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• 四大長老軟硬兼施谷孕媽咪食嘢，簡單幾招教你準備專屬的孕養餐！

  坐月要有月子餐，孕婦亦要有孕養餐？！簡單幾招教你準備專屬自己的孕養餐啦！ 以下既說話各位會唔會似曾相識呢？ 「大既唔食細既都要食啦」「阿XXX我見佢食好多嫁，你好似食得太少喎！」 「點解你愈陀BB愈瘦，你平時食得夠唔夠嫁？」 沒錯啦，上面就係四大長老最最鍾意對住孕媽咪講既說話，講完之後仲會不停軟硬兼施挾勁多餸或者準備好多補品俾孕媽咪食用，不過大部分孕媽咪有無需要食咁多呢 並唔係每位準媽媽都食到兩個人的份量，餐餐食到飽一飽都好辛苦嫁！以下話比各位孕媽咪知有咩方法應付啦！ 1.現今科技先進，孕媽咪照超聲波檢查已經知有無需要食多D！ 一般產前孕婦超聲波可以知道胎兒現時呎吋比起正常尺寸有無過大或過小，而絕大部分孕媽咪亦會以數據作為指標去計算有無需要食更多。如果胎兒發展已比同期胎兒快好多，孕媽咪食更多的話，到後期胎兒有機會會變成大隻B

• 【筋肉寶寶養育記20M】媽媽必煮 X 簡單滑溜肉碎蒸水蛋！

  媽媽必煮X 簡單滑溜肉碎蒸水蛋 X 一步步教你點整！ 相信好多人細個都一定食過由媽咪整的蒸水蛋，食個時好滑，不過到自己整先知原來要蒸得出滑蛋係唔容易嫁！筋肉寶寶一直以嚟都超鍾意食水蛋，我試過跟住媽咪食譜整，結果都喺老老地，所以今次專登叫媽咪同我一齊整，分享比大家點蒸表面超滑溜肉碎蒸水蛋！ 今次的肉碎蒸水蛋材料雞蛋 2隻瘦肉碎 適量開水 適量 1. 將豬肉盡量平放喺不銹鋼碟或玻璃盒上 2. 水滾開始以大火蒸豬肉6分鐘 3. 打蛋2隻並搞混 . 4. 用碗裝與蛋同等分量的開水並與蛋再搞混 5. 豬肉蒸6分鐘後倒入蛋液，火喉較中火 6. 蒸3分鐘熄火，千萬唔好開蓋7. 焗6分鐘，超滑水蛋就搞掂啦！！ 今次整肉碎蒸水蛋小貼士比大家！1. 我哋全程無落調味，如果大人食的話，可搞蛋時落少少鹽，豬肉先調味又或者食前

• 100%來自紐西蘭的天然奶源~ Hoeslandt 荷仕蘭奶粉

  雖然我女都大個，但我仍然會俾佢飲奶 只要一日佢肯飲，我都會繼續俾佢飲 好多人諗住大個就飲一盒盒，或者便利店雪住個D仲新鮮啦，好過飲奶粉 但其實一盒盒個D好多都係由奶粉開架 (唔信？留意下佢成份啦) 而且仲有一個更重要的理由，我唔想小朋友飲咁多凍野 雪住個D雖然都有新鮮牛奶，但一早飲D咁凍冰冰既野落肚，我自己都會肚痛囉~@@ 所以，我仲會沖奶粉阿女飲架 (尤其佢朝早唔肯食早餐，飲杯暖暖地既奶先返學，個人都精神D啦) 今次想介紹呢款係黎自紐左蘭的罐裝奶粉 Hoeslandt荷仕蘭奶粉 大家可能對呢個品牌唔太熟悉，等我簡單介紹下 呢個係一個紐西蘭的品牌，係荷蘭既工廠已經有百年既歷史，2014年先開始進入亞洲市場。 佢既奶粉係100%紐西蘭製造，以營養學、遺傳學、生理學及免疫學研發最貼近母乳的營養奶粉。 採用純淨紐西蘭奶源，絕不

