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生活小確幸：同BB出街唔使對住6299



【忙裡要偷閒】6299係一組令人頭痛嘅數字

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美容時尚   親子育兒(日常)   生活品味   發表於 2020.1.22

【#GIVEAWAY活動】送您BB保暖毯



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親子育兒(健康)   生活品味   其他   發表於 2019.12.13

【我最期待的畫面為何還未出現？】6個備孕飲食誤區



【我最期待的畫面為何還未出現？】6個備孕飲食誤區 許多夫妻也花了不少努力和時間去備孕，從書本、網上花多眼亂的資料，到親友的偏方都通通都試了好幾遍，但卻事與願違，遲遲未見其效。事實上，比起服用額外的營養保健食品，日常飲食才是大家容易忽略的部分。 誤區1 / 菠菜含有豐富的葉酸和鐵質，能補血，防止貧血。 儘管菠菜的葉酸含量是蔬菜之首，有效維持胎兒正常發育，以及避免孕婦出現貧血現象扮演著重要的角色。可是其含鐵量實際上比其他食物為低，並不是補鐵的最佳選擇；同時，菠菜所含的大量葉酸會阻礙鋅的吸收，當女性缺鋅時，有可能會導致排卵困難和月經不順。而孕前補鈣，則可以預防孕期抽筋。 誤區2 / 牛奶要選高鈣低脂，補鈣同時不怕長胖。 哈佛公共衛生系的研究指出，長期飲用低脂肪牛奶或其乳製品會抑制卵巢的正常功能，增加女性排卵困難的風險，甚至造成不孕。含有天然健康的脂肪全脂牛奶所含的營養反而更豐富，

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飲食烹飪   親子育兒(日常)   生活品味   發表於 2019.10.25
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Miris Mama：觀塘高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網



觀塘高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 準媽媽的健康如何，肚裡寶寶的成長也必如何。所以作為孕婦，更應好好愛惜自己，調理好身心狀態，才可給寶寶一個良好的孕育環境；其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問：孕婦按摩安全嗎？那就要視乎你有沒有選對按摩店了。今次為大家介紹的新店，座落在工商大廈林立的觀塘--位於觀塘成業街泓富廣場的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」，絕對是讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的首選。 孕婦生B前的最佳準備 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩護理服務；主打「皇牌母乳媽媽專屬孕婦全身按摩」，除了包括一項能有效消除身心疲勞、改善失眠的「孕婦全身按摩」，還包括「排解胸悶脹痛護理」，為孕婦舒緩懷孕期間胸部腫脹痛楚，保持乳腺暢通，預防產後乳腺炎、

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美容時尚(身體)   親子育兒   生活品味   發表於 2019.4.8
標籤： 孕婦按摩  母乳媽媽  Miris Mama  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦全身按摩  香港Beauty Massage推薦網  Miris Mama觀塘  孕婦岩鹽熱石腳部護理 

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣



【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣 母乳餵哺旨在為BB提供最好的養份，不過當母乳媽媽遇上塞奶、乳腺阻塞、石頭胸等問題，不但影響奶量，令寶寶無法吸收足夠營養，媽媽本身也是痛苦難耐。要維持充足奶源，確保BB餐餐食得飽，必須記住以下4大要訣！ 增加乳量的卵磷脂 母乳黏稠度過高，容易導致乳腺阻塞。不少媽媽在懷孕期間都會食用卵磷脂補充品，除了對胎兒腦部發育有莫大益處，卵磷脂還可以乳化脂肪，降低母乳黏稠度，對產後擠初乳尤其有幫助。婦科醫生建議媽媽產後每天可進食約1200mg-4800mg份量的卵磷（即每日1-4粒，視乎媽媽塞奶是否嚴重），使母乳不易凝結，減少乳腺阻塞的機會，提升母乳流量，奶水更容易擠出。 幫助上奶的飲食習慣 哺乳期間要多飲上奶湯水是常識吧！常見會用木瓜、魚、豆腐、花生、豬手、雞腳等高蛋白質的食材煲湯。因為母乳主要是由水份和蛋白質構成，日常飲食宜多

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美容時尚   親子育兒(健康)   生活品味   發表於 2019.5.17
標籤： 母乳  孕婦按摩  母乳餵哺  乳腺炎  產後按摩  胸部按摩  塞奶  Miris Mama  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  乳腺阻塞  石頭胸  Miris Mama觀塘  乳腺暢通 

#MamaMassage NEWS：Miris Mama 產後草本暖宮調理組合



#MamaMassage NEWS：Miris Mama 產後草本暖宮調理組合 寶寶出生後，媽媽凡事都必會以孩子為先，就連爸爸和其他家庭成員的注意力都集中在寶寶身上，忽視了媽媽的身心所需。可是如果媽媽沒有健康的身體，又怎能有足夠體力照顧孩子呢？女性產後血氣虛弱、新陳代謝減慢、抵抗力轉差，實在不容忽視！Miris Mama深明產後媽媽需要，特別推出尊貴組合價$688體驗3次「產後草本暖宮調理組合」，以天然療法保養子宮，全面有效地調理身體、改善體質；同時促進新陳代謝，加快產後復原，是送給產後媽媽最好的禮物。 立即上https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 或致電68400488登記！ Miris Mama產後草本暖宮調理組合包括「天然草本泥灸暖宮護理」、「御陽罐溫灸腹部護理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「淋巴排毒全身按摩」四項療程。

