冬天

[新聞] 手腳不再冷吱吱!瑜伽老師示範改善手腳冰冷超簡單

【早安健康/亞洲瑜伽】 改善冬天手腳冰冷瑜珈 簡單動作,溫暖手部末梢神經! 時序進入冬季,天氣也逐漸轉涼,許多人到了冬天都會出現手腳冰冷的現象,現在就由由旭亞老師來跟我們分享改善冬天手冰冷的練習,透過簡單的動作就可以改善唷! 1.手指運動首先讓手指用力地打開,接著讓手指輪流慢慢的活動,過程中盡量放慢去感受用力與伸展的感覺,接著可以讓手指全部一起張開、合攏,重複練習就可以讓冰冷的手變得溫暖。 2.手臂活動首先讓雙手十指交扣,接著讓手向上翻、雙手往天花板的方向延伸,再讓手肘彎曲,往上推的時候盡可能往上推高,重複這個練習就可以囉。 3.拜日式手部讓雙手由下往上打開,在頭頂合十再帶回胸前,在過程中勁量讓雙手向外、向上有更多的伸展,也可以反方向的移動,重複這個練習就可以了。 4.鷹式手部一隻手靠在胸前,另一隻手扣住手肘,可以在這個位置停留,或是讓另一手彎曲,手肘互靠,掌心併在一起

 

凱莉怪妞
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[新聞] 喉嚨癢想咳 英專家:巧克力止咳效果比糖漿好

冬季是上呼吸系統感染盛行季節,不少人覺得喉嚨乾,喉嚨癢,忍不住想咳。Komo News報導,英國醫師建議經常咳嗽的人, 不用猛吞止咳糖漿,不妨來點牛奶巧克力。 英國赫爾大學(University of Hull)教授毛理斯(Alyn Morice)表示,巧克力其實可以「止咳」。 毛里斯專門研究心血管和呼吸系統,同時也是國際咳嗽研究學會(International Society for theStudy of Cough)創會成員, 她表示,研究人員已經從最近一項內含可可的咳嗽藥研究中獲得結果。 根據一項針對163人進行的研究顯示,病患在服用含可可的咳嗽藥兩天後出現好轉。 研究人員發現,可可中的生物鹼-可可鹼(theobromine)具黏性。毛里斯指出,這種黏性可以在喉嚨的神經末稍形成一層薄膜, 而較能抑制想咳的感覺。 毛里斯說:「這種緩和效果可以說明為什麼蜂蜜檸檬和其他糖

 

家政婦大恬
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[新聞] 5種穿搭教妳穿秋冬必備的毛衣卻不顯胖!

冬天必穿的毛衣,其實在材質厚薄長短調整之間,也能穿出時髦況味。 一件毛衣完全就是冬日裡不可或缺的百搭款,而今年又特別流行散發溫暖懷舊質感的粗針織毛衣,但如何才能將毛衣穿出新穎摩登的new look而不顯胖則考驗搭配者功力,A編分享幾個在穿搭上的觀察和經驗 這當然不是甚麼法則,就最重要的還是大家要自己試穿試搭,因為只有自己最明白自己的身材優缺點,掌握比例寬鬆粗細,才能穿出最適合自己的風格喔! 1 建議身材嬌小的女孩們不妨考慮短版的粗針毛衣, 讓下半身比例拉長, 搭配緊身短裙或skinny牛仔褲都很好看;2 選擇下擺寬鬆傘狀的款式下搭視覺緊縮的鉛筆裙, 讓視覺有上寬下窄的效果 .一鬆一緊之間穿出搭配趣味3 另外今年也非常流行長版寬鬆的oversize毛衣, 有的甚至可以拿來當作one pirece的洋裝來穿, 搭配平底鞋或運動鞋則中和了針織洋裝帶來的正裝感, 反而能呈現來

 

theap1986
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[新聞] 防範新型A型流感 熟食禽肉蛋、勤洗手

