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03.2018

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維生素B12缺乏對老年人的影響

 

維生素B12缺乏於老年人的盛行率約15~20%,是常見卻又容易被忽略的疾病。症狀非常多樣化,輕者可能毫無徵狀或只是感到疲倦、虛弱;嚴重則會造成血液、神經精神及腸胃系統病變。早期診斷、早期治療可減少這些病變的產生。

一、維生素B12缺乏的症狀與影響

維生素B12缺乏所造成的各種症狀及疾病,包括:

(一)全身症狀:疲倦、無力。

(二)血液系統:大血球性貧血、白血球過低、血小板過低。

(三)腸胃系統:厭食、舌炎、消化吸收不良、腹瀉、體重減輕。

(四)神經系統:周邊神經病變、脊髓病變、小腦病變、步態不穩、尿失禁、躁動、失智、憂鬱症、精神病。

二、維生素B12缺乏的原因

維生素B12只存在於動物性的蛋白,如魚、肉、蛋、奶製品中,因此長期吃素容易造成維生素B12缺乏。老年人維生素B12缺乏最常見的原因為吸收不良,包括萎縮性胃炎、胃幽門桿菌感染,而使用制酸劑、氫離子幫浦阻斷劑、雙胍胺、秋水仙素、抗癲癇藥、抗生素等藥物,皆會影響食物中維生素B12的吸收。其他較少見的原因,包括胃切除、迴腸切除、慢性胰臟炎、惡性貧血等。

三、維生素B12缺乏的治療

維生素B12缺乏的治療非常簡單,只要肌肉注射或口服維生素B12即可,但神經病變需要早期治療才能完全恢復,若等到神經細胞壞死後再補充,則效果有限。這就是為何維生素B12缺乏需要盡早診斷、早期治療的原因。

四、留意相關症狀

老年人如有虛弱、走路不穩、體重減輕、血球減少、認知功能障礙、四肢麻木等症狀,應及早就醫,以便作進一步檢查及評估。

劉瑞瑤/臺北榮民總醫院家庭醫學部主治醫師

http://www.youth.com.tw/db/epaper/es002007/n970512-b.htm

 

 

維他命B12缺乏問題,可能遠比醫生預期的還多

維他命B12與人體造血、神經系統健康都有密切的關係,孕婦及哺乳期婦女B12濃度過低,可能導致嬰兒無法彌補的神經缺陷。

維他命B12主要存在動物性食物中,雞蛋及牛奶中只存在很低劑量的維他命B12,因此素食者很容易出現B12缺乏問題,不攝取蛋奶的純素者,如果不額外攝取B12補充劑,健康上將面臨極大的威脅,B12缺乏症可能出現疲勞、腹瀉、神經炎、貧血及智能障礙50歲以上的中老年人由於胃內膜的萎縮,導致負責B12吸收的內在因子(intrinsic factor)的缺乏,經常容易出現嚴重的維他命B12缺乏症。

現代人注重健康,素食人口不斷增加,人口老化問題,讓維他命B12缺乏的案例遠比過去提高許多,根據美國統計,大於60歲的人口中,超過20%出現維他命B12缺乏問題,患者初期可能不容易被診斷出來,部分因為胃內膜萎縮所造成的B12吸收障礙,必須透過注射或高劑量舌下錠的攝取,才能維持人體的基本需求。

另外,素食媽媽在懷孕和餵食母乳期間,一定要額外補充維他命B12補充劑,口服維他命B12的吸收率並不高,即使存在肉類的B12吸收率也很低,注射或透過舌下豐富微血管直接吸收的舌下錠,是補充維他命B12比較有效率的方式。

很多人可能會擔心,補充過多的維他命是否可能造成不良副作用,部分脂溶性的維他命,如維他命AD...,的確可能造成健康上的負面效應,不過,高劑量補充維他命B12並沒有出現任何副作用或中毒案例,一般健康人不妨可以選擇含維他命B12稍高的複方維他命B群補充劑,素食者、老年人及經常有神經痛、神經炎的患者,可以選擇額外補充單方高劑量的維他命B12舌下錠來維持健康。

請您一定要買(中文版正貨)(香港行貨)鐵元

 不要買德文版(水貨)因很多客户投訴味道和質量有問題

 

