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• 有營健康新煮意

  呢排係屋企嘅時間多咗，少咗出街食飯，因為自家煮

• 【筋肉寶寶養育記29M】媽咪簡易小煮意 X 護眼食療‼️冬菇肉碎釀茄子

  最近大家都開始注重食物的營養，今次推介大家吃茄子，茄子皮含大量花青素及抗氧化功效，對眼睛好對皮膚又好！另外今次用蒸更可將營養盡量保留，大家有空記得試試呀！ 冬菇肉碎釀茄子材料茄子2條豬肉碎6兩冬菇3隻 份量 適合五人食用 冬菇肉碎釀茄子茨汁 糖鹽豉油及鷹粟粉 適量 冬菇肉碎釀茄子步驟 1. 冬菇浸六小時水 2.先切成冬菇粒，再與肉碎混合起來 3.最後簡單以鹽糖及豉油調味備用 4.茄子切到3/4後就夠了 5.再把豬肉冬菇碎分別放入茄子中間 6.中火水滾放入茄子蒸12分鐘 7.蒸完後先清碟上水份，再準備茨汁倒入去 8.把調味料倒在茄子上就搞掂了 小

• 簡易祛風止痛湯湯水示範，功效：袪頭風止頭痛

  今次繼續同大家分享簡單湯水啦，潮濕天有好多朋友都話頭重重，頭痛痛咁，所以今次介紹個祛頭風、止頭痛湯水比大家啦！ 今次的煲湯材料大魚頭一個，川芎，北茋，參黨，天麻，山薑，熟地，白芍，藍棗適量 步驟：1.先洗淨所有材料2.魚頭微煎兩邊後連所有材料放燩盅 3.加水約兩/三公升4.待大火燩3小時就飲得啦！ **以上資訊只供參考**想知更多可諮詢醫生或營養師意見 星級分享黃長興夫婦體驗 shorturl.at/zBHJU 星級分享沈可欣小姐體驗 shorturl.at/EHLQ2 星級分享陳麗麗小姐體驗Part1 https://bit.ly/2Nz71rT 星級分享陳麗麗小姐體驗Part2 shorturl.at/evAJN 星級分享莫家淦夫婦體驗 https://bit.ly/33KH4vq 祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」

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• 媽媽的 #MEtime X IPSA Metabolizer

  我的生活，好像忙得連半點喘息的空間都沒有。 每天最早起床，最晚睡覺的是媽媽我了。 早上趕著帶孩子上學，然後趕著上班，回到公司老闆說什麼也急，忙得連水也沒時間喝。 中午了，終於有少少時間給自己吃頓飯，吃好了便到超市補給家庭用品，想想家有什麼欠缺，或整理一下家庭的帳單，短短一小時也不放過。 下午又忙著會議，心裡很想念孩子，問問他今天上學開心嗎？功課做好嗎？ 好不容易才下班，鐵路很擠逼，我的身驅累透了啊⋯ 回家邊吃飯邊看孩子的家課，我們的親子時光愛在浴室渡過，孩子最愛在他洗澡時分享他的生活，秘密會跟水蒸氣一同散走去⋯ 終於，孩子睡著了，他今晚跟我說，很想和我一起睡，是個傻孩子啊！

• 肺炎時期，自己救自己，AQ防疫殺菌噴霧幫我全面抗菌。

  做左媽媽一直都有抗菌意識，殺菌噴霧一直都有使用，但估唔到短短2星期，一個肺炎攪到全城抗菌，人人每日除左要帶口罩出街仲要周圍搵口罩、搵消毒用品，但都想提提大家唔好盲搶，要搵一D真正可以消毒抗菌的產品先可以幫到自己同家人，我係呢個緊急時間就日日用緊香港品牌AQ BIO抗菌產品，AQ有好多不同配方的殺菌噴霧，我屋企長期有嬰兒消毒噴霧，AQ幼兒滅菌配方除左可以消毒殺菌，連初生嬰兒濕疹都可以用佢解決，AQ己經成為我家的抗菌守護神。 唔講唔知原來AQ BIO係香港己經有十多年歷史，全系到有好多不同抗菌殺菌噴霧配方，例如:多功能滅菌配方、幼兒滅菌配方、肌膚抗菌修護配方、寵物滅菌除臭配方、環境除味抗毒配方，除左消毒抗菌噴霧仲有納米殺菌抗敏機、空氣殺菌噴霧機同埋納米空氣淨化機 AQ多功能滅菌配方係我最經常用的AQ產品，因為貪佢夠多功能，同埋佢係天然產品，可以滅菌用於任何日用品、空氣、

