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  • 一日之計在於晨。非營利組織「世界經濟論壇」(World Economic Forum)早前在Twitter列出了一張清單,羅列了14項大部份成功人士在早餐前會做的事,包括運動及家庭樂等,有網民看後笑說:「成功人士都在下午四時才吃早餐嗎?」、「你說的『早餐前』,是指早餐前24小時吧?」 相信絕多數的人無法在早餐前完成以上14件事,而英國的免費報紙《Metro》認為,實際吃早餐前會做甚麼事,你我心知肚明,於是列出「14件一般人早餐前會做的事」,看來更貼近一般人的現實狀況。 原文:【理想與現實】成功人士早餐前會做14件事 ▶ 更多職場新聞,請瀏覽 www.ECjobsonline.com

     

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  • 職場女性們請留意:一項最新研究發現,在太多男同事的下工作不利女性健康。來自印第安納大學(Indiana University)伯明頓分校的研究人員發現,在科學、資訊科技,技術主導及工程師等高度性別集中的行業內,「萬中無一」的女性職員體內的皮質醇出現了慢性調節異常。研究指出,女性如果在一個男性比例超過85% 的環境下工作,她們要面對包括社會隔離、性騷擾、同事懷疑自己的工作能力和職位晉升時遇到無形的障礙等挑戰。而研究員馬納高在聲明中指出,「在這樣背景下工作的女性需要承受來自人際關係及工作環境所帶來的壓力」。長期受這些因素的影響會導致身體皮質醇失衡,而皮質醇失衡會導致患病率和死亡率增加。教授泰勒指:「我們的研究項目證實了一點,就是女性在一個男性主導的行業內工作,如果該環境工作是負面而消極的,這樣肯定會有損她們的健康。」資訊來源:獨立報更多打工仔分享,追蹤 ECjobsonline 專頁 或 瀏覽

     

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  • 香港樓價愈升愈高,一眾打工仔購買力早已與樓價脫節,政府早前研究擬容許打工仔提前取用強積金供款作首置用途,到底計劃能否行得通?根據積金局早前公佈報告,截至2016年底本港強積金總資產值達6,460億元,當中有920萬個強積金戶口,由419萬名成員持有,每個成員戶口平均有15.4萬元。而若以金額區分,戶口累積金額為5萬元以下的佔67%,當中有38%戶口金額更少過1萬元,而戶口金額超過50萬元只有2%,若超過100萬元的只有約0.3%。以購買400萬元上車盤為例,假設選擇最高九成按揭、利率2.15厘、供最多30年,加上佣金、稅項等,首期至少要約53萬元才可以上車,每月供款13,577元,若將以上供樓情況套用在大部分的強積金成員身上,當中67%的成員即使「盡提」戶口金額,亦不足以用作入場費的一成。由於計劃目前仍然在研究階段,換言之仍有時間讓強積金繼續滾存,而根據積金局最新公佈報告,強積金自20

     

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曾刊登專欄的文章

​【Exchange知多少】準備Exchange你要知道的事 (一)

咁多位大學生!一年唔容易又完sem喇!估大家考完試都應該係計劃緊打咩工同去邊度玩,亦都應該有一部份人為來年去Exchange嘅事緊張!心諗去到嗰度適唔適應得到當地的天氣、生活、飲食、文化,擔心緊識唔識到朋友和學業成績等等,不過計我話,未知嘅事就順其自然、由得佢去到當地再算啦!而家最重要的,都係為Exchange做好一切準備,咁就萬無一失,去到都冇咁騰雞啦!Exchange前要注意的事: 前往目的地前先確認好簽證期限、保險、機票和住宿的安排,所有資料都應該印好複印本予家人、保險公司和校方。如有任何疑問或者需要,務必主動向相關人員查詢,亦最好先了解當地的天氣、交通資訊、治安和文化等事項。 在出發至少兩星期前,應將抵達日期時間、航班資訊、住址和聯絡方法等資料電郵致相關人員以作確認。 需準備足夠金錢以支付一切申請、學習和生活費用,亦先查詢當地銀行存款的細節需知。 如遺失個人行李,甚

【趣聞】辦公椅賽車比賽由日本鬥到台灣

日本人將辦公室內的辦公椅化身成為格蘭披治辦公椅大賽(Isu-1 Grand Prix)的「賽車」,難怪網民都話連上帝都阻止唔到日本人的創意。日本辦公椅比賽由2010年開始,已經連續舉辦6年,今年4月仲會由日本鬥到去台灣,移師台南市海安路舉行。 雖然用腳推辦公椅看似簡單,打工仔在辦公室內都經常會做,但其實對參加者有相當的體能要求和規定。辦公椅比賽的參加者除了一般打工仔,也有職業單車手及各類職業運動員 。比賽分為速度賽和2小時耐力賽,參加者需要在2小時內完成107圈,體能絕不能差。 大會規定參賽者必須使一般的辦公椅,不能進行任何改裝。參賽者可以在椅子上加潤滑油,在參加比賽前,所有椅子必須通過檢查,勝出者可獲得一張全新的辦公椅。 辦公椅大賽源於日本京都府京田邊市,當時商戶為對抗經濟不景氣,在2010年想出辦公椅比賽,結果一炮而紅,而且一辦就是6年。日本辦公椅比賽協會希望將辦公椅比賽向世

【打工仔注意】5個辦公室衰位,你有冇坐緊?

而家啲公司租舖位前都很流行找風水師看看風水位,哪個地位旺金、哪個角落剋人緣等等,揀過度過先落訂。其實不只是公司地段,就連作為打工仔的你,坐在辦公室的哪一個位置,都非常值得留意 ! 你之所以成日病,或者成日惹是惹非,都可能是因為你正坐在哪一個對你很不利的位子啊 ! 一. 坐正廁所隔離,人會健康就奇 ! 廁所一向予人感覺欠衛生,甚至容易有異味,萬一你正正坐在廁所旁邊,就奉勸你一句小心身體喇 ! 除了對健康有多少影響外,人坐在廁所隔離可能容易變得心煩氣躁,坐不安吃不落般,有機會影響你工作上的判斷力啊 ! 建議在枱頭放一些小植物,可以有助釋放清新氧氣,人做起野上來都精神點啦 ! 二. 對正大門,壓力不易紓緩 工作時對正公司大門,每天有這麼多人出出入入,人與人之間自然容易產生摩擦和口角。而且,當事人工作時亦會比較容易分心,以及常常面對從公司四面八方而來大大小小的壓力,令個人精神都會較為緊