德國原裝原盒進口

Germany Salus Haus 德國莎露斯
Liquid Iron and Vitamin Formula
草本滋補液 鐵元
 


Yeast and Gluten free
(不含啤酒酵母,麵筋及蜂麥)



Floradix Floravital Formula:不含酵母,面筋,也不含葉酸



 

 

 

 

Germany Salus Haus 德國莎露斯

Floradix Floravital

Liquid Iron and Vitamin Formula 
草本滋補液 鐵元

Yeast and Gluten free


(不含啤酒酵母,麵筋及蜂麥)




Floradix Floravital Formula:不含酵母,面筋,也不含葉酸

 


Floradix 適用:
‧月經多的時期
‧懷孕女性
產後復元
‧嬰兒因缺鐵而發展遲緩(六個月以上的嬰兒)
‧青少年時期女生
‧幫助運動員的成績表現特別是耐力運動與接觸性運動
‧沮喪(缺鐵會影響情緒
欠缺鐵的高風險群
‧年長者


Floravital :不含酵母,面筋,也不含葉酸
適合
: 對酵母,面筋及蜂蜜敏感人仕。也適合嬰孩和兒童飲用



鐵質是構成血紅素的要素,紅血球擔負著全身氧氣的供輸及有效的循環。婦女由於月經懷孕哺乳期都會流失大量的鐵質

素食者由於不食紅肉,亦無法在植物中攝取
維他命B12

缺乏鐵質最直接的問題就是影響血紅素的形成﹐造成貧血﹐使血液運送氧氣的能力下降。造成疲勞﹐臉色蒼白﹐指甲斷裂上彎﹐並影響對疾病的抵抗力

 
產品描述:
‧特殊植物液體複
‧以葡萄糖酸亞鐵餵食酵母
富含鐵(菠菜、蕁麻、海帶)的草本
‧玫瑰果,維他命CB12與果汁可增強鐵的吸收
‧ B12B6輔因子可製造紅血球
‧助消化的草本可幫助鐵的吸收
‧安全的植物鐵,不會便秘
‧連續多年榮獲加拿大金牌獎
PFNH 評鑑為極佳之天然來源的鐵
‧全球最暢銷的保健食品

Floradix主要含有易於人體吸收植物二價鐵、豐富的維他命B群,以及助鐵吸收的維他命C


獨特液體配方,吸收效果佳,安全而無副作用

攝取鐵質營養補充劑時﹐可與果汁共飲﹐以藉由維生素C幫助吸收鐵質,但不要與牛奶共食﹐也不要和鈣片一起吃,以免影響吸收。 



 
途:

 

調節生理機能、促進新陳代謝、養顏美容、精神旺盛、減少疲勞感、產前產後及病後之補養

 

‧鐵—組成血紅素及肌紅素的成份,參與紅血球的形成。

 

維他命B1維持心臟、神經系統的功能,維持正常的食慾。

 

維他命B2參與能量的代謝,維持皮膚的健康。

 

維地命B6紅血球中紫質的形成,維持紅血球的正常大小。

 

維地命B12參與紅血球的形成,維持紅血球及神經系統的健康。

 

維地命C促進膠原的形成,促進鐵的吸收。
 

 


使用方式:
 
每天
每次
成年人12歲以上兒童
2
10ml
6- 12歲兒童
1
10ml
1-   5歲兒童
1
5ml

  • 建議在早餐晚餐前服用
  • 使用前先搖勻,空腹飲用
  • 這瓶共250ml可以分為25等份
  • 可使用內附的量杯
  • 純天然調配食品,未含任何防腐劑或化學添加物,為避免造成腐壞,切勿以口直接飲用,開瓶後必須放置冰箱冷藏
  • 建議每曰劑量不應過量食物補充劑不應被視為能夠代替均衡的飲食
鐵元的服用方式:
劑量分開較好吸收,因一次僅能吸收1015mg
與食物區隔以達最大吸收,餐前30分鐘或餐後2小時均可
可與水或果汁混合(果汁中的維他命
C可增加鐵吸收)
當作預防缺鐵時,勿超過每日建議
 

 