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• KURTIS12歲生日會

  5月13日 12歲!!!O下....KURTIS已經12歲, 亦表示個BLOG寫左12年, 人大左, 好多生活細節都開始唔記得, 希望這裡可以把呢個小朋友的生活點滴盡量去記底佢... 小學最後一年, 真係令我驚訝! 今年多得朱SIR幫手搵左紀律部隊會所, BOOK左西餐, 食完又有得玩, 羽毛球..桌球..保齡球..打麻雀..其實都玩左好多野..KURTIS的朋友就當然係自己挑選啦, 孖仔, 馮氏, MAX, 朱仔, 房兄, 個個都係佢死黨.... 本來都無打算食埋晚飯先走, 點知真係玩到食埋飯先走, 兩個小朋友仲漏左份禮物響會所, 好彩朱SIR好好人, 晚上即刻渣車落去搵, 真心多謝... 黎緊中學又一個新開始, 好好享受一下中學生活吧!

• 源自天然純淨優質營養奶粉 - 【荷仕蘭奶粉Hoeslandt】

  從天一仔出世後，我的生命歷程亦有所轉變，事事都會以天一仔為先，相信有很多媽媽都會跟我一樣吧！所以我都會選擇好的給他， 現時市面上有不同配方奶粉，真的有時候不知道要怎樣選擇，而我都會主要看看成份，及營養為主，最近認識了一個來至紐西蘭奶粉品牌【荷仕蘭奶粉Hoeslandt】。 Hoeslandt的原奶均產自紐西蘭天然放養的乳牛，乳牛吃的是天然的牧草，喝的是純、淨的清泉，這些乳牛均得天獨厚，也就是無禽流感、無瘋牛症、無口蹄疫和低PM2.5的奶源國。此外，紐西蘭政府禁止乳牛使用激素和轉基因飼料，牧場全以鮮草飼養乳牛。所生產的牛奶，絕不含激素和抗生素。營養能自然舒展，讓嬰幼兒自然攝取和促進代謝，保持機體營養水平。 【荷仕蘭奶粉Hoeslandt】營養親如人體，不上火，不聚合，易消化易吸收。2018年，這一家生產紐西蘭第一罐奶粉的工廠，Winston Nutriti

• 媽媽回憶 - Marvel

  媽媽十年前工作關係，第一次認識到Marvel，已立即變成fans，我係英雄片狂迷⋯⋯工作需要令我更加要熟讀每個角色的背景，睇哂所有戲先做到好份工！ 由第一套 Iron Man 來到而家Avengers第四集 endgame， 對每一個角色都好有感情，當然有啲鍾意、有啲唔鍾意啦！ 為咗私心紀念這一個10年同教育海馬仔，入手咗一本 Marvel大全，係一本貼紙簿又有好多角色的介紹，可以教下阿仔英雄本色~ 大D可以陪媽咪睇多一次22套Marvel電影！ 更多書本詳情：http://www.crazy2buy.com/ littlepopstarchannel：https://www.facebook.com/LittlePopstarChannel/ ——————&mdash

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• 愛笑寶寶の育成心得

  仲記得懷著小Timson的時候，自問性情是一個很容易激憤的人，所以那時我都好擔心Timson會遺傳了我的"炆薑"基因，害怕他出世後會成日喊，成日炆，引致情緒不好。畢竟當媽後的心態徹底的轉變了，一切都想依他為先，希望他可以快樂、健康地成長，我亦相信每一位媽媽的想法和我一樣，看著他有個愉快的童年便心滿以足了! 時間過得真係快，眨下眼小Timson已滿3個月零17天，幸好自他出世後，他很愛笑，每分每秒都在笑，連睡著時發夢也會笑至咔咔的發聲，親戚來探望他時，很俾面仍會給人回個笑臉，這3個多月給他拍下了很多照片，幾乎每張都是笑臉，是啊! 我確實誕下了一個愛笑的寶寶啊! 很感恩，每當我累透時，聽到他的笑聲，看著他的甜笑容，媽媽的心也跟著笑，繼而累透指數降溫，一切煩惱也拋諸腦後啦! 為了好好控制懷b的心情，那時的我每天都會打開youtube搜尋笑片來看

