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• 在職媽媽先苦後甜‧BB加固救星來了

  當上媽媽後的心態，都希望在各方面可以滿足到孩子，尤其對在職媽媽而言，很少日子能夠與他玩伴，只能靠下班或假日時間才能看著他的成長。自小Timson出世後的首六個月，每天的指定動作，餵奶、換片，由新手變老手，由零知識至長知識，身邊的家人或朋友都稱讚照顧得好好，小Timson肥肥白白好健康，起初我亦以為一切盡在我掌握之中，只可惜在小Timson開始進入加固期的時候，問題便出來了。 加固初時，據健康院的指引，由米糊開始，由稀至稠，及後可改吃粥仔，並且每種食材試食3日來測試敏感源，份量不能多，工夫卻很多，尤其烹煮蔬菜類的時候要額外打磨，但依靠人手去處理食物的話，又感到不夠衛生。後來我轉用食物打蓉器希望可以節省時間，無奈因為每次食物份量太少，打得不平均之餘，亦同時需要找一個高身的壺子才不至於打至食物四濺，令每次加固所使用的器具變得很多及更繁複。

• KO懷孕便秘煩惱︰Metamucil 美達施膳食纖維補充劑

  懷孕前ABBY的腸胃都唔錯， 消化同排便系統都良好， 每日都有便便， 但自從懷孕後，腸道蠕動緩慢， 加上要追磅數而日食5餐同多左食肉， 三日唔埋兩日就便秘...肚谷谷又去唔到廁所， 就係好辛苦! 好彩飲左澳洲 No.1 最暢銷膳食纖維補充劑 Metamucil 佢以 100%天然「超級纖維」洋車前子製造， 呢種超級纖維吸水後會膨脹約 50 倍。 其纖維係奇亞籽嘅兩倍，燕麥嘅八倍， 能在體內形成纖維 GEL， 包住油脂、糖分、廢物排出體外！ 佢仲包含水溶性纖維及非水溶性纖維， 每日一杯，做到輕鬆自然排毒，GEL 住油脂糖分。 可想而知，佢可以全面排走身體內的廢物！ 主要功效︰ - 幫助身體自然排毒 - 讓你感覺更輕盈，有活力 - 可能有效穩定膽固醇 - 可吸收並清除

• ❀充滿濃濃氣氛嘅聖誕節梗係要去i CREMERiA食返個甜品❀

  ❀充滿濃濃氣氛嘅聖誕節梗係要去i CREMERiA食返個甜品❀ 同哥哥去咗朗豪坊i CREMERiA Cafe品嚐全新推出既Fresh Crepe Collection✤我最鍾意就係Berry Chocolate✤香滑煙韌既朱古力餅皮包裹住新鮮士多啤梨✤朱古力脆脆，忌廉及朱古力忌廉✤配合特製慢煮紅莓醬及朱古力醬✤再加入有機可可碎粒提升朱古力味道，最後加上焦糖士多啤梨✤淨係睇見都流晒口水✤絕對係朱古力迷必食之選✤ 哥哥就最鍾意食Rose Lychee❀創作出自家少女系Crepe玫瑰荔枝❀以原味杏仁餅皮包裹住紅莓，黑莓，荔枝，忌廉，吉士，白朱古力脆脆，配合特製慢煮紅莓醬，玫瑰醬。再以已乾玫瑰花瓣及乾玫瑰花點綴❀玫瑰香味配合雜莓果香芬香撲鼻❀每一啖都係多重口感❀實在一試難忘❀我都忍唔住偷偷地食咗個幾啖❀ Fresh Crepe Collection一共有四種不同口味❀下

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• ✱SwedishWinter 愛上瑞典冬日2019✱

