搶先看我哋專頁啦! 之前係度同大家分享過好多防孕婦便秘同炒米茶等等,仲記得陀B後期我自己經常腰痛同尿頻,其實真係好唔舒服嫁,除左按摩,好在我有位陪月朋友教我煲五子湯,又可補腰腎仲可以烏髮添?!我由陀B去到生都有飲㗎……大家不妨試試! 材料是用五種果實配搭而產生固腰養腎功效,當中覆盆子更可改善尿頻和止夜尿,而女貞子是常用於滋補肝腎,明目烏髮的有效藥用材料再配合其他食材豬腰,補腰壯腎功效更顯突出,如覺豬腰清洗麻煩可用豬展肉代替。 材料:白蓮或湘蓮1兩、杞子、覆盆子、桑葚子、女貞子各3錢,豬腰一個。 做法:五子浸洗,豬腰需切去筋膜,大熱水過一過將異味辟走,之後將全部材料放入煲內,

 

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祖祖媽醒你簡單貼士舒緩妊娠便秘!蜂蜜可防孕婦便秘!

我哋專頁即將推出每週湯水推介同埋每週專題系列講關於想懷孕,大肚有BB,生仔等等既資訊 唔想Miss左就快D like &follow搶先看我哋專頁啦! 有唔少孕媽咪成日都會有個超大的難題,就係個肚愈大愈出現妊娠便秘呀! 點解懷孕期間會容易便秘呢? 其實係有以下幾個成因! 1. 激素問題: 懷孕後,孕媽咪體內分泌大量的孕激素,引起胃腸道肌張力減弱及腸蠕動減慢。 2.子宮壓迫: 不斷增大的子宮壓迫胃腸道,尤其是妊娠晚期、胎頭入盆後,胃腸道特別受直腸的機械性壓力影響,痔瘡就更易形成。 3.不良習慣: 有好多女士懷孕前已有便秘的問題,在懷孕後行動不方便,尤其不習慣下蹲式地如廁,令孕婦對排便有種恐懼感,情況更嚴重。 4.飲食問題: 如孕媽咪進食大量高蛋白及高脂肪食物,而忽視蔬菜的攝取,就會使胃腸道內的纖維素含量不夠,不利於大便下滑。

 

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像閨蜜好友般令我元氣滿滿 ❤ 老協珍熬雞精

莉莉人身邊有很多媽媽級的朋友閨蜜們,所以對女士們的進補食療也有些概念,很早就已經知道雞精對媽媽們的好處^^其中較為人知的相信是因為女神徐若瑄Vivian親身分享而爆紅的台灣80年老字號「老協珍熬雞精」吧!!【Vivian徐若瑄Facebook貼文】女神Vivian早前以四十歲高齡懷孕,及後發現胎位過低,因而開啟了將近142天辛苦的住院臥床安胎生活。她的孕媽媽記錄及分享鼓舞了不少與她有同樣處境的孕媽咪們~而她能夠順利生產,及在產後也能維持好氣色,那就全依靠徐媽媽為她從台灣帶到新加坡的「老協珍熬雞精」與「老協珍燉燕窩」補氣養胎。成立於1928年的老協珍,秉持《貨真價實、童叟無欺》的信念,八十年來建立起《選料質精》的優良口碑!不管是口味、知名度、安全性、營養成分、愛用品牌等,都大受港台媽咪歡迎!2018更榮獲荷花OURS《媽媽寶寶》雜誌肯定為最佳孕期滴雞精品牌首選的肯定呢!!老協珍 - 熬雞精常

 

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【慎入!內有洋蔥!】孕媽媽必睇 - 懷孕40週的苦與樂

【慎入!內有洋蔥!】孕媽媽必睇 經歷個月有苦有樂嘅懷孕期迎接即將來臨嘅小生命每位準媽媽都心裡面充滿對BB嘅期望同樣懷孕嘅您心情又係點嘅呢 更多媽媽懷孕故事https://bit.ly/2zSZGMQ—————————————————-孕媽媽專屬護理組合 – 198/95分鐘限時優惠反應熱烈徇眾要求加推至12月31日只需$198專享3項孕婦按摩服務立即登記 https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 Miris Mama孕媽媽專屬護理組合 – 198/95分鐘皇牌孕婦全身按摩孕婦熱石腳部護理坐骨神經及背部痛症按

 

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靚媽媽既坐月補品分享,補益坊產後進補廿八方

我生左2胎,因為第1胎係外國生,所以生完都無咩補到,坐月之後我覺得成日都好攰,身體比以前差左。今次第2胎返左黎香港,所以一開始知道有左,就已經決定今次坐月要補返下,我個時因為初初返黎香港,咩都唔知,都係朋友介紹我呢隻補益坊產後進補廿八方,話坐月補身好好,其實我連廿八方係咩都唔知~ 生完第2胎我就開始食呢隻廿八方補身,我係自然分娩,所以醫院返屋企就開始飲,剖腹生佢寫要等多幾日先好飲,佢有分5個階段,唔同階段有唔同藥材,循序漸進幫你補身,佢包裝分左一包包真空包裝,有介紹你點樣煲,都好簡單容易,因為我無請陪月,係我媽黎幫我手,佢都係睇住D方法黎煲,方便好多。 我初時都想有D擔心食補品會唔會影響人奶,因為我今次想餵耐D,但我食左之後人奶方面無任何影響,最大變化係個人精神好左,我半夜餵奶都無話好攰,上一胎真係無氣無力咁嫁.....今次真係好好多~因為今次我湊BB之外,仲要同時睇住個大既,所以真係

 

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(我的第2胎懷孕日記) 產前產後補身簡易之選 ~ 王朝滴雞精

已經懷孕到了25周 感覺比上一胎更累 所以在懷孕到了18周左右開始 我已經在物色養身產品 還記得2年前左右,當時湘湘已經3歲 我有機會試到王朝滴雞精 當時就在想 ~ 哇! 這實在是太方便了 不用每天看火煲湯 每天一到二包滴雞精已經有足夠營養 尢其是孕婦胃口不佳也可以用來舒緩及補充營養 由於產品有限期短,所以不需要大量存貨在家 先訂來3盒飲用 我訂的是原味 官網上還有其他口味 適合不同需要的人士 如果你睡得不好或化療後補養,可以飲用靈芝百合 缺乏營養的小朋友,或是經常熬夜的人仕可以飲用冬蟲夏草 懷孕前期媽媽或術後恢復可以試試養氣人蔘 產後恢復或生理期前後可以飲用美麗四物 每盒王朝滴雞精有10小包 可以按你的個人需要來飲用 我自已就每星期喝一包 再加上平日隔天煲湯 暫時孕期來說營養還是足夠的 當然如果你真的胃口不佳 日常

 

lokxlok
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 539,619

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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