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刮痧 排毒 祛水腫 • 一身輕鬆哂 ❤ Livenwell 陶瓷刮痧祛水腫

早前日日落雨, 濕濕笠笠, 就連個身體都腫腫脹脹, 有睇開我嘅朋友都知我個人好易水腫。 所以定期都要幫身體祛水腫, 排排毒。 早前就去咗 Livenwell 做咗個好舒服嘅 "陶瓷刮痧祛水腫療程"。 尖沙咀分店好方便, 地鐵站行去3分鐘就到喇。地方舒適整潔。 入到房換好衫就開始療程喇。 治療師問我邊個位特別攰,就開始療程喇。 治療師先為我嘅肉背搽上專用香薰油, 再以專業嘅手勢配合陶瓷刮痧器先幫我疏通經絡,陶瓷放落皮膚有涼涼嘅感覺, 刺激身體穴位好快我 d 痧就走哂出嚟喇, 治療師話我好毒, 一定先定期排出嚟。 陶瓷刮痧有咩好處: ♥ 排毒 • 即時將體內毒素、濕氣、等驅除 ♥ 調理 • 打通經絡,加快新陳代謝,促進氣血運行 ♥ 重整 • 提升免疫力,強化自身抵抗,平衡健康

 

MsCelia Beauté
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【居港台妹大愛好評】即時去水腫身體變輕盈 Miris Spa日式磁叉護理組合

【居港台妹大愛好評】即時去水腫身體變輕盈 Miris Spa日式磁叉護理組合 即時去水腫身體變輕盈 Miris Spa日式磁叉護理組合 我的體質很容易塞和水腫, 經絡淤塞會使臟腑功能減弱, 身體容易出現大小毛病。 所以除了臉之外,身體都是需要保養的! 我喜歡做磁叉護理, 磁叉與人體內各臟腑功能能達致陰陽調和的效用, 使用磁叉來疏通經絡非常適合! 這次來到尖沙咀的Miris Spa體驗「日式磁叉護理組合」 包含了「日式磁叉經絡身體排毒護理」及「日式磁叉瘦面護理」兩項服務呀! 身體和面部一起排毒消脂去水腫, 做完身體輕盈許多! 晚上很好睡!好享受啊! 先來看看環境, 尖沙咀分店好大呀! 補妝休息區都很大 旁邊有Locker可以存放手袋和衣服 旁邊有更衣室可以換衣服 還有浴室, 職員讓我先沖個涼放鬆一下再進房間 對於夏天實在太

 

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即時去水腫身體變輕盈 Miris Spa日式磁叉護理組合

我的體質很容易塞和水腫, 經絡淤塞會使臟腑功能減弱, 身體容易出現大小毛病。 所以除了臉之外,身體都是需要保養的! 我喜歡做磁叉護理, 磁叉與人體內各臟腑功能能達致陰陽調和的效用, 使用磁叉來疏通經絡非常適合! 這次來到尖沙咀的Miris Spa體驗「日式磁叉護理組合」 包含了「日式磁叉經絡身體排毒護理」及「日式磁叉瘦面護理」兩項服務呀! 身體和面部一起排毒消脂去水腫, 做完身體輕盈許多! 晚上很好睡!好享受啊! 先來看看環境, 尖沙咀分店好大呀! 補妝休息區都很大 旁邊有Locker可以存放手袋和衣服 旁邊有更衣室可以換衣服 還有浴室, 職員讓我先沖個涼放鬆一下再進房間 對於夏天實在太好了! 不會有滿身汗做療程的尷尬 沐浴用品齊全,水溫也很舒服 沖完就可

 

Catty Lin
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【KOL產後減肥推介】產後消脂修腰緊緻護理 找回少女身材!