冬季為禽流感好發季節,且近年來中國大陸持續有新型A型流感病例發生,台商與兩岸民眾往來中國大陸頻繁,增加跨國傳染風險。疾管署莊人祥副署長指出,雖然禽流感病毒禽傳人情形較為罕見,但仍存有風險。歲末年初,兩岸民眾因旅遊、探親往來將更頻繁,計劃至中國大陸的民眾及當地台商,務必注意個人衛生及飲食,避免生食禽類製品、接觸禽鳥與出入活禽市場,以降低感染風險。有任何新型A型流感問題皆可利用疾管署LINE@詢問疾管家。 家禽業落實防範措施 發現鳥屍勿撿拾 防檢局局長馮海東表示,請家禽產業相關業者,落實禽場內生物安全各項防範措施,避免家禽與候(野)鳥接觸,並主動配合政府防疫及監控措施,才能有效避免禽流感發生及傳播,維護整體產業安全。另民眾如發現死亡禽鳥類屍體時,請勿擅自撿拾處理,如有疑慮請洽詢各直轄市、縣(市)動物防疫機關。 養禽業者秦先生現身說法,分享其從事養禽工作多年,認為只有落實養禽場預防

 

婚宴美食家
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[新聞] 冬季「皮癢」難耐? 居家5保健撇步揮別搔癢

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 冬季「皮癢」最叫人困擾,中醫門診觀察發現,不少人常自認身體虛有「冬天要進補才能夠讓身體變好」的觀念,在冬天大啖羊肉爐、薑母鴨、麻辣火鍋等食補,但中醫師警告,這些食材偏燥熱,會助長身體的火氣,火氣越大越容易造成皮膚更加乾燥,無法滋養肌膚,也會加重搔癢情況。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師黃奎祐表示,每到冬天,許多人皮膚就莫名乾癢起來,這是因為冬季環境溫度和溼度降低,皮脂腺及汗腺分泌減少,造成表皮細胞的水分流失,皮膚失去彈性且變得脆弱。 尤其,天冷體表血管收縮,使皮膚的血液循環變差,進而出現乾燥、脫皮、搔癢、發紅及對外來刺激過度敏感等情形,黃奎祐說,是常見乾燥性皮膚炎的主要成因。 乾燥性皮膚炎多發生於四肢,包括:小腿脛骨前側的皮膚或手背、前臂,嚴重時全身都可能出現乾燥、搔癢。一旦搔抓會使紅疹範圍擴大,滲液、發炎,越搔越癢,嚴重會

 

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Miris Spa:想舒舒服服過個暖笠笠既冬天?

【Miris Spa:想舒舒服服過個暖笠笠既冬天?】 Miris Spa 除了房間預先準備暖毯外,為表心意,現凡新舊客戶到Miris Spa享用服務,更可獲贈暖暖包乙個,一齊過個暖笠笠既冬天喇! 取暖包 -> 立即登入:https://goo.gl/6Zh1Ds ***************************************** WhatsApp 查詢|https://goo.gl/hU1FwM Miris Spa新客優惠預約專線|6840 0488 *現有客戶請向店職員查詢最新優惠 數量有限送完即止 分店︰銅鑼灣|尖沙咀|旺角|荃灣 Miris Spa岩石按摩專門店地址 總店: Miris Spa尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(港鐵B1出口) 分店(1): Miris Spa銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽

 

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冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

2017-12-27 健康醫療網/記者林怡亭報導 你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;衛生福利部草屯療養院內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,因此把握冬天季節,去除脂肪更有效。 維持健康身材和體重 從三餐飲食習慣開始 在國內,代謝症候群的盛行率,隨著年齡增加而上升,其中和人體發炎指數、胰島素阻抗和蛋白尿程度有明顯相關,且罹患糖尿病和心血管疾病的機率,比一般人高出數倍,而且都與肥胖有關係;楊晉州表示,想要維持健康身材和體重,最關鍵還是得從平時三餐飲食習慣開始改變。 早餐多吃奶類全穀類 補充身體營養 楊晉州進一步說明,像是早餐,可選擇牛奶、豆漿等奶類,搭配雞蛋或燕麥、全麥麵包等無添加物的全穀類,能幫助增加飽足感,並可多攝取像蘋果、梨子、柑