份:
非洲錦葵花、白芷根、胡蘿蔔、茴香、柑桔皮、葡萄糖酸亞鐵、海草、柑桔、蕁麻、薔薇實、甜菜紅、菠菜、萃取小麥胚芽、黑葡萄汁、無子葡萄汁、黑莓汁、櫻桃汁、西洋梨汁、精純蜂蜜、維他命B1、維他命B2、維他命B6、維他命B12、維他命C。


 

 

Floradix 常見問


 


Q:維他命C如何幫助鐵吸收?
A:維他命C可幫助三價鐵在胃部轉換成二價鐵。鐵元中的三價鐵來自植物(蕁麻及菠菜)。鐵元中的葡萄糖酸鐵不需此轉換動作。故鐵元中的維他命c可強化來自高鐵植物的鐵吸收
 

 

Q:為何此配方不會便秘?
A:使用葡萄糖酸鐵為目前最易吸收的鐵形式之一餵食葡萄糖酸鐵予酵母,然後酵母會結合鐵成為其細胞的一部分。如此更可強化其吸收維他命C, B12與果汁(果糖)可增強鐵的吸收助消化的草本幫助刺激消化液體不需被胃或小腸分解,不像藥片或膠囊分開的鐵劑量可達最大的吸收最近有關鐵元的研究,90﹪的參加者可安全服用而無消化問題
 

 

Q:是否所有年齡女性應不間斷服用鐵?
A:大多數易有缺鐵性的女性為育齡女性(青春期至後更年期),這是因每月經期會造成血液流失,故每日的建議用量較高-15 mg。當然懷孕與哺乳的需要使需求量增至每日30mg。自青春期至更年期均可使用鐵元,可成為每位女性補充計畫中的一部分。因鈣、維他命E與鋅會干擾鐵的吸收,且一般市售配劑中鐵的生物有效性不佳。為強化鐵吸收,宜單獨服用鐵元,與餐食分開。

 


Q:為何鐵補充品必須在兩餐之間服用?
A:牛奶、麵包與榖片會降低吸收故最好隔開。

 


Q:液體或藥片中的鐵是原血紅素鐵嗎?
A:非也。此為素食配方。原血紅素鐵只存於肌肉食物中。只有原血紅素鐵才會與鐵過量及心臟病有關

 


Q:如缺鐵為何至少得服用3至6個月?
A:在2至3個月後中斷鐵的補充。此並不能使鐵儲藏得到補充-因當血紅素濃度上升至一般濃度時,吸收會下降。此表示鐵儲藏重建時間較長。如某人會慢性失血(例如經血量大),就必須持續補充鐵。一般增加精力度通常在2~3週內便可見;但,鐵儲量欠缺的恢復需花費六個月至一年,故重新評估前,繼續服用補充品至少三個月是很重要的事。

 


Q:進行化療患者是否可服用鐵元?
A:是的。缺鐵為化療的一般副作用,它影響60﹪的化療病患。因化療殺死癌細胞,但同時也滅絕健康的細胞,特別會影響紅血球與消化道細胞,因它們為快速分離的細胞。使用像鐵元一般的液鐵便有此種優點,因化療摧毀了消化細胞,使消化道吸收養分能力因而減弱,同時也影響骨髓製造紅血球的能力

 


Q:鐵會污染牙齒嗎?
A:會。重要的是要維護牙齒衛生以預防此情況。記錄指出麩酸亞鐵與可能的硫酸亞鐵會造成污染,因它們均為無機的鐵複合物,鐵元中的葡萄糖酸亞鐵較無此情況

鐵元Floradix深入探
Iron Deficiency 缺鐵
‧全世界第一名欠缺之物
‧女性第一名欠缺之物
‧女性疲倦的主因
‧估計全世界有
4億女性患有貧血,且超過十億人有低鐵現象

鐵的吸收:
當鐵儲量或紅血球數量減少時,鐵的吸收便增加
健康人可自飲食中獲取
510
欠缺時可自飲食中獲取1020
身體一次僅能吸收1015mg的鐵

鐵的吸收比率:
飲食 1020
檸檬酸鐵 0.52
硫酸鐵1216
葡萄糖酸鐵1725

 

 

生產商及產品介紹


http://www.salusuk.com/products/floravital.html

http://www.salusuk.com/index.html

 

 

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