  ✱SwedishWinter 愛上瑞典冬日2019✱ 由瑞典駐香港領事舉辦，今年係尖沙咀慶祝 SwedishWinter2019！ 活動包括「駝鹿亨利 – 大型聖誕燈飾」、「瑞典童書伴我行」、「瑞典兒童文學展」及「飲、食、創作！」等精彩環節✩瑞典聖誕美食餐單：熱紅酒、藏紅花麵包、薑餅曲奇、瑞典肉丸和越橘果醬、聖誕節卷餅等等，非常好味✩ 場地更開設一個創意角，兒童和成人可以製作自己的聖誕裝飾品，還可以裝飾薑餅✩ ​​​​​​​ ✩駝鹿亨利 – 大型聖誕燈飾駝鹿亨利身高達5.2米，體重367公斤，身上掛滿迷人的聖誕燈飾✩ ✩真正的聖誕老人來了原來世界上真係有聖誕老人！他與聖誕婆婆、各式仙女和精靈住在瑞典達拉納森林深處✩為所有孩子找到自己聖誕力量，然後無所不能，包括擊敗巨魔，為大自然、動物和人類做善事✩

• 『低至一折起』chop chop baby 震撼年末清貨大開倉(只限6天)

  好激動好激動!!! 無錯今次開倉係1折起~ 對上一次開倉意猶未盡， 今次開倉仲震撼過上次，所以我一早就請定假昨日(首天開倉日)衝左去荔枝角chop chop baby 年末清貨大開倉內搜羅一下有筍貨要入，順便又可以買份聖誕禮物比小Timson，呢個最鮮消息當然要第一時間通知各位媽媽啦! 只係經過尋日瘋狂地掃貨之後，Timson 爸又腳軟喇~~~~xd哈哈哈哈哈.................................. 首先我個人覺得今次開倉比起上一次更大型，存貨量好充足，由初生至6歲都岩買，而最重要既係大部分貨架上既貨品價錢係超吸睛架~ 其實係一個大門口入，主辦單位今次好貼心將各款貨品類型都分哂類，上次衣物鞋履，外出用品，加固食品，下至故事書，玩具，幾乎乜都有，而且地方好大，逛都逛得好舒服

• 生活

  12月8日 剛剛過的星期日, JARED因為聯同朋友仔都欺凌另一個朋友, 所以要被罰一星期沒有電子用品, 今日LUNCH就決定全家都唔睇電話唔打機, 咁兩兄弟又OK WO, 大家傾O下計玩O下手指遊戲, 食完野就去剪頭髮同去超市入貨, 因為JARED想減刑期, 所以佢就好主動去幫手拎野, 行行O下又見到一隻蝴蝶被困日本城, 咁大家又想辦法去救佢同放生佢, 最後當然走得甩啦.... 今日睇返D相, 原來KURTIS已經同媽咪差唔多高, 一個BB變左個年青人真係好快, 當年我不停同媽咪講, 你要抱佢, 你仲抱得郁佢就抱呀, 大個左你想抱佢都抱唔郁, 而家佢同我地一樣高了....真係想抱都抱唔到了....

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• 幼兒舞蹈教學開展情況與優化措施

  首先，兒童舞蹈教學的地位 1. 幼兒舞蹈教育缺乏系統的理論教學 據了解，目前國內很多幼兒園舞蹈教育仍然沒有形成一個比較全面的理論體系，教育幼兒園只是作為一種輔助教學的舞蹈，並沒有真正意識到舞蹈教育對幼兒全面發展的意義和作用。幼兒教育舞蹈教育，開展其根本目的是為了提高孩子們的藝術質量，美學和文化建設，創新能力，讓孩子們可以繼續在美妙的旋律陶冶情操。然而，在許多舞蹈教師當前幼兒教育教學唯一關心的是誰的舞蹈動作不能達到教學的具體要求，我是否可以理解一些帶有舞蹈動作的標准完整的在短時間內的孩子，無形的忽視幼兒的心靈需要的舞蹈，也嚴重扭曲了真正意義上的兒童早期教育和教學的舞蹈。例如，在一些大型表演，老師只負責教會和年幼的孩子是一些動作的基本要領，不會刻意關注的協調水平在學習過程中四肢的時候，或者是不斷強調規范孩子們的舞蹈動作和團結，沒有指導，教孩子和樂趣為宗旨，使孩子們能夠真正體驗到學習舞蹈