• 什麼是IB高中預科課程？

  高中學生的IB課程要求學生共挑選6門科目。首先，有第一語言。通常學生會選擇英語。其次，還有第二語言。香港學生的共同選擇是IB法語和IB中文。第三，學生必須選擇IB數學課程。學生可以選擇更高水平的數學（HL MATH），標準水平的數學（SL MATH）。第四，學生必須選擇一門科學課程。最常見的是物理，化學和生物學。第五，學生必須參加商業，經濟和地理等社會科學課程。第六，學生可以選擇科學，社會科學或藝術課程。 因此，如上所述，IB為學生提供了一個結構化的框架，供學生選擇他們的課程。這與其他高中文憑不同，因為IB旨在為學生提供全人發展。對於上面提到的每個主題，有更高的水平和標準水平。學生必須選擇3個較高水平的科目和3個標準水平的科目。高級和標準級別有什麼區別？通常，與標準級別版本相比，課程的更高級別版本則更難。例如，在科學科目中，與標準級別課程相比，更高級別的版本具有兩倍的主題。 IB DI

• 母親節看《西遊記》學同理心：第53回《禪主吞餐懷鬼孕　黃婆運水解邪胎》

  Beyond-真的愛你 譚芷昀版本 話說，三藏見那水清，一時口渴，便著八戒：「取缽盂，舀些水來我吃。」那獃子道：「我也正要些兒吃哩。」即取缽盂，舀了一缽，遞與師父。師父吃了有一少半，還剩了多半，獃子接來，一氣飲乾，卻伏侍三藏上馬。師徒們找路西行，不上半個時辰，那長老在馬上呻吟道：「腹痛。」八戒隨後道：「我也有些腹痛。」沙僧道：「想是吃冷水了。」 說未畢，師父聲喚道：「疼的緊。」八戒也道：「疼得緊。」他兩個疼痛難禁，漸漸肚子大了。用手摸時，似有血團肉塊，不住的骨突骨突亂動。三藏正不穩便，忽然見那路傍有一村舍，樹梢頭挑著兩個草把。行者道：「師父，好了，那廂是個賣酒的人家。我們且去化他些熱湯與你吃，就問可有賣藥的，討貼藥，與你治治腹痛。」 三藏聞言甚喜，卻打白馬。不一時，到了村舍門口下馬。但只見那門兒外有一個老婆婆，端坐在草墩上績麻。行者上前，打個問訊道：「婆婆，貧僧是東土大唐來的

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• 【親子好去處】親子慢遊錦田 下午茶漂書 藝術壁畫村

  這個景點真的想介紹一下給大家，當大家去得多甚麼大商場、遊戲室、主題樂園等，不如來個慢遊行程，最近我到錦田新景點盈匯坊嘆下午茶，繼而漂書遊壁畫村，真的很寫意！ 錦上路依家除咗跳蚤巿場外，又多咗個好去處啦！只係距離西鐵站唔夠5分鐘路程，就係全新開幕的盈匯坊。 其實這裏前身係一塊閒置一時的荒地，有元朗鄉紳投資數百萬打造了這條特色貨櫃商業街。 【盈匯坊】 地址 元朗錦田吉慶圍236號盈匯坊 交通 錦上路B出口-兩分鐘距離 Facebook專頁 https://www.facebook.com/therichfield 這裏有化妝、藥品、家電、食品、潮流、服飾及兒童產品等，不過每家店的營業時間也不同，真的要到專頁或致電查詢一下。 行入去商業街，排列兩旁都是店舖，均有兩層的店舖進駐。中間設有空地及噴水池，頗多園林景致，空間感十足。 我

• 遊法院、行嘉頓山、美荷樓、玩具街 @精彩「深水埗」一日行

  位於深水埗大埔道的北九龍裁判法院大樓，於1960年建成，屬西方新古典式建築，樓高7層。面積達7,530平方米，關閉前共設有10個法庭 。法院於2005年1月3日關閉，運作了逾44年。現為二級歷史建築，經活化後成為香港薩凡納藝術設計大學。 法院側門，現為 SCAD入口 北九龍裁判法院 - 建築特點： 北九龍裁判法院由花崗石磚砌成，外牆以灰色為主，飾以藍色塗漆。其正面前牆主要由窄長型的窗戶構成，並有一向外伸展的窗台及雙層簷篷，再加上一道敞大的入口梯級，石柱和樓梯均有雕飾。法庭大樓設計上最大的特色是正門外有一雙六角形組成的樓梯，所以有不少電影和電視劇的法院場面會在此地拍攝，以營造訴訟雙方相遇的戲劇化場景。 法院正門的一雙六角形樓梯 法院內部： 法院內有一中庭大堂，並加入不少新古典風格的建築特色，例如雕刻細緻的門框。此外，大樓中間具意大利色彩的樓