 

健康生活家
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冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

2017-12-27 健康醫療網/記者林怡亭報導 你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;衛生福利部草屯療養院內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢,但天冷時,活動的消耗熱量反而越大,因此把握冬天季節,去除脂肪更有效。 維持健康身材和體重 從三餐飲食習慣開始 在國內,代謝症候群的盛行率,隨著年齡增加而上升,其中和人體發炎指數、胰島素阻抗和蛋白尿程度有明顯相關,且罹患糖尿病和心血管疾病的機率,比一般人高出數倍,而且都與肥胖有關係;楊晉州表示,想要維持健康身材和體重,最關鍵還是得從平時三餐飲食習慣開始改變。 早餐多吃奶類全穀類 補充身體營養 楊晉州進一步說明,像是早餐,可選擇牛奶、豆漿等奶類,搭配雞蛋或燕麥、全麥麵包等無添加物的全穀類,能幫助增加飽足感,並可多攝取像蘋果、梨子、柑

 

推拿五虎
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【育兒日記】又乾。又痕。又濕疹 ◕‿◕Anumi 皇牌濕疹救星幫到手 ♪゚

呢個寒冬認真不得了,凍到Go媽我震曬之外 當然少不了我都好怕gogo 都凍啦 不過gogo 未識同媽咪我講凍唔凍, 之但係我就知Gogo 身體乾唔乾啦 點解知?除左因為我係佢阿媽之外 仲有Gogo 係一天氣凍就周身R, 仲要媽咪我同佢抓背隻先訓到教 不過Gogo 實在太多人錫佢啦, 係早前我就有機會試到一款來自澳洲Anumi既 兩款濕疹救星幫下Gogo豬 雖然Gogo 就暫時未見有咩濕疹問題, 不過認真的今次介紹既產品保濕程度好高!!! 講緊既其實就係呢個Anumi 入面既 媽媽寶寶護理系列 首先要介紹既係由呢個【皇牌濕疹救星孖寶】之一 澳洲純天然BB舒敏修護精華油 $258/枝 唔好睇佢枝仔細細,但係好鬼正 首先要講呢枝精華油係有個汞咀自己汞 用幾多份量自己控制,雖然講係油咋啵 但係一點都唔會好油膩感重,輕輕按摩都已經吸收

 

小魔怪Babe
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{活動} 冬日快來吧!讓NUXE好好滋潤我 - Sasa x NUXE產品介紹會

自從減肥成功後,有兩個Sasa推廣及獨賣的品牌非常照顧曉晴,當然也教懂了我如何減肥後保養自己。第一個牌子就是意大利減肥產品王者Collistar,另一個就是本文要介紹的NUXE。 印象中,曉晴這次已是第三次參與NUXE的博客聚會,但每次去看NUXE的新產品都是充滿驚喜呢~這次除了一如以往介紹NUXE的晶亮全效護理油、香水和閃亮沐浴油,除了介紹產品,還請得Ryan講解每種產品的用法,也給予我們時間即場試用,曉晴跟同桌的Kerrine和Wengi玩得不亦樂乎呢哈哈 NUXE這個是法國品牌,甫入到會場就洋溢著處處法國優雅風,也放到NUXE的皇牌產品讓我們一眾博客拍拍照。難得帶了相機,又化了妝,當然要自拍一下啦! 懂選的一定是跟NUXE第一個產品兼第一皇牌晶亮全效護理油的小道具拍照嘍~~ Sasa Staff們都很熱切地邀請我們拍即影即有,拍

 

曉晴
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CircleG 日常 174 - 傳說改編 牛郎見牛思遷愛上吽吽