• 如何讓孩子愛上閱讀書籍

  書中自有千鍾粟，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中車馬多如簇。說起閱讀書籍的好處，隨手拈來都可以數出幾十個，提升理解能力，表達能力，邏輯推理能力，社交能力，問題解決能力，想像力等等，閱讀的必要性大家都知道，可是如何讓孩子愛上閱讀和書籍做朋友卻是讓不少家長傷透了腦筋。朋友說她買了很多書給孩子，可是多數是被撕掉，被吃掉，被扔掉，很多時候都尸首異處，沒有一個好下場，她說她的孩子是天生不愛書的，我深信只要用對了方法，不愛書的孩子也會變成書的好閨蜜。 以身作則 有些家長在家只顧玩手機，卻要求孩子看書，這是不合理的，孩子內心會不平衡，為什麼你不用看書卻天天逼我看書？家長應該言傳身教，讓孩子知道閱書的重要性，如果家長也是經常看書，耳濡目染下，孩子也會養成閱讀的習慣。 找對的時間 安排對的時間讓孩子閱讀，千萬不要在孩子犯睏或心情不佳的時候搬出一本書來，這樣會讓孩子對書更反感。假日吃完

• DSE英文課外書藉推介 | hkdsegayau

  原文網址：https://hkdsegayau.com/dse-english-sba-non-fiction-book-suggestion/ 1.In Order To Live 《為了活下去》 相信同學要睇小說並唔難，但係要搵有意義，而且有趣、好睇嘅非小說並唔容易。In Order To Live 係一位脫北者（成功逃離北韓嘅人士）嘅自傳，內容係基於作者嘅自身經歷，故事情節有趣、引人入勝。加上作者係一位韓國人，佢嘅母語並唔係英文，所以書裏面用嘅字都唔會太深。 In Order To Live 嘅作者朴研美出生於北韓，佢曾經親眼目睹朋友嘅媽咪因為睇咗好萊塢電影而被公開處決、脫北期間曾經目睹自己嘅母親被強姦、曾經走遍戈壁沙漠，為嘅時候只係逃離北韓嘅極權統治。 呢本書講述嘅正正係朴研美脫北前嘅生活，以及脫北嘅經歷同辛酸。然後，網上有唔少人都質疑書本內容嘅真確性，懷疑

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• 聖誕好去處@香港迪士尼奇妙聖誕

  剛過去的星期日我和昕昕去咗迪士尼樂園玩，原來迪士尼樂園已經開始咗聖誕活動，對於迪士尼樂園super fans的我和昕昕來講係充滿歡樂的，因為昕昕剛剛出完水痘兼好返，雖然佢仲未補考，但玩字行先的佢已經將考試拋諸腦後，小一考試其實又真的不用太緊張:P 一去到迪士尼樂園昕昕就去聖誕樹前拍照，不論白天還是黑夜，聖誕樹都是這麼吸引~~~ 今年一如以往有聖誕明信片投寄服務，但今年已經改為每張$10，所有受益會捐俾make a wish 慈善基金~~~ 我們去了彗星餐廳午餐，我更自備環保杯裝飲品，可以減少使用即棄杯和飲管~~~ 美國小鎮大街會客室精心佈置成溫馨氣氛十足的「聖誕米奇樂暢聚」，來與聖誕米奇窩心擁抱，感受湧上心頭的暖意。在小鎮大街仲有其他卡通人物可以跟大家合照留念。 由於米奇去咗會客室，米妮就和布魯托在美國小鎮大街等

