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09.2018
09.2018
網球手患者日常的時候穿著最好選擇寬鬆舒適的
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對於網球手人士來說，平時生活裡面穿著應該以寬鬆、舒適為主，不要刻意地去追求美觀或是風度，而在衣著的選擇上在，特別要注意的就是下半身的保暖，中醫推薦應該使用“上薄下厚”的穿衣哲學，上面的衣服可以適當薄一下，但是下面的穿著一定要厚實。
還有就是如果是日常就會有盜汗、失眠、或是體弱多病、四肢冰冷的人，那麼在穿衣的時候，還要特別注意好自己背部的保暖，最好挑選專門在背部有加強保暖措施的衣物來進行保護，因為骨刺很容易會影響到我們的神經，所以要加強對於背部的保護。
因為這類網球手的現象，很多時候都是出現在我們的脊椎上的，所以大家都應該在這個方面注意好保護，對於自己的背部都好好地註意呵護的話，就能夠讓自己更為舒適。http://www.vitalhealth.hk/%E7%B6%B2%E7%90%83%E6%89%8B/
發表於2018.9.28
chris3344 | 留言: 0