• 好好玩！迪士尼全新 Marvel Game「蟻俠與黃蜂女:擊戰特攻!」X 春日尋花蛋

  萬眾期等！ 迪士尼全新 Marvel Game「蟻俠與黃蜂女:擊戰特攻!」在今年四月登場啦！ 多謝迪士尼樂園邀請～ 我地皮皮一家可以到迪士尼玩新遊戲！ 體驗奇妙一刻！ 皮皮勁開心興奮呀！ 春天的迪士尼好可愛， 周圍都有迪士尼人物花蛋～ 原來園內和酒店加起來有差不多100隻花蛋！ 玩尋蛋遊戲都好好玩啊！！！ 由4月至6月26日在舉行「迪士尼明星春日慶典」， 一眾迪士尼朋友換上春日服飾， 集郵的朋友仔不要錯過來跟可愛的迪士尼明星拍照啊！ 既然有新遊戲，迪士尼門票已換上蟻俠與黃蜂女造型啦！必儲啦～ 樂園指南和時間表都係蟻俠與黃蜂女！型！ 樂園周處都是花蛋，我和皮皮都好努力地尋尋看～

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• 【好物】 保護你的小朋友 防霧霾智能電動口罩 拒絕病菌與塵埃

  近期流感肆虐，加上空氣質素日差，對於抵抗力較弱的小朋友來說，就更加容易染病，而身為父母的你就更加要好好保護他們，每日戴上即棄式口罩，雖然有效但又不環保，加上侷促不適的感覺，小朋友又怎會喜歡呢？因此今天特別為大家介紹這款科技感十足的防霧霾智能電動口罩（兒童版），讓他們呼吸得更健康。 口罩採用食品級矽膠材質，能夠舒適貼合臉部，同時也可主動送風令呼吸順暢而不悶熱，單向出氣閥的設計，確保用家的每口空氣都是新鮮，而口罩充滿電力可連續使用約 4 至 6 小時，而防霧霾智能電動口罩更通過歐洲 CE、ROSH 檢測，美國 GD 實驗室檢測報告也證實其過濾功能。 另外，防霧霾智能電動口罩的外型甚有時尚的科幻感，內建有滑輪風扇、四層空氣淨化濾芯（殺菌紙 / 活性炭 / HEPA 膜 / 無紡布），戴上之後就可以主動送風，更能夠防霧霾、防塵、防

• 進補必備 ～ 老協珍熬雞精-台灣80年老字號

  相信不少女生們都會有手腳經常冰冷，而 Karine 的體質比一般的女生們差，所以從少到大媽媽都會煲雞湯給我進補！ 其實我知道煲一煲雞湯是花很多心機及事前功夫，真的辛苦了媽媽！ 為了報答媽媽這麼辛苦的照顧我，我準備了台灣80年老字號老協珍熬雞精禮盒與她一起享用！ 要感受這份媽媽偉大之情當然可以說說徐若瑄怎麼艱辛地生下健康的小V寶並好好養育的漫長路程。想當時醫生發現Vivian胎位過低必須接受長期觀察，臥床安胎，一住就是4個多月了...期間甚至不能下床，吃喝等所有生活都只能在病床的小小空間進行。在這個期間仰賴着家人的照顧，而當中 Vivian媽媽就是帶着老協珍熬雞精、燉燕窩來幫助補氣養胎的，最後當然大家現在可以看到V寶活潑好動滑雪比媽媽還厲害，哈哈！所以說我們一定要好好珍惜媽媽對我們的愛。 老協珍熬雞精是老協珍以傳承八十年的熬工法，讓傳統滴雞精營養成