• ✿「叮叮迎聖誕」The East、悅來坊x香港電車呈獻《電車聖誕展覽》✿

  ✿「叮叮迎聖誕」The East、悅來坊x香港電車呈獻❉《電車聖誕展覽》✿ 叮叮叮！古典派對電車即將由The East及悅來坊啟程❉祝香港電車115周年，將祝福帶至全城❉適逢香港電車115周年，The East及悅來坊將與香港電車合作呈獻《電車聖誕展覽》❉ ​​​​​​​ 商場幻化成聖誕電車站，車廂搖身一變成香港電車時光隧道，屆時將展出由香港電車及香港收藏家協會主席張順光先生借出的珍貴展品，包括車票、特色名信片、珍貴圖片、電車模型、周邊商品等等將昔日電車懷舊面貌及最新產品展現於大家眼前❉ 見證及回顧香港電車115年來如何陪伴不同年代的香港人成長，當中盛載的不單止是人，還有香港人專屬的回憶及人情味❉ 此外，The East及悅來坊分別有多場精彩的聖誕表演及特色工作坊，更精心為大家準備連串驚喜禮遇以及豐富節日盛宴❉今個聖誕節，與摯愛親臨古典派對電車場景

• 【親子好去處】九龍酒店 玩轉海陸空 探索香港住宿計劃 The Kowloon Hotel

  一次過玩盡海陸空的住宿體驗，新鮮感極高，玩過癲過仲可以番酒店嘆大餐，一家人入住真係超滿足！ 最近九龍酒店推出全新的「玩轉海陸空 探索香港住宿計劃」，由海、陸、空出發，深度探索香港特色旅遊景點！ 依家以驚喜價每晚HK$1,180* (總值超過HK$3,000) 起就可以入住豪華客房(2人)、享盡獨家餐飲禮遇。 除咗住同食外，入住仲可獲贈鴨靈號維港觀光遊船票兩張 ，連續入住兩晚或以上，更可獲贈天際100香港觀景台入場券及/或Big Bus Tours 車票。立即預訂，踏上你的探索香港之旅！ 優惠包括： 免費升級房間至豪華客房 探索香港體驗： 入住一晚 - 鴨靈號維港觀光遊(午間時段)船票 (每房最多兩位) 連續入住兩晚- 鴨靈號維港觀光遊(午間時段)船票及天際100香港觀景台入場券 或 Big Bus Tours車票

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• 私密法寶英國BTL EMSELLA™ 幸福椅下盆鬆馳尿滲拜拜

  私密法寶英國BTL EMSELLA™ 幸福椅下盆鬆馳、尿滲拜拜 生咗妹妹之後唔單止下盆鬆弛..仲一直被尿滲問題困擾大聲笑、急步行路、咳或者打噴嚏都會出現輕微尿滲健康院醫生叫我做多d收緊陰道肌肉運動可以改善問題不過我真係冇咁多時間可以做齊嗰啲高難度動作 所以Keep住去做英國BTL EMSELLA™ 幸福椅療程改善 佢嘅原理係利用高強度聚焦電磁(非電流、非震動)技術 HIFEM全面激活盆底肌肉深入且集中地全面鍛鍊深層盆底肌肉及肌肉控制度，而且不會引致私密處受輻射損傷及任何不適係現時私密保養的最高科技喔可以短時間內全面提升質感、功能和狀態，不單止可以解決及治療尿渗及陰道鬆弛，更可以有效對抗老化問題呢 只係需要30分鐘等於完成過萬次盆底肌肉(Kegal)運動儀器及技術已獲美國FDA、歐洲CE、加拿大健康許可證等等嚴格認証，安全有效壓力性尿渗、急迫性尿渗

• 為寶寶腸道增強自身抵抗力║Culturelle兒童益生菌滴劑

  由細到大，發覺小Timson比起同齡的BB較容易溢奶，還有間歇性腹脹，喝奶後又很難排氣，在加固時期又會因吃得太飽而出現打嗝的消化不良現象，記得在他9個月大時，經歷了一次腸胃炎感染，連續一星期又痾又嘔累得媽媽心痛之餘又很疲累，唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。 作為新手媽媽的我，對市面上的兒童益生菌只屬一知半解，只肯定益生菌能幫助腸胃消化，但畢竟小Timson年紀還小，不知應如何選擇益生菌，例如牌子、口碑、成分及應如何服用等，後來我上網做了很多資料搜集，發現原來益生菌功能很廣泛，可以平衡及改善腸胃道、增強人體自身抵抗力，幫助緩解小肚子不適等腸胃問題，後來我看了這款由美國兒科醫生都推薦的Culturelle兒童益生菌滴劑，覺得幾適合小Timson服用，當中蘊含LGG(15億CFUs)、並添加了洋甘菊提取物，不含乳製品、酵