• 彩豆花 (sweet pea)

  ↑圖1 田裡的彩豆花開了! (2019年八月中旬) ↑圖2 ↑圖3 ↑圖4 ↑圖5 ↑圖6 ↑圖7 ↑圖8 ↑圖9 ↑圖10 ....................................................................................................................................................................................................................................... 彩豆花 (sweet pea)是觀賞用花卉，

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• 以為不報DSE便不用「死chur」？

  一直以來只有國際學校才會讓學生報考IB(international baccalaureate，國際文憑試)。但在近年，不少名校生亦開始應考IB而非HKDSE。這代表報考IB真的比較容易升讀大學嗎？ib補習是不需要的嗎？讀者可看看以下文章，也許增加對IB的認識。 1.不考DSE不代表沒有競爭 想報「神科」，做人中之龍，自然要擊倒試場內各大對手。所以，別以為不考文憑試便可以令你在毫無壓力下輕鬆取高分，高峰從來陡峭，比你走得更快的人亦不會少。當然，IB可能會比DSE輕鬆一點點，但真的是那麼一點點。 競爭無法避免。2.報考人數急增 以往只有國際學校才會開設IB課程。可是，近年已有越來越多學校(尤其是直資中學)同時開辦IB與DSE兩種課程，包括拔萃男書院、真道書院等知名學校。現時，本港已有約30間學校讓考生應考IB課程，相信在未來IB的競爭日漸激烈。 不少學生也「狗衝」考IB。3.尖

• 一篇文章帶你了解英國留學的學費情況

  出國留學的費用是一個普遍關注的話題。 學費是留學的最大成本，占學生一年學費的一半，甚至三分之二。 下面陳麗思為您介紹小外國留學英國的學費情況，准備申請英國留學夥伴，參考一下吧! 英國留學學費 英國大學平均每年要花費1.5萬到2萬英鎊，而且文科費也較低，大約相當於10萬到15萬人民幣。最貴的專業是臨床醫學、商業等。 絕大多數研究生課程學制一年，分為講授式(課程)和研究(實驗，臨床分型)。 對於教學型課程而言，只在課堂上教授本科課程相對便宜: 尤其是金融、會計、人力資源管理和物流等商科碩士課程，學費比藝術和科學課程更昂貴，後者通常約為1.5萬英鎊。 媒體專業學費1.7萬英鎊，教育學費1.4萬至1.8萬英鎊，財務會計學費1.6萬至2.2萬英鎊，藝術與設計學費1.5萬至2.1萬英鎊，皇家藝術學院學費更高，甚至超過20萬英鎊。 為計劃報讀大學的學生提供大學 學費的預算方案，讓同學能作好

• 【教材下載】關於冠狀病毒的社交故事(Social Study) 彩色打印 免費教材｜ Un太

  世界各處包括香港也在爆發冠狀病毒肺炎，碰巧遇上農曆新年又沒法避免可能要帶着孩子去人多地方。小朋友年幼未必能理解為什麼要帶口罩，為什麼不能去這不能去那。 剛好今天媽媽谷內收到一篇文章，啟發我用圖片去教導白白現在香港以至整個社會正在發生的大事。這類教材叫「社教故事」(Social Story)，本來是專為自閉症兒童種設計的教材，但這種形十式的教材其實也很適合文字理解不通的小朋友，即使是能看懂文字的小孩也同樣適合。 我將教材整理成PDF檔，只需要用「小冊子」模式雙面打印下來就OK 首先，最近流行一種名為「冠狀病毒」的病，很多人感染後傳染給其他人，這個病會一個傳數個，數個再傳給很多個 我們身邊的地方以及香港有很多人感染了病，不少人進進了醫院（誇張法），就像這個小朋友一樣 這個病會通過飛沫傳染，所以我們要戴上口罩，否則就會病病 我們的手也會有病毒，會通