• 【媽媽快訊】對抗產後抑鬱 學懂兩大減壓方法

  【媽媽快訊】對抗產後抑鬱 學懂兩大減壓方法 根據統計，香港每100位媽媽就有10至15位患有不同程度的產後抑鬱，而嬰兒按摩和產後按摩對舒緩情緒壓力都很有幫助。Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店早前舉辦「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」，希望為各位媽媽提供嬰兒按摩與產後按摩體驗，讓媽媽和BB一起享受按摩的樂趣，舒解平日累積的壓力。 媽媽減壓良方 嬰兒按摩與產後按摩 活動當日邀請了亞洲唯一榮獲國際治療師協會認可之按摩培訓機構，H3Touch的專業按摩導師擔任講師，向一眾媽媽講解基本嬰兒按摩知識，並即場示範按摩手勢及指導媽媽與BB一起進行實習。 導師Maggie和Katherine表示，嬰兒按摩有多方面的好處，包括幫BB放鬆肌肉繃緊、促進血液循環、舒緩情緒；並可促進BB胃泌素及胰島素分泌，加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。而在撫觸治療及按摩過程中，家長得到優質

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• 【購物情報】旺角 | MOKO旺角購物祭 (90個商戶全月勁減, 低至2折發售)

  尋晚約咗朋友喺旺角MOKO新世紀廣場食晚飯，發現MOKO新世紀廣場正在舉行一個「激筍必搶優惠」，場內近90個商戶全月勁減，合共推出超過200款震撼優惠，有啲仲低至2折發售！我就趁仲有時間，就即刻「精明師奶」上身，發現有幾間店舖都值得為大家推薦一下。至抵搶手貨包括有：兒童服飾及玩具（thebonniemob/ As Know As）、鞋履及配飾（Millie’s/ Joy & Peace/ Staccato/ Crocs等）、上班服及優閒服（Titicaca）、美容彩妝及個人護理（Thann）等。 兒童服飾及玩具（thebonniemob，店鋪318）：部分款式低至半價，媽媽我非常喜歡的音樂印花仿牛仔嬰童裝系列更有獨家買一送一優惠。 ▲超划算，部份款式低至有半價 ▲媽媽為Alfred挑選了數款仿牛仔款式的衣服

• 衣服買太多怎麼辦?U SPACE迷你倉教你整理衣櫃大法

  相信沒有一個女性都夠抵擋漂亮衣服和鞋子的誘惑，經常陷入一種「瘋狂買買買」的狀態。但是買回來的衣服太多該怎麼辦呢?別心急，就讓U SPACE迷你倉教你整理衣櫃大法! 第一式：衣服大分類 首先將衣櫃里所有衣服統統拿出來，把已經不穿的衣服用一個袋子裝好，找個時間捐出去;在將不適合當下季節穿的衣服獨自分好，拿個儲物箱和壓縮收納袋將這些衣服整理好。 接下來，將衣服按照長度分好，並安排衣服的擺放位置，以衡量到底需要多大的空間擺放衣服。 第二式：衣櫃大改造 衣櫃空間不夠其實也不一定要到商場重新購置，只要花些小心思，妥善利用原本的衣櫃也可以放下很多衣服。利用多層衣架可以放置更多衣服，同時節省不少空間。如果想省錢，利用一個易拉環同樣可以製作一個多層衣架。 衣櫃兩側可設置多個格子，按照分類擺放其他衣服。 第三式：衣服擺放大法 可以將衣服按照你喜歡的方式來分類，例如：按照衣服的顏色分類，這樣

• 太陽伯伯終於出來了~~咁好天梗係要一齊出板la!!!

  太陽伯伯終於出來了~~咁好天梗係要一齊出板la~~! 做運動最鍾意着白色衫~~因為冇咁熱啊!UNIQLO最新出嘅! Super Mario Family Museum絕對係運動首選!! 大家有沒有留意到UT已經喺世界不同地方掀起咗熱潮?!今季有多個以電子遊戲為主題嘅UT系列大受歡迎!Super Mario Family Museum!經典之最!與瑪利歐家族齊齊闖關!! ​​​​​​​ 妹妹已經可以自己踩滑板喇!!哥哥而家仲做埋助教添! #UT2019#WearYourWould#UNIQLOLifeWear#UNIQLO#LifeWear#SimpleMadeBetter#UNIQLOHK_UT#SuperMarioUT#SplatoonUT#StreetFighterUT#MonsterHunterUT#UNIQLOHK#UNIQLO_HK_MACAU#小演員#sinm