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• 點整炒米茶？有咩貼士？簡單分享幾步就搞掂啦！

  我哋專頁即將推出每週湯水推介同埋每週專題系列講關於想懷孕，大肚有BB，生仔等等既資訊 唔想Miss左就快D like &follow搶先看我哋專頁啦！ 大家一聽到炒米茶都會覺得係產婦生B後專飲的飲品，但其實炒米茶係孕婦，同小產後的朋友都岩飲嫁！之前我Post過關於坐月不飲開水飲炒米茶篇後，好多朋友都好有興趣，亦問左好多問題，例如有無簡單炒米茶推介，所以今次我專程整左三款炒米茶比大家更容易學習點整嫁 營養價值高的超簡單五色炒米茶幾步就搞掂！ 五色炒米茶處理 - 炒米至煲大概45分鐘 材料：紅米、糙米、黑米、 芝麻，加埋白米 步驟： 1. 放入紅米、糙米、黑米、 芝麻，加埋白米一齊炒至微黃色 2. 攤涼米 3. 搵密實盒裝住，到飲用時先拎出嚟煲。 以下兩款簡單有營炒米茶推介：南棗桂圓炒米茶及無花果海玉竹炒米茶 兩款炒米茶材料份量分別

• 星雨加固之路小記

  越來越多媽媽選擇走BLW...不過... 我就選擇左TW... 一來我怕星雨哽親會嚇餐死... 二來可以知道星雨食幾多... 從食物質感開始慢慢轉變...循序漸進幫星雨加固... 由口感幼滑既糊開始...因應星雨吞食既進度再調適... 衛生署6-24個月嬰幼兒健康飲食起步篇就可以幫到手... 餐具求求其買左...MINIMOTO 碗仔同TOMMEE TIPPEE矽膠軟頭餵食匙... 星雨食既係HIPP有機嬰兒純米糊...4個月以上適合... 星雨五個月一星期大食第一口... 有機純米糊係好幼細粉狀... 用上座熱少少既母乳開調... 見到個碗仔...星雨眼甘甘咁望到實... 張開咀仔迎接第一口米糊...第一次只係食左三匙... 為左練習吞嚥動作... 一日食一餐...星雨足足食左兩星期米糊... 五個月三星期大就可以試食不同食物...

• 網店推介 @Rabbit N Radish買好味又健康的幸福米麵 (文末送禮)

  有睇開我BLOG朋友都知細佬唔係幾鐘意食野，食野份量唔多，所以我比佢既食物會更加著重質素，佢大部份食既野都係有機天然食材，最緊要有營養，佢近排就食緊呢隻來自台灣的幸福米寶的幸福米麵，佢係嚴選台灣優質良米及天然食材作為原料，經特殊製程取代油炸，堅持不用化學調味，好味得黎又健康，細佬都好鐘意食 ^^ 幸福米寶研發對BB健康、天然、無負擔的安全食品，目前銷售網絡已遍佈至北美洲、亞洲….等地區。而細佬近排食呢款幸福米麵有六種口味-原味.南瓜.紫心甜薯.芋頭.番茄.紫山藥，全部都無防腐劑，無添加物，無添加人工色素，無添加鹽，無添加鹼水。 幸福米麵有咁多口味選擇，每日唔同口味比BB先有新鮮感，好味又健康。 BB最鐘意食紫心甜薯口味，因為富含紫薯天然花青素,所以煮麵過程中，湯汁的部分會呈現淡紫,淡藍綠或粉紅等顏色，呢D都係屬於天然正常顏

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• [細細佬成長日記] 1Y9M 離乳記 // 「無奶奶喇～～～」

  「無奶奶喇～～～」人奶媽媽終於準備金盆洗手了前前後後餵左四年，又一成就解鎖!!我無咩秘訣，一路抱著餵到就餵，跟住就餵左四年...經過追奶塞奶泵奶一連串大大小小的問題，有時辛苦到喊有時又沮喪到喊，但都走過了，回頭一看又覺得餵母乳不難，因我有很多家人支持~其實到兩三個月前已經無乜奶奶了，無supply下細佬半夜少左起身扭奶，媽媽我睡得好左，我估全日加埋都唔知有無一安，但細佬平時一定要奶睡，呢個星期佢成日同我講無奶奶喇！我諗都係時候要停了!!今晚無奶睡，細佬係張床碌左個半鐘先訓得著,但都係一個好開始~大個仔了，有足夠安全感， 不再需要奶奶， 媽媽我也可以好好地飲返杯啤酒~ XDXD 無奶奶VIDEO: https://www.facebook.com/MrsKan.blog/videos/1236607136480563/ #day644#21m#細細佬之日常#成長記録