• 教你做個精明孕媽咪！孕初期飲食重點及禁忌！

  作為準媽媽，由懷孕開始就會好注意自己的飲食，因為你食咩胎兒就食咩，所以今次同大家分享孕初期飲食重點同禁忌啦！ 懷孕初期一般指懷孕的零至三個月，孕媽咪除咗日常一般營養外，最重要攝取足夠的葉酸同其他鈣等元素，以支持胎兒係孕媽咪肚內能夠得到足夠營養，支持全身的成長發展呀！ 不過大家都知道孕初期的胃口係好難控制，有機會無胃口，甚至反胃出現孕吐，有好多孕媽咪會食酸嘢止吐，甚至有好多孕媽咪表示食炸嘢先能夠令自己胃口同心情都好D。無論食咩都好，最緊要都係唔會影響自己同BB，盡量吃自己想食既，好過咩都食唔落就更加無營養啦！不過大家都可以按照我哋的建議去準備日常飲食呀！ 孕媽咪要揀咩食？ 日日多飲水 多吃高纖食物，好似：蔬果，高纖餅乾，保持排便暢通 補充葉酸，孕媽咪可直接服用葉酸補充劑又或者多食綠葉蔬菜、豆類及牛奶產品 補充鈣質、維他命及鐵質，補充自己同胎兒需要 懷孕飲食

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• Superga x Frozen 【夢幻親子鞋】 百搭易襯

  夢幻親子裝～黎緊《Frozen 冰雪奇緣》推出續集啦！ 歐美帆布鞋王 Superga 重現魔幻奇蹟與 Frozen 聯乘推出一系列靚鞋， 可以同小朋友襯成親子裝出街。 鞋子的包裝盒子已經好精美： 海豚BB鞋上有銀白雪花手工精細： 我嘅鞋上點綴冰藍字句， 仲有增高platform ，連裡面嘅鞋墊都好靚架： 白色帆布鞋非常易襯衫～ Frozen fans 必入呀！！！ Superga x Disney Frozen 全系列共 6款，4款小童，2款成人。 海豚BB：Superga x DisneyFrozen Snowflake (Kid) HK$ 658 我：Superga x Disney Frozen Crystal (Adult) HK$898 香港10月10日正式公開發售，而家喺Superga Es

• 【$198/2對鞋】超抵又舒服返學鞋推介

  暑假過左一大半，琴日終於有時間準備小肥返學嘅嘢喇

• 親子防曬小貼士

  記得女兒一一其中一個很快學識的字是『hot』，每當外岀遇到猛烈太陽，她會邊睜不開眼邊說『hot』，那時候我才意識到，是時候要替她做防曬功夫。 除了購入護眼的太陽眼鏡，就是要塗防曬液，我以前都是懶人，有時候不塗防曬就岀去，但歲月不饒人，紫外線對皮膚的傷害隨年紀逐漸浮現，加上皮膚癌原來已列為十大癌症之一，聽到之後發現真的要認真對待了！ 《怎樣曬太陽才最健康？》 好記得細個讀書時老師講過，臭氧層可阻隔對人體有害的紫外線，但因為臭氧層穿了個洞，令紫外線有機會直接照射到地面和人的皮膚上，因此有機會令我們患上皮膚癌，現實中我們不能避免不去户外，所以我今年夏天，除了幫自己塗防曬，都開始同女女搽防曬了。 如果是長期户外工作人仕，或者當日長時間在户外暴曬的朋友，更加要塗足夠的防曬，還要