【KOL產後減肥推介】產後消脂修腰緊緻護理 找回少女身材! 【產後減肥心得】找回少女身材不是夢! 產後護理要識揀... 我舊年11月順產,因為本身有小小肥,以前好努力控制飲食同運動先KEEP到唔肥。有咗之後比以前食得無咁節制,生完就梗係肥咗好多啦! ↑阿女啲腳趾好長 忙著湊女、餵奶,作為一個新手媽媽已經手忙腳亂,加上見到自己成個肥C9咁,完全無自信,唔想出街見人,真係有啲產後抑鬱!不過經過幾個月努力,我而家線條仲fit過未有BB之前!好想喺度同媽媽們分享吓我嘅產後減肥心得~飲食均衡好緊要,要少食多餐、多食菜、少食糖份同米飯、戒零食;但為咗要補身同上奶,湯水同補品真係無得避。 ↑基本上我都無特別戒口,乜都食,最緊要係營養均衡,同埋唔好一次過食太飽 生完初期有試過紮肚,諗住可以令盆骨快啲復原;不過聽人講紮肚對身體都唔係咁好,有機會令子宮下垂,所以只係紮咗

 

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祖祖媽與你分享簡易藥膳湯水 - 北芪薏米藥膳去水腫湯

知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下,係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家,如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽啦! 依幾日突然間好潮濕,搞到個人都唔係幾舒服! 宜家最好嚟個去濕排水湯水,今次介紹依個北芪薏米藥膳去水腫湯 功效:去濕排水,去水腫 材料:冬瓜斤半至兩斤,瘦肉半斤,北芪,生薏米 適量 如果唔想用瘦肉可以考慮用田雞代替! 步驟:1. 先洗淨所有材料2. 冬瓜稍為削皮去除表面鈉質3. 瘦肉汆水等白色物質浮出嚟,加上其他材料放湯煲開大火煲 4. 待大滾後轉中火5. 煲2小時就飲得啦 依個湯水更加適合孕後期36週以上開始出現水腫的準媽媽飲用 *此湯水只供參考,療效因人而異,個別體質需先咨詢中醫* 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 我們只靠口碑、只有好評、只提供最優質食材及最好的服務! 上門

 

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((前/後相片)) PHOTO護膚分享,第1次試做神級HiFu Dr.Protalk hifu v面,瘦面,美容院,美容facial,

((前/後相片)) PHOTO護膚分享化妝師分享,第1次做 Dr.Protalk 神級HiFu Plus 100%無塗粉底,V面緊致提升骨膠原重生, https://www.drprotalk.com.hk https://www.aboutbeauty.hk https://www.bonjourhk.com ••鬆弛化妝系化不到的•• 好大勇氣無化妝試做hifu, 人生第一次做神級HiFu Plus 放心交比Dr.Protalk,見到名模陳嘉容做代言人,信心保證。 因為以前做Fashion show化妝見過她的真人無化妝皮膚一流。 選擇近我位置於旺角朗豪坊Dr.Protalk分店,今次平日3:30去已經見到有客人做療程。美容顧問細心為我講解美容過程,亦了解客人身體狀況,非常細心。獨立的美容房,化妝間,環境非常舒適,美容師

 

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Miris Spa:又到dry爆秋冬!教你一招滋潤身心兼驅寒!

Miris Spa:又到dry爆秋冬!教你一招滋潤身心兼驅寒! 【秋冬滋潤推介】秋天乾噌噌、冬天凍冰冰 季節更替令身體乾燥虛寒,一個唔小心仲好易冷親! 一於歎個SPA滋養身心、溫補血氣! Miris Spa 全港首創「岩鹽熱石身體按摩」 帶畀您一個溫暖養潤嘅秋!立即登記--> https://mirisspa.hk/網上推廣 *嚴選珍貴喜馬拉雅山岩鹽 *100%真岩鹽,天然、無色素、無添加 *蘊含人體所需的84種礦物質淨化身體 ✓ 有助消除體內寒氣、毒素、水腫 ✓ 促進經絡通暢及血液循環 ✓ 消炎美白、修復乾燥肌膚 ✓ 消除疲勞、舒緩肌肉痠痛 ************************************************ 【網上預約推廣價$215】 網上登記優惠|https://mirisspa.hk/網上推廣 Whats

 

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【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段