• 環保明愛慈善買 X 20蚊BB單車 X 筋肉寶寶新玩具

  筋肉寶寶踏入18個月已經會行會走，我跟老公一直想買BB單車，只不過因為忙搬屋，另外計算過淘寶價錢不算平、再加上香港買又好貴。 早前我們隨意在荃灣走走之際，忽然在一間舖頭前看到兩架BB單車，一枱看就看到「明愛懷寶坊」，目測兩架亦接近9成5新，所以我們馬上問問多少錢！「黃色20蚊！藍色30蚊！」 我心想也太平了吧！接著二話不說我們買了黃色BB單車回家了，其實藍色的質量更好，只不過黃色更適合現在筋肉寶寶坐。 買回來後我哋先徹底清潔，暫時筋肉寶寶未太敢坐，不過他摸來摸去亦很開心，我都好開心能以超平價買到心頭好，又做到善事！在專頁分享後有唔少朋友問我還有沒有超平BB車，我之後經過兩三次亦未發現有。有朋友分享用$30買了大型版盒裝積木玩具，還有我自己見過有架20蚊的7成新Combi BB車，不過很快的一個下午就被買走了，所以想用抵價買平貨，各位要抽時間去以下的二

• 【香港人的經典回憶】荔園。流金歲月 | 叮叮船、飛龍過山車、懷舊經典

  身為80後的香港人，仲記得細細個放假嘅時候，爸爸媽咪都會帶我去位於九龍美孚嘅荔園遊樂場。入面有動物園、機動遊戲、攤位遊戲、鬼屋等。 樣樣都咁經典，香港長大嘅你，而又去過嘅都一定會好記得。 今日同老公帶住和牛B去咗D2 Place嘅荔園 . 流金歲月。 一入門口就見到經典嘅飛龍過山車，想當年我係未玩過，因為我太細個，但記得見到個過山車都覺得好刺激!! 和牛B就話有啲驚佢個樣~所以唔勉強佢影相留念了~ 仲有印有荔園Logo嘅咖啡杯雅座~ 仲有經典遊戲「叮叮船」，「叮叮船」亦係我兒時最愛嘅遊戲，而家餐廳俾客人影留念。 充滿歷史嘅旋轉木馬，見到呢隻木馬，真係更加諗返起好多回憶呀!! 而餐廳方面，主要以點心、飯、麵為主。 ^ 假日一家人，飲個茶食個包，真係好開心。 所以都好

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• 小手肌遊戲Round 2: 吸水海棉小競賽

  相信大家都已經知道小朋友小肌肉，即手部功能嘅發展同日常生活有著密切關係，如果小朋友小肌肉唔夠靈活有可能會直接影響孩子自我照顧能力。所以我們檢視小朋友係呢項技能發展其實都係重要嘅一環。 訓練幼兒手眼協調、促進小手肌肉發展、思考能力亦係好重要嘅一環，之前提過會一連幾星期同大家一起分享些小遊戲幫助家長同小朋友，都可以在家簡單玩到的小遊戲。 小手肌肉發展得好幼兒思考能力，頭腦亦會更加靈光！ 每個小遊戲都係可以幫助小朋友，但介紹嘅最重要係好簡單每個家庭都可以做到，既可以幫助小朋友，亦可以增加親子時光。 其實今個星期呢個「吸水海棉小競賽」遊戲方法亦很簡單: 材料: 1. 海棉 2. 水盤 3. 清水 遊戲方法: 1. 把海棉及水，盆水的水盤預備好比小朋友 2. 示範比小朋友睇如何運用海棉去吸水 3. 示範及教導小朋友如何用雙手擠壓

• 玩具冷知識: 如何選購木製玩具之甚麼是有機顏料?