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• 泰國之旅第七日

  1月29日 今日係響泰國最後一日, 但都安排左好多節目, 食完早餐, CHECK OUT就去左農場餵羊, 入面其實都有D野玩, 只不過係殘舊小小, 仲有2012年的萬聖節擺設, 當然可以餵羊啦, 仲有免仔騾仔馬仔, 之後仲有3D相玩, 兩位媽咪就去左搵口罩, 不過今次掃左好多返黎, 玩完之後就出發去火車市場, 火車市場係每日會有班火車進入市場, 當火車進入時, 攤檔就會馬上執起D商品, 因為火車同人的距離好近, 所以吸引左好多人遊客去睇.... 因為疫症愈來愈嚴重, 果度又好多大陸人, 所以其實都好驚, 不過見識過就算, 火車一到就走去食LUCNH, 今次係食KFC, 呢度D KFC又幾好食WO, 有返當年第一代的味道. 食完LUNCH就出發去機場回程了, 在機場, 個個都真係好緊張, 因為好多大陸人, 驚佢地有沙士, 最後都安安全全返到香港....

• 新春精彩「港島南」漁港遊 之 到三大海濱公園放電、坐木船仔、行玻璃橋、遊燈塔 ...

  春節假期正式啟動，我們便先行個大運，於港島南走走。這裏有：三大海濱公園、乘街渡木船、行玻璃橋、還有歷史古廟、燈塔等 ... 很適合一家大小半日休閒遊呢！ 1. 香港仔海濱公園： 這裏有空曠的海濱環境 ... 這裏有大帆船建築設計的觀景台 ... 讓我們「扮揚帆」出海吧！ 這裏設有舢舨坐椅、龍舟、漁人雕塑，以營造昔日傳統漁港的氣氛。 這裏更有 - 海濱兒童遊樂場！ 香港仔海濱 沿岸 設有多個 街渡及渡輪碼頭，航線包括：來往鴨脷洲大街、南丫島、蒲台島及長洲，亦有珍寶海鮮舫的接駁艇。 香港仔中心（西岸） 碼頭 來往 鴨脷洲大街 街渡 我們乘搭了街渡 往「鴨脷洲大街」（船費：成人 $2.5，12歲或以下小童 $1.3，可用八達通付款），船程約 5分鐘左右。 2. 坐街渡木船： 坐木船街渡，對都市長大的小朋友來說，

• 【親子好去處】Say Cheese to CNY@荃新天地

  新年去邊玩？今年攪攪新意「123，Say Cheese！」 由2020年1月18日至2月9日新春期間，荃新天地就有個《Say Cheese to CNY》賀年活動喇！ 荃新天地1期及2期有個特色芝士樂園及春日嘉年華！1期中庭化身成新春芝趣樂園，有4大特色賀年裝置！ 賀年裝置一：1,000呎巨型芝趣迷宮 巨型芝趣迷宮佔地近1,000呎，外型猶如巨型芝士，小朋友可以穿越芝士洞隧道，搵到可愛芝士不倒翁，S+REWARDS會員更可以點數換領可愛鼠耳摺帽連「祝福收集卡」，於芝趣迷宮內尋找「新春祝福印章」，集齊5個不同印章仲可以換攤位遊戲券一張！ 賀年裝置二：金玉滿堂推銀機 大家可以坐上巨型立體推銀機上與過萬枚閃閃金幣拍照打卡，寓意金鼠年富貴逼人、財源滾滾來！ 賀年裝置三：「彩燈迎祝福」互動祈願彩燈 房內佈滿數十組互動彩燈裝置，大家可自選不同祝願把房內彩燈

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• 田園貓影

  ↑圖1 「夢田園」貓貓:牠名 "夢夢" ↑圖2 ↑圖3 ↑圖4 夢夢正在做夢! ↑圖5 另一貓貓，極少出現，只見過數次而已。 ↑圖6 夏末秋初「夢田園亅全景 ...............................................................................................................................................................................................................................................................................

