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09.2016

失眠不是一個人的事 來看看我和艾美佳與失眠博鬥的故事

親子育兒(健康)   其他  

知道自己懷孕之後 老公和我都非常開心

因為期待寶寶已經很久了 升格為父母也讓我們興奮不已

只是這次的懷孕經驗也讓我吃了很多苦頭

除了孕吐 胃口改變 脹氣 水腫之外

最讓我不舒服的就是常常失眠睡不好

擔心寶寶的健康 害怕身材走樣

常常在夜裡這樣胡思亂想 幾乎夜夜失眠

晚上睡不好或睡不著 白天就很沒精神

也越來越情緒化 脾氣不好 常常覺得頭痛昏沉

而且失眠不只是自己的事 睡在旁邊的老公也會被我影響

每當我翻來翻去的時候 也把他吵醒 一整晚這樣睡睡醒醒

他的睡眠品質也下降了 讓我也對他過意不去

何況想到自己失眠也會影響寶寶的胎動 就更難睡著了……

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上網查了一些孕婦失眠的資料

也看網友的推薦或分享 買了月亮枕、改變飲食和作息

老公也為了讓我放鬆一點 假日都會帶我出去走走

不過好像對我失眠的症狀沒有太大改善

直到上次跟朋友吐苦水 朋友說不如去作按摩放鬆心情 

讓緊繃的身體和心情舒緩一點

所以推薦了她之前懷孕去過的艾美佳Spa芳療中心給我

我想說死馬當活馬醫 也趁機看看可不可以讓腰部及背部放鬆一下

於是跟艾美佳預約了孕婦按摩療程 

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在詢問了一些療程細節後

發現艾美佳除了有針對孕婦的按摩護理 連產前舒緩和產後調理瘦身都有

都可以挑選適合的療程 讓我知道到原來孕婦按摩療程這麼完善

我跟芳療師大致提提了一下我失眠的狀況

芳療師笑笑的說 很多孕婦都有這種狀況 適時的讓身體放鬆是會有幫助的

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芳療師在療程之前 特地說明了艾美佳所使用的產品

她說孕婦在按摩過程中 除了力道的掌控外 使用的輔助產品也很重要

艾美佳都選用天然的植物精油 不只可以改善孕婦的皮膚狀況

也不會對腹中的寶寶有影響 所以可以不用擔心成分有害的問題

果然專業的芳療中心就是不一樣

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而且艾美佳的按摩過程很嚴謹 芳療師很注意我的感受

不像有些Spa的按摩師是邊按邊推銷療程 躺在那裡不聽都不行

但艾美佳不會強迫推銷

讓我享受了一段真的很舒壓放鬆的按摩時間

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艾美佳的按摩師手法也很細膩 無論是肩頸或背部腰部

他們會針對部位不同調整力道 不會偷懶或帶過而已

或是只用蠻力按得客人痠痛不適 艾美佳反而會很注意客人的反應

也會主動問客人需要加強哪些部位做加強 有什麼需要都可以說

真正達到讓我減壓的效果 推薦給各位孕婦姊妹們

如果你也有失眠或哪些部位痠痛 真的可以來按摩舒緩一下

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當然按摩絕對不是仙丹藥 按摩回去當天我的確在睡眠品質上改善不少

不過之後還是有幾夜輾轉難眠 

老公貼心問說 要不要再預約艾美佳 放鬆一下

孕期中 我也成了艾美佳Spa芳療中心的常客

 

幾個月下來的按摩 老公也說 看我晚上睡眠品質有比較穩定了

而且一些水腫問題 也一併解除

身為孕婦 對抗失眠真不是件容易的事

尤其孕婦本來就容易多想 因此必須要找到正確舒壓的方法

當然每個人舒壓的方式都不同 

但對我而言 來到艾美佳體驗孕婦的按摩療程 真的讓我在孕期中舒服很多

我也將我的經驗分享給大家 以及推薦給正在跟孕期不適症纏鬥的準媽咪們

艾美佳Spa芳療中心或許是你可以擊敗那些症狀的致勝武器

不妨來試試看吧~

發表於2016.9.26
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