【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段 我一向都係高瘦身形,雖然唔係身材好好的double may,不過起碼都係瘦底,好難肥;但係生咗b之後,成個人好像向橫發展,變了虎背熊腰,加上生得高,望落去就成個超巨形C9咁!肚皮同下盤更加係慘不忍睹!其實我平時都有做運動,但生完b新陳代謝減慢,又一路忙著湊b,身形怎樣都回不去懷孕前,真係連鏡都唔想照!就算C6唔嫌棄,我自己都接受唔到囉! 卸貨前 C6見我成日唔開心,擔心我產後抑鬱,竟然主動話畀錢請我去做產後修身按摩。既然係C6畀錢,就梗係揀一間最有口碑的啦!問吓身邊的媽媽級朋友,有好幾個都係Miris Mama做產後修身按摩,我就決定去試吓…… 今次去Miris Mama旺角分店,地方幾大幾靚 阿b而家5個月大,仲食緊人奶,我自己平時喺飲食上都好小心,驚有化學嘢影響奶嘅

 

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【媽媽級Blogger推介!!】卸完貨變大媽?產後這樣做 重拾女神身段

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邊個話卸完貨一定瘦唔返?產後這樣做 C9身形byebye

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磁叉經絡按摩,點叉先有用? (包含磁叉價錢)

磁叉經絡按摩,點叉先有用? (包含磁叉價錢) 日做夜做捱到殘,磁叉棒可幫你還原靚靚樣! 利用負極磁力帶動血液循環,配合全天然日式按摩手法。 「叉」走體內濕氣毒素趕走疲勞,修身去水腫! 立即登記: https://mirisspa.hk/網上推廣/ *Miris Spa日式磁叉護理組合* 【日式磁叉經絡身體排毒按摩 及 磁叉瘦面護理】 【網上預約推廣價$288】 ~獨家日式按摩手法 ~高效磁叉刺激穴位 ~深層加速血液循環 有效: -疏通淋巴經絡 -促進氣血運行 -消除肌肉疲勞 -去水排毒瘦身 ************************************************ Miris Spa網上登記優惠|https://mirisspa.hk/網上推廣/ WhatsApp 查詢|https://goo.gl/hU

 

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孕婦瑜珈須知:6個Do’s & Don’ts保障母嬰平安!

孕婦瑜珈須知:6個Do’s & Don’ts保障母嬰平安! 孕婦瑜珈對媽媽及寶寶健康皆有裨益,且不會對身體產生強大衝擊力和壓力,不過無論平日有否進行相關訓練,懷孕期間進行任何運動都應該加倍小心,以免傷及胎兒。參考以下幾個孕婦瑜珈Do’s and Don’ts,留意懷孕時做瑜珈的禁忌,保障寶寶健康,又能放心鍛鍊身體。 孕婦做瑜珈要準備的事: 1. 諮詢婦產科醫生 得知自己懷孕後,假如想借助運動或者孕婦瑜珈鍛鍊身體,第一步就是先諮詢婦產科醫生的意見。曾經小產,或有血壓過高、胎位不正、陰道過短等症狀的孕婦,要絕對避免劇烈運動,以防運動時的衝擊和壓力對胎兒造成不良影響。因此,在定期檢查時,最好先查詢有甚麼運動切合自己的個人需要,再按照醫生意見挑選運動和孕婦瑜珈課程,確保胎兒安全健康地成長。如果醫生認為不適合做運動,孕媽媽還可以採用孕

 

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Miris Mama孕媽媽快訊:靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣

Miris Mama孕媽媽快訊:靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣 懷孕期間的體型變化,相信每位孕媽媽都十分清楚。眼見一個個星級媽媽陀B陀得容光煥發,兼且身形依然窈窕,實在令人羡慕。向來勤練瑜珈的林芊妤(Coffee)就是當中的表表者,懷孕6個半月的她只有28吋腰,名副其實「肥胎不肥人」,日前她出席活動時就向一眾大肚媽媽分享固中秘訣。 孕婦瑜珈-最安全的「長胎不長肉」訓練 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店早前舉辦「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」,請來Coffee以瑜珈導師身份指導一眾參加者練習孕婦瑜珈。在活動上她不忘分享孕婦運動保健心得:「只要有專業導師從旁指導,孕婦做瑜珈不單止能夠舒緩身體的沉重壓力,更可以減輕抽筋、水腫、腰酸背痛等問題。恆常進行適當運動,可以提升皮膚彈性,改善血液循環,有預防妊娠紋及調節體重的功效。」 Coffee指出妊娠紋出