• 【健康之道】楓之寶《維他命 B雜含葉酸》身心健康之選！

  一個家，每個角色都非常重要！而身為一家之主嘅爸爸更加不容忽視！ 現代嘅爸爸除咗男主外返工搵錢外，更會分擔媽媽我女主內嘅家務，甚至會幫手陪Alfred玩。而家咁既情況，又要工作、又要緊張抗疫、又要照顧我哋，仲要四圍撲口罩，所以爸爸嘅身心健康我最為著緊，有健康嘅身體，先可以陪我哋行更長遠嘅路！ 爸爸除咗注重飲食同做運動保持健康外，仲會成日都會關心埋我同Alfred嘅健康，呢排社會壓力咁緊張，我要主動關心番佢嘅身體，會購買營養產品作保健之用。而楓之寶《維他命B雜含葉酸》就係我守護爸爸嘅健康之選！ 另外，而家嘅社會狀況，令爸爸壓力大瞓得唔好，特別容易感到疲倦、煩躁、精神緊張、心情鬱悶，食咗楓之寶維他命B含葉酸之後，睡眠質素仲提升咗添！因為配方的維他命B1、B3同埋B6係而家面對呢個環境下真係好幫到手，有助維護神經系統健康

• 我們的口罩日常 + 口罩規格小分享

  #我們的口罩日常 #口罩小分享 做人阿媽, 真係唔簡單!而家個個都化身為口罩專家同化學研究生, 媽媽谷之間除左撲物資外, 就係互相交流物品既規格, 口罩要點先為之好, 漂白水既比例, 消毒產品含有多少酒精, 不同規格濕紙巾的用法...... 務求比到家人最好既保護!!短時間內, 個個媽媽都level up, 係呢個不合常理既社會(或政府)逼著我地急速成長同自救!! 可悲嗎?? 很可悲!! 但, 我們, 香港人, 總是可以自救的!!要記住:「沒有不停的雨，天一定會轉睛。互相爭就不足，互相分就有餘。 」物資夠用就好, 有多就分給別人喔~~小總結一下家中的兒童口罩種類, 來個小分享... 好多也是之前流感期間、TG放題期間買下的, 在疫症爆發後, 我也只能買到台灣的藍鷹牌... 我相信以下這些也是家長家中會出現的品種, 比較特別的是我剛到手這款 - 可洗可重用的C

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• Superga x Frozen 【夢幻親子鞋】 百搭易襯

  夢幻親子裝～黎緊《Frozen 冰雪奇緣》推出續集啦！ 歐美帆布鞋王 Superga 重現魔幻奇蹟與 Frozen 聯乘推出一系列靚鞋， 可以同小朋友襯成親子裝出街。 鞋子的包裝盒子已經好精美： 海豚BB鞋上有銀白雪花手工精細： 我嘅鞋上點綴冰藍字句， 仲有增高platform ，連裡面嘅鞋墊都好靚架： 白色帆布鞋非常易襯衫～ Frozen fans 必入呀！！！ Superga x Disney Frozen 全系列共 6款，4款小童，2款成人。 海豚BB：Superga x DisneyFrozen Snowflake (Kid) HK$ 658 我：Superga x Disney Frozen Crystal (Adult) HK$898 香港10月10日正式公開發售，而家喺Superga Es

• 【$198/2對鞋】超抵又舒服返學鞋推介

  暑假過左一大半，琴日終於有時間準備小肥返學嘅嘢喇

• 親子防曬小貼士

  記得女兒一一其中一個很快學識的字是『hot』，每當外岀遇到猛烈太陽，她會邊睜不開眼邊說『hot』，那時候我才意識到，是時候要替她做防曬功夫。 除了購入護眼的太陽眼鏡，就是要塗防曬液，我以前都是懶人，有時候不塗防曬就岀去，但歲月不饒人，紫外線對皮膚的傷害隨年紀逐漸浮現，加上皮膚癌原來已列為十大癌症之一，聽到之後發現真的要認真對待了！ 《怎樣曬太陽才最健康？》 好記得細個讀書時老師講過，臭氧層可阻隔對人體有害的紫外線，但因為臭氧層穿了個洞，令紫外線有機會直接照射到地面和人的皮膚上，因此有機會令我們患上皮膚癌，現實中我們不能避免不去户外，所以我今年夏天，除了幫自己塗防曬，都開始同女女搽防曬了。 如果是長期户外工作人仕，或者當日長時間在户外暴曬的朋友，更加要塗足夠的防曬，還要