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美容時尚(身體)   親子育兒   發表於 2018.7.31
標籤： 減肥  瘦身  按摩  嬰兒  去水腫  胎兒  產後減肥  湊仔  產後瘦身  生仔  分娩  調經  哺乳  產後  坐月  去肚紋  銅鑼灣按摩  產後修身  產後按摩  剖腹產  生產  草本泥灸暖宮護理  Miris Mama  子宮按摩  產後水腫  大肚  去妊娠紋  尖沙咀產後按摩  旺角產後按摩  荃灣產後按摩  銅鑼灣產後按摩  坐月減肥  產後收身  抽筋  草本暖宮  草本泥灸暖宮 
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#MamaMassage NEWS：產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇 生兒育女對女人來說是人生一個重要里程碑，也帶來體質及體形的改變──新陳代謝減慢令身體毒素容易積聚、手腳水腫，還有肚紋、妊娠紋以及脂肪纏身。Miris Mama明白每位女士都希望當媽媽後仍能保持完美體態，特別推出尊貴組合價$688享用3次「產後消脂修腰緊緻護理組合」服務，兼具產後消脂瘦身與產後調理的功效，從根本改善產後身體狀況，同時針對解決產後鬆弛及脂肪積聚，3次療程效果更明顯。順產、剖腹產子的媽媽，以及哺乳期媽媽均適合接受療程。 為慶祝Miris Mama觀塘新店隆重開幕，新客戶尊享更多優惠！現凡於網上登記$688/3次之產後消脂修腰緊緻護理組合，即送您LIFELINE CARE™嬰幼兒DHA魚油。此外，新客戶預約到觀塘店享用療程，可免費獲贈「熱石面部排毒護理」服務乙次以及《產

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美容時尚   親子育兒(健康)   生活品味   發表於 2019.3.29
標籤： 孕婦按摩  產後修身  產後修身按摩  Miris Mama  產後水腫  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  產後肥胖  Miris Mama觀塘  產後消脂修腰緊緻護理組合 

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣



【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣 母乳餵哺旨在為BB提供最好的養份，不過當母乳媽媽遇上塞奶、乳腺阻塞、石頭胸等問題，不但影響奶量，令寶寶無法吸收足夠營養，媽媽本身也是痛苦難耐。要維持充足奶源，確保BB餐餐食得飽，必須記住以下4大要訣！ 增加乳量的卵磷脂 母乳黏稠度過高，容易導致乳腺阻塞。不少媽媽在懷孕期間都會食用卵磷脂補充品，除了對胎兒腦部發育有莫大益處，卵磷脂還可以乳化脂肪，降低母乳黏稠度，對產後擠初乳尤其有幫助。婦科醫生建議媽媽產後每天可進食約1200mg-4800mg份量的卵磷（即每日1-4粒，視乎媽媽塞奶是否嚴重），使母乳不易凝結，減少乳腺阻塞的機會，提升母乳流量，奶水更容易擠出。 幫助上奶的飲食習慣 哺乳期間要多飲上奶湯水是常識吧！常見會用木瓜、魚、豆腐、花生、豬手、雞腳等高蛋白質的食材煲湯。因為母乳主要是由水份和蛋白質構成，日常飲食宜多

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美容時尚   親子育兒(健康)   生活品味   發表於 2019.5.17
標籤： 母乳  孕婦按摩  母乳餵哺  乳腺炎  產後按摩  胸部按摩  塞奶  Miris Mama  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  乳腺阻塞  石頭胸  Miris Mama觀塘  乳腺暢通 

荃灣高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網



荃灣高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 懷孕對女人來說，意味著人生進入另一個階段，身體和心理上都要做好迎接新生命的準備。過程中，孕媽媽要學習適應各種身心轉變和不適，為的就是好好孕育肚裡面的小生命；所以作為準媽媽，必須懂得放鬆身心之道，而孕婦按摩就是一個有效方法。不過為了寶寶安全和健康著想，也必須慎選孕婦按摩店。 在居住人口密集的荃灣，佈滿住宅大廈、街市、商場和工廈，要找到一間安全、乾淨、舒適，能讓孕媽媽安心舒坦地享受孕婦按摩的高質按摩店，談何容易？而位於荃灣眾安街千色匯的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」，正是孕媽媽們的不二之選。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務；而專為孕媽媽而設的「皇牌孕婦專屬按摩護理」除了包括

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美容時尚(身體)   親子育兒   發表於 2018.8.13
標籤： Spa  孕婦  全身按摩  massage  孕婦按摩  Miris Spa  Miris spa尖沙咀  Miris spa荃灣  Miris spa銅鑼灣  荃灣按摩  Miris Spa旺角  荃灣massage  Miris Spa幾好  荃灣按摩推介  荃灣SPA推介  Miris Mama  荃灣孕婦按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  Miris Mama孕婦按摩  Miris Mama幾好  喜馬拉雅山岩鹽熱石  孕婦全身按摩  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  岩鹽熱石腳部按摩  高質孕婦按摩 
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