 

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Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日媒體報導:婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日媒體報導:婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈 林芊妤(Coffee)自從宣布懷孕兼下嫁才俊老公後,本來應該享清福做少奶奶專心養胎,不過熱愛瑜珈的她未有停下工作,日前更從早上8點開始教瑜珈,到晚上出席活動,仍未有倦意。 Coffee當天晚上出席由Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,與20位大肚媽媽練習孕婦瑜珈。懷有「肚腩仔」6個半月的她身形依然好Fit,做瑜珈也是綽綽有餘。她在活動上向一眾準媽媽透露自己希望可以順產,但因為胎盤位置低,要視乎之後「肚腩仔」的成長狀況及胎盤位置會否回復正常,才能決定是否需要開刀。 陀B近7個月的Coffee肚子漸大,教瑜珈時仍然十分落力。 至於生完BB後會否暫停所有工作專心相夫教子,Coffee就坦言:「要睇吓到時情況點樣,不過我真係太鍾意做嘢,應該會

 

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#MamaMassage NEWS:Miris Mama 產後草本暖宮調理組合

#MamaMassage NEWS:Miris Mama 產後草本暖宮調理組合 寶寶出生後,媽媽凡事都必會以孩子為先,就連爸爸和其他家庭成員的注意力都集中在寶寶身上,忽視了媽媽的身心所需。可是如果媽媽沒有健康的身體,又怎能有足夠體力照顧孩子呢?女性產後血氣虛弱、新陳代謝減慢、抵抗力轉差,實在不容忽視!Miris Mama深明產後媽媽需要,特別推出尊貴組合價$688體驗3次「產後草本暖宮調理組合」,以天然療法保養子宮,全面有效地調理身體、改善體質;同時促進新陳代謝,加快產後復原,是送給產後媽媽最好的禮物。 立即上https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 或致電68400488登記! Miris Mama產後草本暖宮調理組合包括「天然草本泥灸暖宮護理」、「御陽罐溫灸腹部護理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「淋巴排毒全身按摩」四項療程。

 

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你有濕重,水腫問題嗎? ~ 健靈 【袪濕輕】

我同朋友話我要去濕去水腫 朋友話,你邊忽腫呀?手指呀~ 唉,真係有苦自己知 我既水腫朝早最明顯 每朝起身都會口腫面腫囉~ SEE ? 就算化哂妝,出左街成2粒鐘 (真係包都整熟) 我都仲係腫到豬頭咁~ 其實香港人的體質偏濕重,十個睇中醫,真係七 , 八個都係濕重: - 香港人的工作時間長,生活壓力大 - 環境潮濕 - 尤其夏天鐘意飲凍飲,都好易積聚濕氣 濕重既人除左水腫肥胖外,其實仲有好多特徵 - 食野無咩胃口,見唔見到條脷都白哂 - 四肢無力,容易疲倦 - 夜晚瞓得唔好 - 易有濕疹 - 便稀軟黏濟及婦科多白帶 - 關節疼痛 好多時,大家都會煲去濕茶飲 不過我呢D在職新一代 唔識煲加無時間煲囉 @@ 最方便,都係食藥丸 當然,我唔係叫大家食西藥 因為西醫都無濕重呢個概念 最近,我就開

 

Sally Ngai
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孕媽媽練瑜珈要小心!三個妊娠期訓練方式大不同