牛郎因爲一年先見一次織女,所以見牛思遷, 喜歡上陪伴身邊多時既牛牛。傳說改編故事系咁既。 Circle覺得..有無咁化學.. 又唔一定鐘意牛牛既..身邊咁多星球,或者鐘意第二個星球既生物呢!? 就咁啦... 故事純屬CircleG虛構,應該無雷同!? 有雷同就巧合啦:DD 趕跳月兔舞既偽月兔,一時不小心衝過了牛郎同吽吽既連繫線, 令吽吽變成靈魂,一不留神跌進時空圈, 巧遇上2015年既鬼鬼同Circle,意外地吽吽既靈魂同鬼鬼樣子有相似(98%?), 吽吽還沒回過神來,已經嚇親鬼鬼同Circle,鬼鬼月。 另一旁邊,牛郎失足脫下連繫線之際,旁邊星球生物-狐狸仔追上,希望能救回一條命。 但時空圈的吸力比任何人想像中大,敵擋不過,牛郎穿過時空圈後,即使回到原地,也不再是原來的牛郎。 經過時間既洗禮,時空圈既變化,經歷了不同年代後既牛郎化身爲凡間女子,眼見

 

CircleG
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冬天補面必備 - 秀雅韓 金絲燕窩鹿茸溫熱面膜

今年已經試了好幾款秀雅韓粉底了! 秀雅韓金屬氣墊粉底已經成了我包包好物。 今次來看看秀雅韓的護膚品吧! 秀雅韓作為韓國尊貴韓方草藥護膚品牌,專注於陰陽平衡之治療學上,以恢復肌膚之陰陽調和,秀雅韓融會了人參草藥及傳統韓方藥理,從根本為肌膚內部提供全面優秀的調養,締造滿載健康氣息的迷人肌膚。 秀雅韓金絲燕窩膠原蛋白系列,所萃取的膠原蛋白及滋養成份來自優質的金絲燕窩。燕窩中含豐富活性蛋白、氨基酸及表皮生長因子等,當中以金絲燕唾液的蛋白質純度和營養價值最高,能滋潤乾燥肌膚,改善暗啞、粗糙,更有效促進膠原蛋白合成,修復受損皮膚細胞及刺激細胞再生,幫助減淡皺紋及提升皮膚彈性,讓您回復濕潤緊緻、柔滑亮澤的嫩肌。 金絲燕窩鹿茸溫熱面膜 Bird’s Nest Heating Pack HK$368/120ml 蘊含燕窩膠原蛋白及鹿茸膠原蛋白成份,

 

陳珍妮
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冬天Keep Fit 比夏天Easy

冬天,係最容易令人身材走樣既時候。因為天氣凍,好多人會比藉口自己,食多d野保暖過冬。因為天氣凍,好多人唔敢出街做運動。因為聖誕要去旅行、過年要去拜年,打斷左自己既keep fit計劃。如是者,過左一個冬天,會發現磅數多左幾磅,腰圍又多左幾寸咁。 其實,根據研究,比起其他時候,冬天係keep fit既最好機會。由身體熱量既角度出發,天氣越凍,鍛鍊時消耗既熱量就越大。冬天外面溫度比體溫高好多,正常情況下熱量消耗已經比較多,做帶氧運動既效果會更加明顯。 冬天不減肥,春天徒傷悲 而且,一旦冬天成功減走脂肪,效果就可以好容易咁keep到下一個冬天,因為其他季節脂肪合成代謝既速度只有冬天既3成或以下,即係話,由春天至秋天,脂肪既製造率非常慢,所以每年keep fit既開始,係上一年既冬天。 冬天點食好? 好多人會問,咁除左要keep住做運動,冬天既飲食又應該點管理呢。 冬天比其他季節,應該要吸收比較多既熱量,但未至於要高過平時2、3成甚至高一半,始

 

Gina
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[雪糕狂熱] 冬日暖入心甜美系列 @ Häagen-Dazs冬日雪糕甜品

