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04.2019

祖祖媽與你分享簡易藥膳湯水 - 北芪薏米藥膳去水腫湯

飲食烹飪(食譜)   親子育兒   生活品味  

知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下,係度我會一連串放不同的超簡單湯水比大家,如果想睇影片教學就要去我的專頁瀏覽啦!

 

依幾日突然間好潮濕,搞到個人都唔係幾舒服!

宜家最好嚟個去濕排水湯水,今次介紹依個北芪薏米藥膳去水腫湯

功效:去濕排水,去水腫

 

 

 

材料:冬瓜斤半至兩斤,瘦肉半斤,北芪,生薏米 適量

如果唔想用瘦肉可以考慮用田雞代替!

 

 

 


步驟:

1. 先洗淨所有材料
2. 冬瓜稍為削皮去除表面鈉質
3. 瘦肉汆水等白色物質浮出嚟,加上其他材料放湯煲開大火煲

 


4. 待大滾後轉中火
5. 煲2小時就飲得啦

 

 

依個湯水更加適合孕後期36週以上開始出現水腫的準媽媽飲用

 

*此湯水只供參考,療效因人而異,個別體質需先咨詢中醫*

 

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發表於2019.4.19
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