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09.2021

冬天消化不良怎麼調理食療配方促消化解油脂

數碼科技(相機)  

 

 

但是暴飲暴食的後果就是腹脹消化不良,人們在懊惱的同時又抵不住

 

炒米茶

 

一款不僅可以刮掉腸道裡堆積的油脂,又能養護胃部,還能解渴的炒米粥和炒米茶吧。

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1、鍋中不放油,放入大米用中小火乾炒。

2、不停的用鏟子翻炒。

3、直到把米炒成褐色,不要炒焦了哦!這樣的米就炒好了。

4、炒好的米用途多多。在炒米里倒入開水泡一會兒,就是炒米茶。

5、再來做碗炒米粥,在鍋中煮一鍋清水,放入炒好的米燒開,轉小火將粥熬至稠就是炒米粥了。

 

冬天消化不良怎麼調理食療配方促消化解油脂

 

 

水果茶

 

酸酸甜甜的水果茶味道清香,去油膩,同時也有助於消化。

做法:

1、水果洗淨,該去皮的去皮,該去蒂的去蒂,切成小丁,檸檬切片(兩片)。

2、水果丁、檸檬片和紅茶包都放茶壺裡;倒入開水。

3、蓋上蓋子燜三分鐘,讓紅茶釋放出來,然後取出紅茶包。(放一邊,下一泡的時候再放入茶壺中泡幾分鐘取出);等水果茶涼到不燙手的溫度,加入蜂蜜攪勻即可飲用。

 

桂花陳皮酸梅湯

 

添加了些陳皮,還有乾桂花。陳皮與桂花皆有理氣健脾、燥濕化痰功效,在 且桂花的金色在暗紅的酸梅湯中飄蕩,別添了一份柔婉的韻味。

做法:

1、將烏梅、山楂、甘草、陳皮清洗乾淨。放入鍋中,倒入開水浸泡5小時。將涼水倒入另一口鍋中,煮開後晾涼。將裝有材料的鍋放置於灶上,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉小火,煮1個小時。

2、煮好後用篩網過濾出汁。再將汁通過篩網倒入涼白開中。放入白糖,攪拌均勻。撒入乾桂花,攪勻即可。

 

甘草酸梅湯

 

這裡的甘草得用炙甘草,用蜜炙過的甘草比生甘草偏補,能補氣,養脾胃。炙甘草和烏梅都可以在中藥房輕鬆買到。

做法:

1、把烏梅和炙甘草用涼開水洗淨,放進能耐熱的玻璃容器中,倒入開水,燜出烏梅的酸味即可開喝,烏梅和炙甘草可以反复沖泡幾次。

2、不喜歡吃酸的,等甘草酸梅湯放涼後,可以加入蜂蜜調味,也可以放進冰箱做成冰鎮酸梅湯。

但是暴飲暴食的後果就是腹脹消化不良,人們在懊惱的同時又抵不住美食的誘惑,該怎麼辦?以下這幾款茶有促進消化,消脂解膩、從而達到減肥的作用,消化不好,想減肥你不妨備著。

 

山楂紅棗粥台灣YOOZ  電子煙官網  電子煙危害  電子煙油 yooz zero  電子煙成分 電子菸

 

山楂有健脾開胃之功效,紅棗補血益氣,此粥適合生病中、脾胃比較虛弱、或者平時有些厭食的寶寶,酸酸甜甜很開

看做法:

1、大米洗淨,放入適量的水中煮30分鐘。

2、干山楂、紅棗用清水浸泡15分鐘。

3、山楂紅棗洗淨,切成細末。

4、倒入鍋中,和大米一起熬煮成粥。

發表於2021.9.20
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