每年聖誕Häagen-Dazs都會推出聖誔主題雪糕甜品、雪糕蛋糕還有雪糕火鍋 早前Aminn就與一眾博客朋友出席了Häagen-Dazs的聖誔活動 先來一系列創意雪糕甜品營造冬日感覺 「飄雪聖誕夢」、「聖誕狂想曲」、「璀璨冬日」和「佳節獻禮」 讓味覺和視覺都可感受節日感Aminn最喜歡「佳節獻禮」 以最新推出的”濃香牛乳雪糕”口味好合本地潮流 外型是一個精緻的禮物盒跟朋友一起分享這個聖誕禮物 另外「聖誕狂想曲」都是用上”焦糖香橙佛羅倫斯”新口味喔~ Häagen-Dazs的雪糕蛋糕款式精緻今個聖誕更推出兩款雪糕蛋糕 「冬日小屋」和「雪白聖誕」都用上聖誕老人裝飾 Aminn較喜歡「冬日小屋」因為朱古力屋內更是鋪滿士多啤梨及藍莓的!! 雪糕蛋糕有不同大小可選有興趣可到各分店了解 至

 

Aminn
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這個秋冬不太乾

這個秋冬不太乾 woooooooooooooo好開心!!!!竟然收到最新的belif Christmas set!!!!!! Thank you so much!!! 一set有一罐cream, 一大一細精華, cleanser一支, 仲有10包testerssssssss, 超正!!! 同事們都話呢個牌子好潤好補濕, 嚟緊個冬天就大派用場la!!!! 等我好好試下先!!!

 

Wing Wing C
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好想有頭靚眉

就黎冬天,朝早越來越懶得起身,撞正要出婚禮job,甘真係情願唔瞓。如果女人可以唔使化妝,甘我真係慳返好多時間瞓覺。雖然我都唔係經常full make up架啦~但頭眉就點都要畫,唔畫有咩後果? Mmmmmmmmm...... 同無著衫出街無乜分別。(唔好話我知你會好enjoy!哈哈!) 講起頭眉,原來長期修眉都會令眉毛無法生長,患病也會令眉毛缺失,如斑禿的患者,會因斑禿而令眉毛及眼睫毛脫落;甲狀腺素功能失調的患者亦會有體毛脫落現象,但嚴重程度則因人而異。此外,正常生理老化衰退,會令長者眉毛稀疏或變白,眉形漸失。 之前有諗過植眉,因為宜家有種「單毛囊眼眉毛植入手術」,從後尾枕部位,將少部分的頭髮連頭皮取下,再將之植入眼眉位置。由於眉毛為單一毛囊結構,醫生會將頭皮內的頭髮毛囊,小心地分割為單一毛囊單位,然後將分割好的毛髮,逐根植入預先畫好的眼眉位置。 點植入去就睇你想用鉗夾住毛囊,喺頭皮開一個小孔植入去定係用植入器(好似針筒甘)將頭髮放入坑中,然後注射入頭皮中,

 

寫我生活 Make up life*
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冰雪瀑布

大家還記得加拿大Hamilton是「世界瀑布之都」嗎?這兩星期,Hamilton溫度降至零下了,適逢拉生考到車牌,大家決定去看看冬天的瀑布!Yeah~ (謝謝朋友借出車輛^^) 把車停在一旁,走360米就會看到Tiffany瀑布啦~ 大家準備好沒有? 河流又是水又是冰 到啦!到啦!近近的瞭望台~ 水還在流~我們還聽到冰掉下來的聲音!聽到兩次啊!很有趣(也是驚險的聲音^^"")! 很想走上前摸摸那些冰柱*v* 今天溫度大概是2*C,並不是每個瀑布都結冰。我們離開Tiffany Falls,就開車往另一個瀑布去﹣﹣Albion Falls。 好像很久沒有寫遊記呢^^"" 其實,已經累積了很多想分享的東西!>< 過兩天,去美國Michigan呢~ 想知道豆丁的最新消息,一定要去豆

 

豆丁
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*~ 為冬天添上繽紛色彩 ~*

★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★ Pick One for your Colorful Winter !!! 怏啲揀番條頸巾為你的冬天添上繽紛色彩 Shop Here ► https://www.facebook.com/media/set/?set=a.448927048488090 ★★★★☆☆☆☆☆☆★★★★ KITTA Accessories Website: http://kitta.shopping.fashionsky.hk Facebook: http://www.facebook.com/KittaAccessories Email: dancing_810@yahoo.com.hk

 

KITTA Accessories
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 447,699

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 165,593

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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