孕媽媽練瑜珈要小心!三個妊娠期訓練方式大不同 不少孕媽媽會選擇做孕婦瑜珈來舒緩孕期不適,其性質溫和且好處多;但其實即使是風險較低的孕婦瑜珈,孕媽媽們都要小心挑選適合自己的訓練方式。在不同懷孕期裡,準媽媽的體質會一直轉變,按照懷孕期選擇適合自己的瑜珈訓練,才能照顧不同時期的身心需求。 以下建議,將會根據妊娠第一孕期(第1週到第13週)、第二孕期(第14週到第27週)和第三孕期(從第28週開始)的體質變化分析,從而選出相對合適的瑜珈訓練;一方面減低傷胎風險,另一方面又可以調理身體,舒緩懷孕期間的身心不適。 第一孕期:胚胎未穩 修復瑜珈養神又靜心 妊娠第一期,也許有部份媽媽還未察覺自己已經懷孕,可是內分泌系統已經急劇改變。正因如此,體內血液量會開始不斷增加,心臟負荷亦會上升,同時有尿頻等反應;心理情緒也會伴隨荷爾蒙改變而變得不穩定,部分孕婦更會出現精神疲乏。這段期間胚胎剛開始發育並在

 

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懷孕好辛苦?星級媽媽的解決方法:孕婦瑜珈

懷孕好辛苦?星級媽媽的解決方法:孕婦瑜珈 迎接新生命的喜悅當然不妨與人分享,但懷孕期間的身心轉變以至身體所承受的痛楚,就可能有苦自己知。與其默默忍受腰酸背痛、身形發胖、水腫、抽筋、失眠和各種心理壓力,不如嘗試一個健康又有效的方式—孕婦瑜珈,讓懷孕成為一件輕鬆又舒適的事。 放鬆心神 懷孕都睡得好 孕媽媽到了懷孕中期,肚裡寶寶不斷長大,同時增加準媽媽身心負荷,引致失眠、睡眠質素下降。一個普通人失眠,都會影響情緒和健康,更何況是承載著寶寶生命的孕媽媽?懷孕期間睡眠質素差,不但影響媽媽自身,更有可能危及胎兒的成長發育。 集靜心、冥想、舒展動作於一身的瑜珈運動,通過身、心、靈互相調和整合,能有效放鬆心神。在專業孕婦瑜珈導師的指導下,練習特定動作和呼吸方法,可讓準媽媽從內在享受寧靜質感,舒展身心,改善失眠問題。 減壓有法 寶寶健康成長 曾有心理學家指出,

 

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Miris Mama:孕媽媽不再痛

Miris Mama:孕媽媽不再痛 陀B期間腰酸背痛成習慣? 懷孕近7個月嘅Coffee Lam(林芊妤)就無呢個問題喇! 一於跟佢學做瑜珈舒緩孕期不適! Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日 立即登記︰https://mirisspa.hk/miris-mama孕媽媽瑜珈體驗日報名表/ 活動詳情: Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日 日期:7月30日 (星期一) 時間:晚上8時30分至9時30分 地點:Amico Studio (灣仔) 名額:20個^ 對象:孕媽媽 就算以前未玩過瑜珈都可以參加! 首10名參加者可免費獲贈由Miris Mama送出之「皇牌孕婦專屬按摩護理」 或 「孕婦岩鹽熱石腳部護理」服務乙次* ^成功登記之參加者將有專人聯絡。 *參加者須Like Miris Mama專頁及此Facebook Post並分享給朋友 *優惠受有

 

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#MamaMassage NEWS:Miris Mama 皇牌孕婦專屬按摩護理

#MamaMassage NEWS:Miris Mama 皇牌孕婦專屬按摩護理 懷胎十月,為準媽媽帶來無限期待與喜悅,但同時亦為身心帶來重大改變。孕婦經常感到肌肉酸痛、疲倦易累;生理負擔大了,心理壓力也不斷增加,令孕婦情緒不穩、失眠煩躁,媽媽的身心健康對寶寶成長有莫大影響。Miris Mama體貼妳和寶寶的健康需要,憑藉多年專業孕婦按摩經驗,配備獨家特製專業孕婦按摩床,以超值優惠價$268推出「皇牌孕婦專屬按摩護理」,包括「孕婦專屬全身按摩」,另加送「排解胸悶脹痛護理」或「坐骨神經及背部痛症按摩」,助妳適應懷孕轉變,舒緩孕期不適。 立即上https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 或致電68400488登記! Miris Mama皇牌孕婦專屬按摩護理包括「孕婦專屬全身按摩」,另加送「排解胸悶脹痛護理」或「坐骨神經及背部痛症按摩」。

 

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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