  安全又好玩的木製玩具：獸醫玩具套裝 一一有兔哥哥，兔妹妹，日常生活好多笑料，一一又會學我地照顧兔兔，可能因為有小動物，她對街上的貓貓狗狗也特別感興趣，連選擇玩具也會留意到少有的獸醫組合。 坊間的木制玩具雖然多，但獸醫組合比較少見，然而PlanToys做工並不馬虎！ 家長對木製玩具，最擔心是顏料問題，PlanToys出品的玩具均用上有機顏料： 有機顏料 VS 無機顏料 有機顏料的色素原材料來自植物，粒子成份比較細，而相對成本較高 無機顏料，即是用化學物料混合而成的顏料，粒子成份比有機顏料大，相對成本較低 愛護環境 PlanToys 的玩具會盡量用上整棵樹，樹幹、樹枝、樹葉，剩下的木材在處理過程中會交由機

• 「林麗棠事件」之"校長"公關大災難：從「一群校長、教師及教育有心人對近日社會輿論及記者會的回應-分化及對立無助優化教育制度」的公開聲明說起

  約在九天前，天水圍東華三院李東海小學女教師林麗棠在上班期間的工作校園內墮樓自殺身亡，事件惹起大眾關注，矛頭直指該校校長會否欺凌該老師。今天(2019.03.15)有近百名中小學校長、教師及教育界人士發起聯署聲明，指事件演變成整個社會聲討各個教育負責單位的不是，不滿社會輿論及教育團體以聲討和怪罪文化，造成教育界分化和對立局面。(註：全文聲明內容載於下面。亦附上筆者建議改文版本) 筆者仔細看過全文內容，並就近日東華三院內部調查進度、有關傳媒輿論的新聞，以及討論區相關討論所見，本文評論只就公開聯署(下稱文本)而論述的。 第一，標題有誤：「此地無銀三百兩」？社會輿論壓力是雙刃刀(有正有反)，但傳媒輿論也是有第四權，負責制衡作用。文本標題說「分化及對立無助優化教育制度」，但就筆者所見(可能孤陋寡聞)，哪裡來有關的指控呢？誰又是分化及對立的「幕後黑手」？就算真有人聽過見過(某些過激言論

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• 海洋公園港人門票大優惠「買大送細」( 至1/5/2019 )

  海洋公園推出港人獨家優惠，於2019年3月20日至5月1日，香港居民只須於海洋公園入口處出示有效成人門票及香港身份證，即可免費獲贈 3-11歲小童門票1張。須於換領當日即時使用。 此優惠不適用於 : 贈券、福利票(包括同行人士之優惠門票)、教育團團體票、 旅行社團體票、 教師日門票(包括同行人士之優惠門票)、智紛全年入場證、智紛會員半價優惠門票、企業包場門票、長者同行6折優惠門票及「特惠海洋公園平日日間入場門票」。 即 HK$480 – 買大送細，不容錯過啦 ! 「海洋公園」- 香港居民免費獲贈小童門票優惠： 優惠日期：2019年3月20日至5月1日 地址：香港海洋公園 香港仔黃竹坑道一百八十號 優惠詳情： https://www.oceanpark.com.hk/tc/tickets-and-offers/offers

• 親子文化之旅-饒宗頤文化館

  今個星期應該最受歡迎系花卉展覽，不過我大著肚實在吾想同人逼，所以去左饒宗頤文化館行下。呢度交通非常方便，由美孚地鐵站出口步行幾分鐘就到，沿途有好多指示牌架。饒宗頤文化館座落於擁有百年歷史的三級歷史建築群，前身曾用作吾同用途，如醫院、海關分廠、華工屯舍、檢疫站、監獄、傳染病醫院和精神病療養院等等。建築物多以傳統丁順「英式砌磚法」砌成。後以當代中國國學大師饒宗頤教授之名，命名為「饒宗頤文化館」。文化館分成下區、中區、上區。 我地經入口進入下區, 分別有藝術館及保育館。保育館介紹文化館及整個演變同歷史。館外有荷花池, 區盡頭有饒宗頤既紀念人像。 小朋友一舊石頭、一朵花已經開心不已。中區由6座主要大樓構成，包括展覽館、博雅堂、餐廳、演藝廳，修學精舍及文化館的辦工大樓。大樓內外提供各項設施，計有展覽廳、禮品閣、活動室、演藝廳、文化講堂、藝術工房及會議室等等。展覽館展出漢字，你睇下呢個孕字幾啱我。展覽

