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03.2014

後備電

後備電

香港人每日遇著勞勞碌碌的生活,有時候工作到周末的時間,我們身心已經變得十分疲倦。如果你自己都有留意自己的膚質變化時,你不難發覺在長期疲勞時,自己的皮膚也會差了起來。所以,最理想的情況,就是平日為自己先預備「後備電」,待身體長時間被消耗時也有足夠的電池應付。那麼如何實行呢?

其實,我們可以隨著「預防」的方向做便可。我有以下幾個方法可叉足自己的「後備電」。

1.      每天足夠保濕工序

任何皮膚的損傷都容易令表皮層受損。受損的皮膚又會流失水份,造成惡性循環。所以,若果可在平日防患於未然的話,經常做好保濕、保護工夫,當真正皮膚受壓底下,受到傷害可減到最少。

2.      及早定時刺激生長

人的皮膚細胞每時每刻都受到自由基的破壞,而且細胞的分裂也隨年齡減慢。所以唯有利用外來的適當刺激細胞生長才可逆轉衰老,激光是其中一個方法。

3.      每天堅持充足防曬

別以為自己沒有什麼斑便不做防曬,因為長期的紫外線照射可令皮膚真皮層變薄。不但令皮膚抵抗力減少,也會令皺紋增多、彈力減少和失去光澤。所以平日防曬工夫不可少。

4.      新鮮水果蔬菜

新鮮的蔬果含有大量良好的養份和維他命,可為皮膚細胞補充好的營養。當中許多特有物質,例如維他命C和洋蔥素是有效的抗氧化劑,對抗衰老有良好的效果。

5.      徹底的皮膚清潔

每天空氣中的塵埃、化妝品中的物質、皮膚外塗護膚用品可能阻塞毛孔和引起不同程度的發炎。所以,每天睡前徹底的清潔是維持皮膚健康狀態的基本工作。不用任由壞物質影響肌膚。

總結:

現在社會每個人都有機會被工作消耗掉我們的能量,而且很難補充。可是,如果我們在平日多儲蓄足夠的「後備電」,到有需要時便可以支持我們撐過最辛苦的時刻。

發表於2014.3.21
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