• 【親子好去處】屯門公園共融遊樂場 玩沙玩水玩人多

  近早幾個月親子福音相信係屯門公園新開的遊樂場，又嚟實地測試！果然不出我所料，周末假日如果唔係晨早起身落去玩，相信都只會得一個結果，就係「俾人逼屎」。 【屯門公園共融遊樂場】 地址：屯門屯門鄉事會路 其他場地開放時間 : 爬蟲館每日上午九時至下午六時 (包括公眾假期) 模型船池每日上午七時至下午十一時(包括公眾假期) 其他公園設施二十四小時 入場 :免費 電話：(852) 2451 1144 / (852) 2457 5939 相信唔駛多講大家都識得去屯門公園，只要西鐵出閘後落扶手電梯就輕易搵到公園入口，不過要去到這個新遊樂場，首先要穿過大媽歌舞區，先可以到達... 這裡可以話係香港首個以「水」和「沙」為設計的兒童遊樂場，整個遊樂場劃分七個遊玩主題區。 北面遊樂場以「荷花的寓意」為設計概念，分「光影荷花

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• 孕期不適真的讓我心很累！去台南艾美佳之後超級舒暢

  目前孕期進入6個月的中期階段，肚子裡的寶寶很健康。但是由於體質的關係，之前我害喜孕吐的情況很嚴重，好不容易最近終於有比較改善之後，卻改換成腰痠及下肢、雙腳水腫。真的是週數越大，肚子越來越沉重，很不舒服！尤其是腿整個腫脹得像大象一樣，不但覺得很不舒服，心情也很鬱悶。 我自己有試著上網查詢孕期不適可以舒緩的方式，看到很多人推薦說使用精油按摩來舒緩很有效，但是我大著肚子，不僅按摩起來不方便，也擔心用到不適合的精油、按到身體某些穴道會間接影響到寶寶。 畢竟身體的穴位和神經很多，很怕一個不小心就後果不堪設想了。於是後來跟已經當媽媽的女同事聊起孕婦按摩的事，她推薦我可以去有專業芳療師的台南艾美佳芳療中心做做看孕婦。 以前有去過在台南不同的美容中心做過美容，但是沒去過台南艾美佳芳療中心，上網查詢了關於台南艾美佳孕婦按摩的評價，發現很多媽媽網友都詳細的推薦台南艾美佳的

• 預防產後石頭奶 台南艾美佳讓我奶奶聽話泌乳超順

  「石頭奶」不見得人人都會碰到，但我前年生大寶的時候，就真的碰到了。那時只覺得乳房脹奶又熱又重，每天都在乳腺炎的痛苦深淵，好煩！每次擠奶都遇到乳腺塞住、擠不出來的窘境，真是有夠崩潰的....... 而且，就算我忍痛餵大寶，但奶擠不出來，即使他努力吸也吸不太到奶，每次哺乳餵奶就是我母子二人的苦難時刻，搞得我十分火大，那真是一段不願回憶的過去啊....... 可如今我又懷上了老二，想起前年那超硬石頭奶和乳腺炎的過去史，就忍不住打哆嗦。所以自從知道懷了二寶起，我就開始研究怎樣可以避免石頭奶，上網去找一些有關孕婦泌乳的資料來惡補。我想，至少這次一定要減少石頭奶和乳腺炎的痛苦，我絕對絕對不要再遭遇第二次的石頭奶了(握拳)。 後來，有一次和鄰居聊天，她說朋友推薦她去台南艾美佳芳療中心，做專業的孕婦產前和產後乳房按摩課程，疏通很容易結塊的乳腺，發現效果挺不錯的。

• 偏頭痛其實是頸因性頭痛？台北解決頸因性頭痛物理治療所推薦

  從幾年前開始，我常常會莫名其妙頭痛，工作一整天後回到家就開始發作，有時候還會痛到晚上睡不著覺，導致我隔天上班精神萎靡不振影響到工作表現，長期下來真的讓我非常困擾。在台北看了幾間神經內外科，醫生檢查完都說沒有異狀，吃了藥也沒有改善，醫生也只叫我要放輕鬆，不要給自己太大壓力，但一想到晚上可能又會頭痛難眠，怎麼可能沒壓力？ 本來想說頭痛或許跟寢具有關聯，想說可能是落枕或睡不好導致的，但換了好幾顆枕頭也沒有改善，就上網看看網友有沒有推薦的寢具或是能幫助睡眠的東西，卻意外搜尋到網友推薦的台北松山景能物理治療所。 仔細研究一下，網友推薦的台北景能物理治療所主要以徒手治療與運動治療來減緩身體不適，想說松山區離上班地方也不遠，再加上看神經科的效果不大，不如試看看網友推薦的自費徒手治療或許會有幫助，於是決定前去諮詢。 景能物理治療所位於台北松山區南京東路五段，搭松山新店線就能到，交

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• 【媽媽有感】每個媽媽都有她的專屬model / 公仔

  自從孩子出世後，我就已經被這小鮮肉深深地吸引住了！他們的每一個笑容、每一個動作都會不知不覺間烙印在我心中久久不散，而且更覺得他是全世界最可愛的小鮮肉！所以他的每一個階段，媽媽都會不知覺為他裝可愛，令他成為「媽媽心目中的專屬公仔或model」 媽媽我呢... 每次看到一些精緻可愛的小衣服，便會忍不住立即拿起來，然後內心就很有戲，不斷的掙扎XD。買？還是不買？這個時候，腦海中就會突然出現自己的小鮮肉，再幻想著小鮮肉穿著後有多可愛！！媽媽的防線頓時變得簿弱，而且也是甘之如飴乖乖地拿包包付錢去！XD 然後，每個場合（生日會、喜宴等）、每個節日（包括生日、聖誕節、新年、萬聖節等）、每個媽媽谷的聚會（每個谷都有不同的聚會主題XD)　或者旅遊時特意安排一些代表其他國家的服飾體驗（如和服體驗），甚至沒有任何因由，只要覺得衣服很可愛，就會有種自我良好的

• 日本超強吸力尿片

  嘉嘉呢幾星期，試用左黎自日本既紙尿片牌子Suyappy呀係咪第一次聽呢，因為新產品黎架! 用係嘉嘉身上，當然check清楚先，原來日本製造商係生產紙為先，所以佢哋對紙係好有研究，終於研究出質地舒服而且吸水力超強既Suyappy，仲有個外號: 空氣感紙尿片 先黎產品介紹，紙尿片質地柔軟，仲透到手指都見到 而且大塊得背面及前面大肚腩都照顧到 全包嘉嘉patpat位之餘，仲有空間的，唔會壓迫，而且仲雙L位設計防漏，點郁都唔怕啊。 全包嘉嘉patpat位之餘，仲有空間的，唔會壓迫 而且仲雙L位設計防漏，點郁都唔怕啊。 物料係低敏感性，仲有18小時抗菌，咁就唔怕嘉嘉pat pat比菌圍住啦，始終仲係分分秒秒都著嘛!!最最重要係，吸水力真係超強，因為嘉嘉每晚最少瞓11小時，必定係奶睡，之前每朝換片片都成塊濕晒+成斤重，但轉左用Suyappy, 朝早發現尿片

• [購物情報] M&S 大減價, 入一入去又跌錢XD

  係呀, 敗家媽媽又出動啦~ 今次收到風, 話M&S減完又減好抵買, 收工即去行一圈, 又真係好抵! 可惜大人女裝鞋款已經無晒我SIZE, 我最想要呢樣架! 所以轉戰兒童部, 又失手放血了! M&S BB夾衣出名款靚, 但正價時都不便宜, 難入手...... 而家每包由$299減到$99!!!!!! 最抵買一定係長袖3件組, 即買即著, 唔係月下貨! 男女PATTERN都有, 我都即時send比就快生既朋友, 買定初生B衫仔~~ Winnie the Pooh $79 有3件! 通常DISNEY款好少減, 今次都有份呀! 褲仔 $99/3件 初生連身短褲腳 $99/3件! 除左初生B, 小女孩小男孩都有, 最平$39一件長袖TEE, 也有$59一套短袖TE